皆さん、毎日歯磨きはしていますよね？１日２回歯磨きをしているとしたら１年で７３０回歯磨きをしていることになります。これを自分の年齢に換算するととんでもない回数になり、時間を費やしていますね。 自分の歯磨きの方法が間違えていれば、時間が無駄になり虫歯と歯周病のリスクは上がるばかりなんです。私たちのように歯科に勤務する歯科関係者も１日２回から３回歯磨きをしています。虫歯にほとんどならず、歯周病の進行も防げています。それは虫歯や歯周病予防に効果がある正しい歯磨きの方法を知っているからなんです。 今回は、歯磨きから得られる効果や役割、正しい磨き方をお伝えします。ぜひ今日から実践してみて下さいね。 １．歯磨きはうがいでは取り除けない細菌の塊である歯垢（プラーク）を取り除くことが目的 歯垢は生きた細菌のことで歯周病や虫歯の原因となります。歯と同じ白い色をしています。水に溶けにくく、歯の表面にくっ付いて

URLをお確かめの上、再度お試しください。 お問い合わせ先は法人契約の有無で異なります。 法人契約の方は、[email protected]（ビジネスプラン カスタマーサクセスチーム宛） それ以外（個人でご利用中）の方は、[email protected]へお問い合わせください。 「404エラー」とは？ ・HTTPステータスコードの一つ。Webサイト側でページが見つからない時に表示されます ・このエラーは、Web ページが一時的に利用できなかったり、Web ページが削除されていたりすることが原因で発生する場合があります ・お使いのPC/スマホは正しくインターネットに接続されているのでご安心ください ・「404エラー」について、詳しく学びたい方はこちらの授業がおすすめです

なにをいま　でない答えを　考えて　かなしい気持ちを　打ち消すのかな さいきん、自分の中で消えないモヤモヤがある。 これで気分が落ち込んじゃうから、なにも考えないふりするけど、考えなくても気分は落ち込むから困るよねー。 －－－－－－－－－－ あれからまだだれも応募がなくて、バイト先は人手不足のまま。 私のシフトが穴埋め的に変則的になっちゃってるんだけど。 店長はシフト組む時、その人の生活の流れってぜんぜん考えてくれないんだよねー。 これは前のお店の時もおなじだったけど。 なんで、働いてる人にも「フツーの生活」があるって想像しないんだろー。 シフトに入る時間的には合計で法律違反はしてないとしても。 細切れに入れられると、家との往復の時間とか入れると、「いつゴハン食べていつ寝るの？」っていう組み方、ヘーキでする。 お店と従業員の家とどこでもドアで繋がってると思ってるよーな感覚。 私の入れられ方も

あ、初めに断っとくけど、全く面白くないですよ。鬱々としてる毒親の呪縛から逃れられてない人の話です。 先程、夫婦喧嘩終了。 全てが繋がりました。 何処かに吐き出さないと、寝れそうにないので、この場を借りて吐き出すだけの事です。 ブログなので、誰かに読まれる前提ではありますが、誰にも読まれなくてもいい。ただ吐き出したいだけのエントリーとなります。 ここ一年の事なのですが、旦那の目が・・・いえ、視線が冷たい事に違和感があったんです。 それがいつもというわけでなく、何かのトリガーを引いていることに起因していることまでは確かだと思っていたんですが、何かがわかりませんでした。 自己肯定感についてのブログを読んでみて、思ったこと。 - 働くオカンの思考を解剖したらこうなりました この記事でも言及しましたが、ボンヤリとご両親に関する何かだとは思っていましたが、やっと正体が先程判明しました。 旦那は、自分の

トラバで指摘を受けたので一部修正＆追加 大森望氏が日本SF作家クラブに入会を拒否られ、それを契機に一部の作家がクラブを退会していることが話題になっている。 日本SF作家クラブが大森望氏の入会を拒否→そのことに不満を持った作家が一斉に退会を表明 http://blog.livedoor.jp/qmanews/archives/52095403.html 大森望氏といえば、文学賞メッタ斬り！であれやこれや言って文壇からの顰蹙を買ったり、清涼院流水デビュー時に本の帯に「新本格最凶のカードがミステリの幸福な時代に幕を引く」と書いて真面目なミステリファンの不興を買ったり、このミスの匿名座談会で作家たちから反感を買ったりと、あまり買うべきじゃないものばかりたくさん買い集めているが、しかしそれでも彼がSFにもたらしてきたものは大きい。 人気作品の翻訳、創元SF短編賞の審査員、描き下ろしSFアンソロジーN

