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土曜日も晴れで、気持ちのいい空です⤴︎今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 天気がいいので、枕カバーや... 土曜日も晴れで、気持ちのいい空です⤴︎今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 天気がいいので、枕カバーやシーツも洗濯しました。布団カバーは、冬用のものに替えました。肌触りが違うだけでも、暖かく感じます。寝心地は大事です。しっかり体を休めることが、明日の元気に繋がりますヽ(´ー｀) お腹が空いたらご飯を食べる。勉強や仕事で疲れたら休憩する。眠たくなったら布団で寝る・・そんな、当たり前を繰り返して、日々を過ごしていますが、元気じゃないと、当たり前のことができません。食欲がない・・忙しくて休憩が取れない・・布団に入っても眠れない・・それは、体が、『無理』だと教えています。できないことには、原因があるはずです。体のサインを見逃さないで下さいね。 元気なことは、当たり前ではありません！元気だから、ご飯が美味しいと感じます。元気だから、息抜きできるし、よく眠れます。毎日、ご飯が美味しくて、よく眠
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2022/11/27 リンク