サロニア emsブラシの使用法ですが、筋肉を鍛えるならブラシを動かさずに少しの時間当てる方が効果あるのではないでしょうか⁇

トレーニング | スキンケア・8閲覧

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トレーニング

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156cm45kg体脂肪率18ﾊﾟｰｾﾝﾄ前後、女です。筋トレを初めて1年ほどが経過しました。背中、胸、脚、腕、肩の日で回しており週4〜5、大体50分程度1回トレーニングしています。現在腹筋は所謂十一字腹筋が出ており、足はかなり筋肉質になりました。現在の体型は写真の通りです。一般的には引き締まってる方、筋肉質な方になったかなとは思うのですが。元々は脚や腕が細くなりたいな〜で始めた筋トレでしたが、だんだんと脚を太くしたい、二頭を育てたい、みたいにシフトチェンジしてきました。ある程度太さがありどう見ても筋肉質な体型になりたい、という心境になったのですが筋肥大させるのがすごく難しいなと感じてい...

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腕と肩でかい方ですか？三頭筋弱いですよね

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「こいつは筋トレしてるな｣ってどんな所みて判断してる？

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横川選手ってほんとにステロイドとか使ってないの！？ビッグアームさん並みの腕やん！

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169cm/61kgこの体型だとベンチ何キロ程度が限界そうですか？筋トレ5年目、ベンチを真剣に取り扱うようになって1年半程度で100kgがギリあげきれません。背中はダンベルワンハンドロー50kgで8回程度丁寧に引けるのですがベンチがどうも苦手というか苦しくてキツいです。

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僕の体、体脂肪率はどれぐらいに見えますか？根拠も教えてください。

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最近知ったのですが横川尚隆さんがミスターオリンピア挑戦を表明しました。彼はオリンピアで優勝出来ると思いますか?また優勝出来るとしたらいつ頃になりますか?筋肉の事はよく分からないのですが、ステロイドを使用したとしても何ヶ月かでそれほど大きくなる訳ではないでしょうし、本人も長期的に見ての挑戦なんでしょうから大変な事だと思います。マニアの方々ご意見お聞かせ下さい。

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今オルカンやSP500が凄く上がってるが何があった？

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アナボリックステロイド有識者の方に質問です。私が現在検討しているサイクルプランに問題等あれば御教え下さると幸いです。WEEK1オキシメトロン25mg、ノルバデックス10mgWEEK2〜5オキシメトロン50mg、ノルバデックス20mgWEEK6オキシメトロン25mg、ノルバデックス10mgその他シリマリン及びウルソを服用PCTWEEK1クロミッド100mg、ノルバデックス40mgWEEK2〜3クロミッド50mg、ノルバデックス20mgWEEK4クロミッド25mg、ノルバデックス10mg以上のプランを検討しております。問題点等の御指摘宜しく御願い致します。

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両手に持ってるバーベル計何キロですか？

あなたも答えてみませんか

Official髭男dismの曲数は2025/10/08時点で何曲発表されていますか？

以前試し読みか何か読んだ漫画が思い出せません。確か学校が舞台で、主人公が目を覚ましたらその目の前で女の子が文房具で滅多刺しになっているみたいなシーンがあったと思います。ふわっとした説明です...

曲探してます！得る覚えですきーんもくせいのかおりーがー、ぼくのー（なんとか）、あーなーたー（なんとかー）、（なんとかー）けどすいません、ここまでしか思い出せなくて、、わかる人いますか？

DocomoでのVPNについて iPhoneでDocomoのSIMを利用しているのですが、 IPSEC(IKEv1)を利用したリモートアクセスが出来ません。同じ、iPhoneで、SoftBa...

夫や彼氏の女友達で感じ悪い人ていますか？

送信取り消し癖ってどうやったら治りますか‥多少手荒い方法でも構いません。

ウルツァイト窒化ホウ素と人工六方晶ダイヤモンドのモース硬度と靱性はどのぐらいありますか、又、ウルツァイト窒化ホウ素刀と人工六方晶ダイヤモンド刀とウルツァイト窒化ホウ素盾と人工六方晶ダイヤモン...

曲名が知りたいです！てててててんてててててんててててててんててててててん自分とは別の人の時間が止まってるアニメ風イラストの動画で聞きました！

出張で秋葉原駅近くのホテルに泊まります。秋葉原駅周辺で、女でも1人で入りやすい、夕食でおすすめのお店はありますか？口コミサイトで探していますが、皆さんのおすすめも聞いてみたいです。

好きな人がわかりません今まで好きな人がいて、結構アピールしていてもうたぶん相手にはバレてる状況ですこの前遊びに誘って、相手の返事が脈アリかなしか絶妙なところでしたそれからどうせ脈ナシか、と...

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ラブタイプ診断をしようと思って調べても、毎回サイトが出てこないんですけどどのサイトで調べたら出てくるか教えて欲しいです！！

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キングオブコント2025って、テレビの生放送以外で観る方法ありますか？TVerで同時放映とか。仕事でどうしても当日観ることができなそうなんです、、。見逃し配信がTVerであるそうですがそれはキングオブコントが全編終了した後から(たとえば翌日からとか)ですよね？追いかけて配信してくれるのとかでもないで...

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今日のキングオブコントの出場の順番わかる人いますか

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今流行りのMBTIの恋愛版を調べるサイトはありますか？

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米倉涼子さんが結婚、引退というのは本当ですか？？それともデマですか？

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Twitterで画像が投稿できないのですが、どうすればよいですか以下の画面のようになっています

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先ほど 050 3127 1114から電話があったのですか、「ブリブリブリー、あっ、こちらauの〇〇ですがお使いの回線はauでお間違い無いでしょうかー。ご利用されているプランの料金はおいくらですか？あー、じゃあ大丈夫ですー」という会話をしました。ブチ切りされたんですが、詐欺電話ですな？

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2025年の11月からiPhone8でLINEは使えなくなると見たのですがまだ新しい機種に買える余裕がないのですが.....ios16.7とかでもLINE現在バージョン15.7とかでも使えなくなるってことですよね？