ホットのカフェラテ、Lで。 店員「かしこまりました。カフェラテ、Lですね。ホットとアイスがございますが。」 …ホットで。 ドトールとスタバとマックで。九割通じない。 追記 14/7/12) 指摘を受けて初めて気づいたのですが、このエントリーには店員さんを貶める意図はありません。 利用者が思っている以上に、変則的な注文というのは対応しづらいもののようです。 利用者の方へ) このエントリーで議論された結果によると、 できるだけはっきり発音し、 「カフェラテ、ホットで」など、全体→詳細、の順に言うか、 あるいは、店員さんのガイドに沿って受け答えする。「ご注文は何になさいますか？」「カフェラテで。」「ホットとアイスがございますが」「ホットで」。 お昼時などの忙しい時は、前に並んでる人と（できるだけ）同じような注文の仕方を心がけましょう。NG: 前「カフェラテをホットで」 自分「ホットラテください」

2014年04月27日22:30 「これは結構きついぞ」日本の栄養学研究家が考案したトレーニング法が海外で流行中！タバタ式トレーニングに対する海外の反応 カテゴリスポーツ sliceofworld Comment(42) タバタ式トレーニングとは独立行政法人国立健康・栄養研究所の研究員、田端泉博士の研究から編み出されたトレーニング法で、日本よりも海外で人気となっています。方法はシンプルで、20秒間ハードにトレーニングを行い（どんな動作でもOK）、10秒間のインターバルをおくというルーチンを8セット行うというものです。有酸素運動能力、無酸素運動能力、心肺機能、体脂肪燃焼、筋肥大など様々な面で効果のあるトレーニングで、海外ではかなり人気があるらしく、様々な動画が作られています。 Burn Fat In 4 Minutes - Tabata Workout #1 - Live Lean TV ス

最近微妙にはてな界隈が毒親関係の話題で盛り上がっている気がする。 「家族を捨てることにした。」 http://anond.hatelabo.jp/20140416141321 「大人になってから自己肯定感を高めるには」 http://tigtig8.hatenablog.com/entry/2014/04/02/182519 「親に愛されてきた人が語る決定的に間違った毒親との関係」 http://anond.hatelabo.jp/20140402111648 私自身、毒親育ちなのでこれらの記事を興味深く読んで、そのうち何か描ければなあ・・・ などと思っていた時にアニマルの連載で読んだ「三月のライオン」がトラウマものの毒親話だったので描く。 まあネタバレというほどのものではないけど単行本派の方はスルーしていただければ幸いです。 さていまさら三月のライオンについて私なんぞが語る必要もないとは

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もし1ヶ月半後に世界一周旅行に出発することが決まったら、どんな準備をして、何をそろえなければならないのでしょうか。完全なる手探りの中、一つ一つタスクをこなして出発までこぎつけた一部始終を記録にしてみました。 はじめまして！第二代世界新聞特命記者を襲名しました植竹智裕（うえたけともひろ）です。毎月第4週は、僕が世界一周しながら記事を書かせていただきます。 記事執筆時点の4月25日で僕が居る場所はここ。 大きな地図で見る 僕が世界一周へ出発するのが4月28日なので、今回は僕が3月14日に特命記者に任命されてから出発するまでの45日間で行った全てのことを書いていきます。 ◆世界一周することが決定 当初、僕は10月まで働いてから旅立つ予定でした。しかし3月14日、「どうせ受からないだろう」と思っていた第二代世界新聞特命記者に合格したという連絡が入って4月中に出発することになり、全ての準備が一気に押

三茶飯を楽しみたいならココ！ 三軒茶屋でおすすめのランチ 三茶は、住みたい街ランキングでも上位に輝くほどの人気でとてもお洒落な街、キャロットタワーなどのランドマークがあります。そんな三軒茶屋でおすすめのランチのお店を15選にしてご紹介していきます！

