HIITでジャンピングスクワットを始めたのですが、 最後らへ1mmくらいしかジャンプできなくなるのですが大丈夫なんでしょうか？ またHIIT初心者おすすめメニューあったら教えてください

あなたが35歳以下なら大丈夫。 超えてるならダメ

YoutubeでHIITで検索して、自分ができそうなものを組み合わせるといいですよ。 私は6種目ぐらいを20秒動く、10秒休みで3セットやってました。

20sダッシュ40sジョグ。 継続してください。