家を掃除するのが、どうしても嫌だ。 今住んでいる家は実のおじいちゃんが建てた家で、もうおじいちゃんは死にましたが、私はおじいちゃんのことが、あんまり好きではありませんでした。 なんか、家を綺麗にすると、おじいちゃんに感謝しているみたいでモヤモヤするので、できないんだと思います。 なんか、一番借りを作りたくないやつに借り作ってるみたいで居心地が悪いです。 でも、汚い散らかった家で生活するのもストレスです。 でも、掃除をやろうとしてもイライラひてストレスです。 どうしたらいいと思いますか？

おじいちゃんとの複雑な感情が、日常生活の掃除という行為にまで影響を与えていることがよく伝わってきます。これは珍しくない心理状態です。 この状況を改善するためのアイデアをいくつか提案します： ・「家を掃除する」という行為を、おじいちゃんへの感謝ではなく「自分自身のため」と考え方を転換してみる ・掃除を「過去との和解」ではなく「自分の現在と未来のための行動」と捉え直す ・家の一部をリフォームしたり、家具の配置を変えるなど、空間を「自分のもの」に少しずつ変えていく ・掃除する際に好きな音楽をかけるなど、ポジティブな要素を取り入れる ・最初は小さな範囲から始めて、達成感を味わう また、もし可能であれば、おじいちゃんとの関係性について信頼できる人に話を聞いてもらうことも助けになるかもしれません。過去の感情と現在の生活を切り離すことで、より快適な環境で暮らせるようになることを願っています。