４０代　男性　一人暮らし　夜勤前の食事(^^ゞ

こんばんは。

まだ、雨が降り続いている徳島県吉野川市です☔

もういいやろー

という感じです。

 

今日は、日勤深夜入りなので昼間約8時間　仕事をしてきました。

18時ちょっと前に帰宅。

たったと夕食作りです。

いかに時短食事を作るかで仮眠の時間も長くできるんです。

• 手羽元の酢醬油(^^♪

作り置き冷凍

• 焼き魚(^^♪

• ほうれん草の卵とじ(^^♪

全体はこんな感じで

仮眠して0時半～9時15分までの深夜勤務になります。

 

14日（土）の予定は。

• 白玉を作る。「あんこ」は、作り済み🤭

眠いだろうしノルマは、これ1つ。

15日（日）は、

• 食材購入
• 自家用車のエンジンオイル交換。オートマ（ATF）のオイル交換
• 作り置き2品作成

なんです。

 

今日も

• 昼弁が食べれたこと。
• 夕食が食べれたこと。

本当に感謝なんです。

21時には仮眠にはいれそう😪

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

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