「ベランダにカモが1羽やってきたと思ったら…家族を作って出て行ったときの写真」海外の反応 カモの親子が道路をヨチヨチ歩いているシーンはよく見る光景ですが、今回ご紹介するのは一味違います。 とある1羽のカモがベランダに引っ越してきたかと思うと、家族を作って出て行ったというドラマチックなものでした。 1. 海外掲示板の投稿者によると、まず、ベランダに置いてあった植木鉢に卵を1つ見つけたそうです。その段階では母鳥の姿はどこにも見つからなかったとのこと。 2. 翌日、卵が2個になっていました。 3. おっ、母ガモ発見！ 4. なんと、合計で11個の卵を産んでいました。 5. せっせと温めています。 6. 卵の殻が落ちているのが見えます。 7. ついにヒナが孵（かえ）った！ 8. 次々と産まれてくるヒナたち。 9. エサを求めては鳴いています。 10. やがて母親と一緒に巣立っていきました。 ノバリ

春、入学の季節だ。小学校から大学まで入学式が行われていることだろう。特に大学生は学費もかかって大変なことだと思う。しかしもう大人なのだから自分でアルバイトをして汗して学費を稼いでもらいたいものだ。 そこで女子大生については風俗店でのアルバイトを提案したい。風俗店ならば短い時間でたくさんのお金を稼ぐことが出来る。それで時間に余裕が生まれ、学業にも専念しやすくなるというメリットがあるからだ。だからこそ時間を効率的に使えるアルバイトとして風俗は最適なのだ。 これでメリットを受けるのは女性だけではない。男性もである。多くの男は若くてかわいい女の子とセックスをしたいという願望を持っている。そういう男性の性欲を満たすことが出来るのだ。とくに「女子大生とセックス」というのは男にとってはロマンそのものである。私も女子大生とセックスは普段のセックスよりも興奮するからだ。 聞いた話によると、ソープで働いている

＿人人人人人人人人人人人人人＿ ＞ あれから一年も経っていない ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ ＿人人人人人人人人人人人＿ ＞ 名探偵コナン二十周年 ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ pic.twitter.com/iAg1103GZd — キョンと近所の患者 (@kyonkunLOV) 2014, 4月 27 ここでまず疑問に思うのが 『事件の数からして経過日数おかしくない？』ってこと。 気になったので少し調べてみた。 Wikipediaで調べたところ、大体コナンでは単行本１～２冊で１つの事件を解決しており、 名探偵コナン 83 (少年サンデーコミックス) 最新の83巻時点で総事件数は255件。 しかも関わってるのがほとんど殺人事件。 1事件あたり少なくとも1日。多いと3日以上かかっているハズ・・・ ここに映画18作も足したらもう完全に精神と時の部屋いっちゃ

昨日、妹の彼氏であるY氏が家に遊びにきた。 なんでも、父が箱買いしたトウモロコシ茶を妹がおすそ分けしたとかで、そのお礼にわざわざ手土産をぶら提げて参上した。 たかがペットボトルのお茶程度で、家に上がりこんであいさつをする、というのはいささか大仰な気がする。おそらくY氏の本当の目的はお礼を言うことではなく、うちの両親に直接会って「娘さんとお付き合いしています」と真正面から告げることにあったんだろう。 兄である僕は29歳の真正童貞なのでその辺りの機微には疎いんだけれど、Y氏は御歳37歳で、妹とは十近く歳が離れているから、交際する上で不安や焦燥感があるんだろう。そうでなければ、交際一年未満で彼女の実家にあいさつに来るとは思えない。 自分が年上の「オジサン」であるという自覚があるからこそ、不安なのだ。いつ妹がほかの若い男になびくか知れたもんじゃないし、家族からも「そんな年配と付き合うな」と釘を刺さ

