ン十年ぶりに調味料を計ってみました - 空元気も元気！

ン十年ぶりに調味料を計ってみました - 空元気も元気！

こんにちは 塩分の摂りすぎが気になってきている「う〜にゅん」です 今のところは「厳しい減塩」も「ダ...概要を表示 こんにちは 塩分の摂りすぎが気になってきている「う〜にゅん」です 今のところは「厳しい減塩」も「ダイエット」も目指してはいませんが、 ちょっと気にして見ようと思いはじめたところです #今日のオーブントースターさんのお仕事 こちらはXで週に何度か投稿している「オーブントースターでの調理写真」です 冷凍庫から出したままの塩鮭 食べやすい大きにほぐした白しめじ 7mm程度に輪切りにしたさつまいも 1cm程度の厚さに切ったトマト 180℃で25分焼いて、10分ほど扉を開けずに放置（予熱調理）します いつもは軽く油を回しかけて焼いていますが、 今日は全く油を使わずに出来上がりを試してみました 今日の食材は、油がなくても問題なく調理することができました オーブントースターで加熱した野菜は、味が濃く感じられる仕上がりになります トマトとさつまいもにはさまれて置かれた白しめじは優しい味に感じられて、調味料