腰痛の科学：正しい対処法と予防策

腰痛の科学：正しい対処法と予防策

腰痛は多くの人にとってとても身近な問題です。実際、成人の８割以上もの人が腰痛を経験すると言われて...概要を表示 腰痛は多くの人にとってとても身近な問題です。実際、成人の８割以上もの人が腰痛を経験すると言われています(1)。 一方、巷には、腰痛クッションやマッサージ機など様々な腰痛対策グッズがあふれ、何が本当に必要なのか掴みにくいかもしれません。今回のニュースレターでは、なるべく科学的な根拠に忠実に、何が真実に近いのかに迫っていきたいと思います。 腰痛の最も多い原因とは 我々医師は腰痛を、よく時間軸を使って考えます。例えば、昨日から急に発症した腰痛と６ヶ月前から慢性的に続いている腰痛では、考える原因が少し異なるのです。 一般に、発症してまだ１ヶ月以内しか経過していないものを急性腰痛、逆に３ヶ月以上経過したものを慢性腰痛と分類しています。その間のものは、亜急性腰痛などと呼ばれることもあります。このように時間軸で整理することで、まず少し原因が絞れてくるのです。 今回は急性腰痛の原因について考えていきたいと