新年度が始まってしばらく経ち、新社会人のみなさんも職場の人間関係にそろそろ慣れてきた頃でしょうか？　ただ、どんなに恵まれた環境であっても、ひとりやふたり「この人、ちょっとウザいなぁ」という人がいるものですよね。たとえば、“自慢話が大好きな人”。過去の武勇伝、子ども自慢、あるいは「辛いわ～、俺マジ辛いわ～」といった不幸自慢など、自慢話にもいろいろありますが、延々と聞かされるほうはたまったものではありません。相手が上司だと余計に厄介です。人間関係を壊さずに、さりげなく相手をかわすいい方法はないものでしょうか？ 政治・教育アナリストの清水克彦さんの著書『ウザい相手をサラリとかわす技術』にそのヒントがありました！　清水さんによれば、一方的に自分の話ばかりする人をさりげなくいなすには“サ行（さしすせそ）で始まるフレーズ”が有効であるとのこと。これさえ覚えていれば、明日から職場の人間関係がもっと楽にな

最近は採用の書類選考や面接に駆り出されることが多いのですが、採用する側も 大変なんだなと。 採用窓口だけで「新卒」「既卒」「第二新卒」「中途」と何種類もあり、 日本特有の労務制度があるせいで「通年採用」に統一できません。 これは応募者にも不幸なことで、例えば未経験、もしくは実務経験の浅い30歳 くらいの人が応募してきたときに、その会社の30歳の給料テーブルが年収600万円 だとしたら、「実務経験のない奴にそんなお給料はだせん！」という理由で 書類選考から落とされます。 その30歳の応募者が「私は経験が浅いので、新卒と同じ給料で年下が上司になっても 良い」ということでも（実際にそんな謙虚な人はいないのですが）、たいていの 会社は年齢と年収が比例しているので、年収に見合ったスキルや経験がないと 選考の対象になりません。 実際には、面接していて思ったのですが、年齢相応の経験をしていない人は 基本

『アナ雪』ヒットの背景に日本独自戦略 ディズニー映画『アナと雪の女王』の勢いが止まらない。中でも劇中歌「Let It Go」は日本中で口ずさむ人が続出という現象を起こし、ついにGWには映画館で「みんなで歌おう！」上映企画が開催。YouTubeにも「歌ってみた」動画が多数アップされている。映画と音楽の幸福なシナジーを生んだ背景には、日本独自のプロモーション戦略があった。 映画『アナと雪の女王』が空前のヒットとなり、主題歌「Let It Go」も世界中で人々の心をつかんでいる。しかし日本での成功は、「大人の女性ターゲット」という独自戦略が大きく功を奏しているようだ。 「大人の女性は娯楽に活発な志向があります。この層をつかめば、自ずとほかの層にも波及するだろうというのが狙いでした」（ウォルト・ディズニー・ジャパン／井原多美氏） 大人の女性に刺さると確信できたポイントは何よりも楽曲の素晴ら

木曜日の夜に販売開始されたメルマガまとめ本ですが、デイリーセール本のアントキノイノチを抜けずに２位で止まり、深夜に１位になったらしいが寝ていて見ておらず、いまは10位あたりを下がったり降りたり（つまり下がってる）しています。これが楽天なら一瞬でも１位になったらKindle総合ランキングで１位獲得!!」って５年くらい言えるのに残念だ。www 楽天に「ランキング１位」の商品が山積みの仕組み Kindleで「一瞬だけ」１位を獲得したらしい(未確認)くらいにとどめます。www ※新しいリクルートのCIはなじまないのであえて古いほうで! 自分はプロフィールにも書いているが、リクルートOBである。ぶっちゃけ組織にはなじまなかったのでかなりの問題児で、実績は挙げたと思うけど業務態度は最低レベル(笑)。リクルート出身者に多い「リクルート大好き」タイプではない。だから逆に客観的に見てる。江副さんが亡くなった

