【輪生相談】年齢からなのか、体力がすぐ落ちてしまうことに悩んでいます。もっと速く走れる様になりたいのですがどうすればいいでしょうか？ - 輪生相談 | J SPORTSコラム＆ニュース

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はじめまして。当方44歳から自転車始めて、4年位たちます。年齢からなのか、体力がすぐ落ちてしまうこと...概要を表示 はじめまして。当方44歳から自転車始めて、4年位たちます。年齢からなのか、体力がすぐ落ちてしまうことに悩んでいます。基本週末乗るのですが、少し頑張って強くなった様に感じても、次の週には戻ります。何でそんな気持ちになるのか解らないのですが、速く走れる様になりたいのです。今の目標は富士ヒルシルバー。過去の富士ヒルは1時間26分です。宜しくお願い致します。 （男性　会社員） ■栗村さんからの回答 なんということでしょうか。実は僕も、50歳を過ぎて通勤ライドをはじめたことをきっかけにかつての「熱」が再燃し、まずは富士ヒルシルバーを目指している52歳のおじさんサイクリストなのです。質問者さんは48歳くらいでしょうか。境遇は似ていますね。 さて、ご質問ですが、練習してもすぐに元に戻ってしまうとのこと。質問文の中には「体力」と「気持ち」という2つのキーワードがありますが、その両方について考えましょう。