DSC_1061


���ΤĤܤߤ��Ĥ�ߤϤ��᤿�������κ���
��˥塼���뤷���֤Ƥ�Ƥ�������פ򤪻�ʡ��ϡ���

���ʤߤˡ���С�������̤�и��Ǥ���ޤ���

���ޤ�����δſɻž夲

�Ƥ�Ƥ�������490��(�ǹ�)��(366Kcal��

ľ�Ф����ܤ��դꡢ�������४���֥�ǥ��塼�����˾ƾ夲��������򡢡֤��ޤ�����סߡֻ������פ��������������ޤ�������ڤ�ѥ�Ȥ�������ͤ������֥�����ή�˥���󥸤�����������ϡ��ȿ��������ɤȡȤޤ��䤫�ʻݤߡɤ���ħ�Ǥ�������˱���̣�Ȥ��Ƹ޹�ݤȥȥޥȿݤ�ä������ä���Ȥ���̣�襤�˻ž夲�ޤ�����
���֥�����HP���



DSC_1063


�����ߥѥ��Ƥ��Ƥ��äơ��ɥ�å��󥰤ϥ�������Υޥ�͡��������ס�
�ä�������̤򤪴ꤤ���ʤ��ä��Τˡ����ä�����������ʻž夬��Ǵ򤷤���

����Υ�������ڤ˱���Ƥ��ޤäƤ��뤱�ɡ����٤�Ȥ���¸�ߴ����ä��ꡣ
�˾�Τ��餫�����ȡ����äפ���ڤ��餱�ʤ������Τ���Ť��̣�դ�������Ū��
�Ŀ�Ū�ˤϡ��ѥ�������Ƥ��������ʤ�Ť����⡣

�Ƥ�ƥ�����ˤϤ��ޤ��ȥåԥ󥰤��礦�餷�������⤦�����������ߤ����Τǡ�
���������礦�򤭤������֤Ƥꤿ�ޥ���ɡפˤ�ȥ饤���Ƥߤ����ʡ��ϡ�*)



��ڤΥ��֥������ե��󥵥��Ȼ�����

ÌîºÚ¤Î¥µ¥Ö¥¦¥§¥¤




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

blogram¤Ç¿Íµ¤¥Ö¥í¥°¤òʬÀÏ