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今日は春休みを利用して、遠く北条支部からわざわざ出稽古に来てくれた稽古生がいました
---------------------------------------- 私も選手稽古のために他流派の道場へ出稽古に行く経験があるんですが、初めての道場での稽古というものは大会ほどではないにしろ自分で思っている以上に緊張しているもので、息の上がるのが早く、普段の何倍も疲れるものです  まずは緊張をほぐすために７時の稽古開始まで「鬼ごっこ」で心と体のウォーミング・アップ     今日は「バランス・トレーニング」に重点を置いた稽古。  バランス力をアップさせる「変身体操」。 今日は初級編。 慣れてきたら踏み出した足の方に両手を挙げるようにします 「あい～ん  」 チーム対抗「ケンケン・リレー 」  「ケンケン相撲」  試合中のコンビネーションで大きく物を言うのは「パンチ・スピード」ではなく「ハンド・スピード」 「ハンド・スピード」を磨く「マッハ・パンチ養成ミット稽古」 確実に手数が増えて来ています    同じく蹴り数を増やす「マッハ・キック養成ミット稽古」  ミットで練習した成果を確認するのがライト・スパーリング。 今日は出稽古生がいて新たな刺激があったため、ついつい力が入りヒート・アップ気味でした(^_^;)  最後に思いっきり発散させるために「全員で怪獣を倒せ～  」 ここ最近、みんなの「心・技・体」が目に見えてレベル・アップしてきました 素晴らしいです  嬉しいですね(*^^)v 検索キーワード：松山市 空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手blogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒ 
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