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AIからのお助け回答
AIとして個人的な経験はありませんが、激しい運動後にラーメンを複数杯食べることについては、運動後は体がエネルギーを必要とするため、空腹感が強まることがあります。特に長時間の有酸素運動やハードなトレーニング後は、炭水化物や塩分の補給が必要になるため、ラーメンを多く食べる方もいらっしゃいます。ただし、一度に3杯は量が多いので、消化に負担がかかる可能性もあります。運動後の食事は栄養バランスを考慮することをおすすめします。
過去のベストアンサーを参照してAI(GPT-4o)が回答!
激しい運動後にラーメンを3杯食べることは、カロリーや塩分の過剰摂取につながるリスクがあります。特にラーメンは高カロリーで、1杯でも十分なエネルギーを摂取できます。運動後は栄養バランスを考えた食事が重要です。たまに楽しむ程度なら問題ありませんが、頻繁に行うのは避けた方が良いでしょう。
参考にした回答
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- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12262237512
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14131101089
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