自炊生活　たのしく　日勤深夜入りなんです(^^♪

こんばんは。

今日も暑い1日だったと思います。

外で仕事をされている方をほんとうに尊敬します。

「しんどく」て夜勤もあるけど

「涼しい」環境で仕事をさせて頂いているそれだけで

有難いことです。

今日は、日勤深夜入りですので昼間約８時間、仕事をしてきました。

17時半過ぎに帰宅。

室温31.0℃　窓を開け扇風機を全開で回しましたが1℃しか下がらずクーラーを付けてしまったんです(^^ゞ

夕食になります。

作り置き大活躍(*^_^*)

• 豚じゃが(^^♪

作り置き冷凍

• 〇〇の煮つけ(^^♪

なんの魚なんだぁ？？

• さらサラ(^^♪

• ？？(^^♪

玉ねぎ・えのき・にら・合挽き肉

酒おおさじ１・つゆおおさじ１・キムチの素おおさじ１・片栗粉ちゅうさじ１

彩り悪いですが

ふうつうま(*^_^*)

全体はこんな感じです。

読者登録させていただいている「あなた」から見たら量が多いと思うはずです！！

この夕食は19時に食べました。

明日の10時位まで、水分しか補給しません。間食すると眠くなるんです(>_<)

約15時間をこの量のエネルギーで持たせる必要があるんです。

今日も

• 昼弁がたべれたこと。
• 夕食が食べれたこと。

ほんとうに感謝です。ありがとうございます。

明日は、勤務終了後に日産デイズの「オイル交換」に行って来ます(*^_^*)

仮眠して深夜勤務に備えたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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