２４日午後４時半ごろ、宮崎県日南市沖で漁師山下善士（よしお）さん（７１）＝同市南郷町中村乙＝が船から転落し、行方不明になった。宮崎海上保安部がヘリコプターで捜索する騒ぎとなったが、山下さんはすでに自力で岸に泳ぎ着いていた。疲れてその場で眠り、タクシーで２５日未明に帰宅したため、安否確認が遅れたという。　海保によると、山下さんは２４日朝、「祥陽丸」（１・３トン）に一人で乗り、目井津（めいつ）港を出港した。沖合約２・５キロでカサゴ漁をしている際、横波を受けて転落。南郷漁協が午後８時４０分ごろ、海保に通報した。午後１０時５０分ごろ、海保のヘリが祥陽丸を発見したが、自動操舵で港に戻ってきた船は無人だった。　救命胴衣を着ていた山下さんは自力で岸にたどり着き、タクシーで２５日午前４時すぎに帰宅。「家に帰った」と漁協に連絡があり、無事が分かった。　海保は「高齢なのに自力で元気に戻ったのはすごい。みなさん

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:07:57.73 ID:lptPFFlM0ダイエットを失敗しまくったジムトレーナーです。 本当に痩せる方法 2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:09:47.25 ID:xizZ/JrE0.net断食 もしくは極度の怠け癖があれば余裕 4 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:51.13 ID:lptPFFlM0>>2 そんなもんでは痩せられない。必ずリバウンドして元より太る 3 ：１＠＼(^o^)／ 2014/04/24(木) 05:12:08.28 ID:lptPFFlM0ごめん。題名ミスったww てか、こんな時間に立てても誰も来ないかな？？ なんどもダイエットに失敗してから勉強をして簡単に痩せれる方法を 考えて、成功した。 仕事柄、ダイ

『たまこラブストーリー』公式サイト 映画「たまこラブストーリー」、本気で最初期待全くしてなかったんです。 そりゃ「たまこまーけっと」は好きだけど、もち蔵とかどうでもいいよ、南の島のデラちゃんとかなんなの、ってか続編で「ラブストーリー」とか恥ずかしいんだけど！くらい。 見に行かなくてもいいかなって思ってた。 とんでもなかった。 これ大傑作なので、見てない人は是非見に行ってください。行け。行くんだ。 多分今後の、テレビアニメの劇場化の方向に一つ釘を打ち込んだと思う。 ●傑作だと思う理由１・一本の映画としての探求● 感動したとかは一旦全部おいておきます。 この映画が挑んでいるのは、「テレビアニメの劇場版」を、ファンムービーでも続編でも総集編でもなく、「一本の物語」にすること。 テレビアニメ見てないほうが映画素直に楽しめるんじゃないかってくらい。 TVアニメの劇場版ってすっごい難しい。 テレビアニ

休日に上司から届く「LINE」メッセージ・・・やりすぎると「労働基準法」違反？ 弁護士ドットコム 4月27日(日)14時7分配信 いまやすっかり定番となったコミュニケーションツール「LINE」。手軽にメッセージを送受信できるため「仕事でも利用している」という人は少なくない。あるリサーチ会社がスマートフォンをもつビジネスパーソンに聞いたところ、回答者の43%が「仕事関連でLINEを利用している」と答えたという。 しかし、メッセージを手軽に送信できるということは、仕事の連絡がいつでも届くということでもある。緊急時の連絡なら仕方ないかもしれないが、夜間も休日もひっきりなしにメッセージが届けば、心が休まらない。 「あの案件どうなった？」「明日の予定はどうなってる？」と上司からメッセージが飛んでくれば、部下としては「既読スルー」というわけにもいかない。結局、メッセージに対応せざるをえないことも多

ライフハッカー編集部さま 目の前の机には、一見大事そうに見える書類が大量に鎮座しています。一体どうしたらいいのか分かりません。よく分からないものもありますが、もしかしたら大事なものかもしれません。どれを取っておいた方がよくて、どれをシュレッダーにかければいいのでしょうか？ このゴミなんですか？（What's this Garbage）より WGさん クレジットカードの請求書から、保険の書類、10年前に働いていた仕事の退職基金レポートまで、私たちはみな大量の要らない書類や封書を受け取っています。しかし安心してください。取っておいた方が良いものは簡単です。一度分かってしまえば、後はそれ以外のものはシュレッダーに入れればOKです。 取っておくべき大切なもの 環境や状況によって、どのようなタイプの書類があるかは変わってきますが、ある一定期間は保管しておかなければならないものがあります。それ以外はデ