幸せの基準 - naomi1010’s diary

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幸せの基準 - naomi1010’s diary

秋めいてきたかと思ったら、この数日は真夏の気温です。夏疲れが出ている方も多いようですね。自分の身... 秋めいてきたかと思ったら、この数日は真夏の気温です。夏疲れが出ている方も多いようですね。自分の身体の声をよく聞いて、栄養を摂って下さい。身体は温めて下さい。身体の不調の原因は、冷えからくることが多いです。身体の内から、温めましょう( ´ ▽ ` )ﾉ最近は、夕食の写真を載せる事が多いですが、バランスよく食べる事が身体に良いことを実感しています。朝は、必ず納豆を食べます。フルーツを入れてヨーグルトを食べます。この二つは、もう何年も続けています。身体の調子が良いので続けていますが、肌にもいいと、実感しています。仕事に出かける前に化粧をしますが、フアンデーションは、それほど付けなくて済みますし、乾燥しなくなって、クリームを塗らなくなりました。長女は敏感肌で、色々試してから化粧品を買っていますが、私は、何をつけても大丈夫で、洗顔は、基本石鹸１つで終了です（笑）娘には、「母さんの肌、どんだけ

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