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以前、歯型取りのときのゴム状の材料を奥歯にはめられた時に、瞬時に「オエッ」と来て、必死で自分で取り外してしまった恥ずかしい経験があるんです。
主にQ&Aサイトから、解決のために有効そうな対策をご紹介します。
■歯型をとる時に嘔吐反射が強いので克服できる方法ありませんか? - Yahoo!知恵袋
こちらの回答で言われているように、自分で奥歯を指で押さえて練習してみました。あごを引いたり座った姿勢で足を持ち上げたり。でもぜんぜん効果ありませんでした・・・。
新しく通うことになった歯医者さんで相談したら、もうひとりの回答者の「静脈鎮静法」という言葉が出てきました。「こちらの歯科医院では設備がないので他の病院に紹介状を書きますが」と言われてブルーになったのでした。
■型取りで吐きそうになる方へ 荒井歯科医院（飯能市・日高市・入間市）: 飯能の歯科なら「荒井歯科医院」ブログ
＞大学病院にご紹介し、全身麻酔下で
これも歯医者さんに言われたような気がします。おおごとになるので困っていたら、自宅で練習するように歯型を取る器具（トレーというらしい）の小さいタイプを貸してくれて、歯磨きのときに鏡の前で練習することになりました。
すると一週間目あたりから徐々に長くトレーをはめていられるようになりましたが、歯型の材料（シリコンゴムかアルギン酸塩印象材が使われているらしい）を盛り付けた状態ではどうなるか、まだ心配でした。
■歯の治療時の吐き気の対処方を教えてください。 : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
僕の場合、口を大きく開けようが、ゆっくり鼻呼吸しようが、足上げして腹筋に力を入れようが、無理でした！
こちらで回答されている「笑気麻酔」というものも、説明されました。笑気といってもゲラゲラ笑っちゃう麻酔ではなく、無気力状態になるそうです。
＞私のベロの上に塩を乗せてくれました。
こんな対策があるんですね。味塩を用意して行けばいいかな。味塩コショウと間違えないようにしなければいけないな。
■型取りやセメントの歯科材料で吐き気を催して辛い【歯科相談室】
こちらで「麻酔のスプレー」が効果あると回答されてます。僕も奥歯の治療時に麻酔がかかった状態のときに、先生が思いついて「この状態でトレーをはめてみるとどうでしょうか」と試したら、なんと嘔吐反射で出ず、歯型取りに希望の光が見えたのでした（おおげさ）。というわけで、僕の場合は麻酔薬をスプレーして歯型取りを無事済ませることが出来ました。
■歯の型どりが苦手です - デンタルケア - 教えて！goo
そういえば以前、歯型取りに失敗してご迷惑をおかけした歯医者さんでも、麻酔薬のスプレーで対処したような気がします。あれ以来行きづらく(笑)、今回の治療から歯科医院を変えてみたら、嘔吐反射に対するアドバイスや練習のために器具を貸してもらえるなど、対応の良い歯科医院なので良かったです。嘔吐反射について理解のある歯科医院を探すことも良い方法だと思います。歯型取りが不安で治療を怠って虫歯を悪化させる、ということのないようにしましょう。
■歯医者の歯型取りがとても苦手で、 特に全歯用の上顎の歯型取りが苦手です。 最初... - Yahoo!知恵袋
そうそう、歯型取りにかかる時間がわかっていればがんばれそうですよね。僕も歯医者さんにかかる時間を聞きましたよ。麻酔スプレーのおかげが大部分ですが、足のつま先に意識を集中したり、大丈夫と暗示をかけたりしながら、秒数を数えて乗り越えました。
歯医者さんや歯科衛生士さんから大変ほめられて、こっぱずかしいこと山のごとし！逆に！
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