ビタミンCの美容・健康効果がすごい！ビタミンCの効果と効率よく摂取する方法のまとめ 2016年06月29日 [健康・ダイエット] 2016年07月01日 更新 「ビタミンC」と聞けば、真っ先に美肌効果を思い浮かべる女性も多いのではないでしょうか？ 美肌に良いとよく言われているビタミンCですが、それ以外にもさまざまな美容・健康効果を持っています。 今回は、ビタミンCが持つ美容・健康効果についての詳しいご紹介とともに、ビタミンCの摂取方法のポイントをご紹介いたします！ ビタミンCの持つ美容・健康効果 抗酸化作用でアンチエイジング 抗酸化作用とは、老化や病気の大きな原因となる活性酸素(フリーラジカル)の発生を防いだり取り除く作用のことです。 ビタミンCには強い抗酸化力があり、活性酸素が原因で起こるさまざまなトラブルを予防してくれます。 例えば、以下のように抗酸化作用によってさまざまな効果があるの

南アフリカの不思議なお茶 優れた美容・健康効果がある『ルイボスティー』。米国セレブや世界中の健康志向の高い女性の間で大人気。日本の女性の間でもその人気は高まる一方ですよね！ そんなルイボスティーの人気の秘密を探るべく、ルイボスティーが持つ栄養成分、健康効果を調べてみました。 この独特のお茶がもつスーパー栄養素と、これらが私たちにもたらせてくれるバツグンの健康効果各９選を、今回は総まとめということでご紹介していきたいと思います！ なお、ここで紹介する健康効果９選に関しては既に米国農務省が検証して、お墨み付きっという内容だけをピックアップしていますので、ぜひあなたも参考にしてみてくださいね。 ティーだけど実はお茶では無いのです ルイボスティー【Rooibos Tea】とは、南アフリカの喜望峰に面したケープタウン北側の山脈に育つ、「アスパラサス・リネアリス」という低木の“根”から獲ったものになり

1968年、千葉県生まれ、茨城県在住。フリーランスライターとして、新聞や週刊誌、医療専門誌などに、医療費や年金、家計費の節約など、身の回りのお金をテーマにした記事を寄稿。本コラムのほか、医薬経済社「医薬経済ONLINE」に連載中。著書に「読むだけで200万円節約できる！医療費と医療保険＆介護保険のトクする裏ワザ30」（ダイヤモンド社）など。ライター業のかたわら、庭で野菜作りも行う「半農半ライター」として、農的な暮らしを実践中。 知らないと損する！医療費の裏ワザと落とし穴 国民の健康を支えている公的医療保険（健康保険）。ふだんはそのありがたみを感じることは少ないが、病気やケガをしたとき、健康保険の保障内容を知らないと損することが多い。民間の医療保険に入る前に知っておきたい健康保険の優れた保障内容を紹介する。 バックナンバー一覧 「入院から在宅へ」という国の医療政策によって、病院に入院する日数

結論から言ってしまうと、私は結婚したら直ぐに保険に入るべきだと考えています。 保険に入っていない夫に万が一のことがあった場合、仮に子どもがいなかったとしても妻が生活に困窮してしまうという場合も多いはずです。 今回は「結婚したから保険に入ろう、でも保険って難しそうだな。」と思っている方や、「保険の事はなんとなくわかっているんだけど、何を入ったらいいのかな？」と思っている方に、保険の超基礎知識から順番に、保険の種類や内容を説明していきます。 そもそも生命保険とは まず最初に説明するのは、ここからです。 何事にも理由はあるので、ただ結婚したから保険に入ろうでは、間違った保険に入りかねない。 生命保険とは、名前の通り人の生命にかかわる保険です。なので、もちろん死亡した時の保障です。それ以外にも、医療保険やがん保険も同じ生命保険です。要は人に関する保険です。 そして生命保険は少ない掛け金で大きな保障

こんにちは！zaki@neoneet_zakiです。 アナタが人生で一番痛かったことはなんですか。？ 痛かった思い出って中々忘れられませんよね。 今回は私の人生で痛かった出来事ランキングを書いていきます。 私の人生で痛かったことランキング 3位・ゴルフのフルスイングのティーショットを至近距離で太ももにくらったこと！ これは小学校6年生の時です。 週刊少年ジャンプで、「ライジングインパクト」っていうゴルフ漫画をやっていましてそれにドはまりしてたんです。 それで、ゴミ捨て場で拾った数本のゴルフクラブで友人と二人でゴルフの真似事をしてたんですけどね。 毎日やってると我流でもそれなりに飛ばせるようになりまして、中学校のグラウンドまで行ってネットに向けてフルスイングしたんですよ。 一緒にやってた友人は学年でも一番の力持ちでして、小学生の素人の割にはそれなりいい球を飛ばすんですね。 私がふとボールを拾