�֤���ʤ��Ȥ���ޤ����פȤ��������������������������ݤ�

�����������鸫�������ν�������Τޤ�� �ʤ���Ĥ����β��ʤ��ǹ��ߤȤʤäƤ���ޤ���

2021ǯ02��

IMG_20210228_012927


���äȵ��ˤʤäƤ����ڥ�󥰥������䤭���ФΥܥȥ륽������
���EC�����Ȥ���1�ܤ�����700������ʤΤǼ��Ф��ʤ��Ǥ����顢
���Υ����ѡ���321�ߤ��о�.����+.(���ώ�)��+.��



IMG_20210228_012357


����������̣������ȡ������ͤ���°����Ƥ����ΤΤȤۤ�Ʊ���äݤ���
�ҥ��ȹ������Ω�ä����ι��Ȥ��Τ�̣��

���Ԥޤ�ޤ�ǡ�����٥Ĥȥϥࡢ����ɤ����ѾƤ������ͤ��֤ᡢ
������ܥ�������򾯡���
�ο��Υڥ�󥰥������ϲФ�ߤ��ľ����������

�����饽������̣�襤��Ʊ���Ǥ��ͤ������ˤ����ͤȤϰ㤦���ᡢ
�ž夬��ΰ��ݤϡ֥ڥ�󥰥������䤭���Сפ��������Υ�줿��
���󥹥���Ȥ����Ȥ��ͤϤ����������ä���̣�դ�����Ƥ���Τǡ�
����˾����Ǥ��Ť��������֤����˾��������줿���ɡ�
����ȿ�Ǥ���Ƥʤ��褦�ǡ�

������������
�֥ڥ�󥰥������䤭���Сפ餷���Ƥ����ФˤϤʤ�ʤ��ä���ΤΡ�
�֤䤫���ѥ������Ǥ��ʤ깥�ߤʤ�̣��
�ܥȥ�1�ܤ���8��ʬ�Ȥ��뤷�����������������ʴ���(�͡��࡮*)

�ʥ����ѡ��ˤƹ���,1��200ml321�ߡ�




�ڥ�󥰤Ȥ����С�

IMG_20210223_134948


�����ѡ���Ⱦ�ۤˤʤäƤ����Τǡ�����äȿ��٤Ƥߤ褦����
�����ȥ饤��������ɥ��졼̣��

���졼�Ȥ������⡢���꥽����Ū����̣��
�ɤ��Ȥ�����ꡢ�ӥ�ӥꤷ�Ƥ��������ˤ�������

�夨�ʤ��鴰�������Ȥ���������ʾ�˿����ﳲ���󤯡�
�ҥ����������줹���Ƽ��Ԥ�������ֽ�ͥ�ߤ����ʿ��ˤʤä�
2���ּ���ʤ��ä���

�ɤ�ʤ˰¤��ʤäƤ⡢����ɥ��꡼���Ϥ⤦���٤ʤ���




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼




�����ȡ�
����Τ��������ꤪ��ĥ�󥭥󥰤Ͻ�����ˤ�ꥪ�䥹�ߡ�

IMG_20210227_163024


�ե��ߥޥ١����꡼�ο���֥�����å���ɡ��ʥġסʎ��ώ�)

���äȤ�ȳ��ߤ������Τ��륯����å���Τ褦�����ϤǺ�ä������奬���ɡ��ʥĤǤ���
�ե��ߥ޸��������Ȥ��



IMG_20210227_162308


�����ʥ��繥���ʤΤ����ӤĤ����Ȥ�����

���٤��ؤ��Ťʤä����Ϥϡ����������������꡼�Ǥդ��դ
���եȤʥ��奬���ɡ��ʥĤȤ��ƿ��٤�ʤ�ʸ��ʤ�����̣�����Τˡ�
�֥�����å���ɡ��ʥġפȸ�����ȡ�����äȥ����ˤʤäƤ��ޤ���

��Ϥꥯ���ʥĤʤ�С������ѥ�á��ʷڲ������Ǥʤ��ȡ�

�ʥե��ߥޥ١����꡼���꡼��,120��,393kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼




�Ȥ����ǡ�

IMG_20210227_160219


���ĤΤޤˤ�΢�����ߤ�������̣��
�����ι��ߤ��餤���Τϵ��Ť��Ƥ����ɡ�΢���Υ���ˤ�������������

�Ȥ�������΢�ˤ��ߤ��ڤ�¸�ߤ��Ƥ������ȼ����Τ�ʤä��Ȥ�������

IMG_20210223_231828


�������ۤ��ޤ�2��ο����ʡ֥ݥƥ��󥰡ʥ顼���Ȥˤ�ˤ�̣�ˡסʎ��ώ�)

������Ȥ��������οɤ��ȡ���Ф����ˤ�ˤ�����̣�������ˤʤ�����̣�襤�Ǥ���
�������ۤ��޸��������Ȥ��



IMG_20210222_215856


���Ҥ�Ŭ�٤ʿɤ��ȡ���˻Ĥ�ˤ�ˤ�����̣��
���ꥬ�꤫���äƤ��顢̵�����Ҥ��������ʤäƤ�����

������ͼ�����Ҥ������¤��ä����Ҥˤ��褦��

�ʥɥ�å����ȥ��ˤƹ���,84��,1���å�43g������202kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210224_220544


����������ϰ���꿷��١����꡼�֥��祳��������ס�
���ϸ�Ω���Ӿ��������ع������̤���ͰƤ������ǡʎ��ώ�)

���ϸ�����������Ѥ������������Ȥ������������Ϥ���ħ�Υ�������Ǥ����᡼�ץ륷���å���̣��̣�դ��������Ϥˡ��ӥ������祳�졼�Ȥ򥳡��ƥ��󥰤��ޤ��������ʤνĤ�Ĺ������20������᡼�ȥ�ȿ��ٱ����Τ����������˻�Ω�Ƥޤ�����
����������������Ȥ��



IMG_20210224_220531


����椤����ޤ����ѥå������ä���������Ĺ�����祳���������
�᡼�ץ������å����Τ褦�ʤ��ä��꿩������Ԥ��Ƥ��顢
�١����Υ���������Ϥ���ޤǤ��ʤ�ϡ��ɤʥ��ꥬ��ϡ�

���δ�Ǥʥ����ܥǥ��ˡ����祳�����ƥ��󥰤Ȳ�����γγ���ץ饹���졢
�ߥ��ɤΡ֥�����ǥ���祳�졼�ȡפ�פ碌��ڤ����ե졼�С��ˡ�

�繥ʪ���᡼�ץ������å������Ϥʤ��ä�����ɡ�
�Ҥ�����ϡ��ɤʤ������������פ����Ϥ⤱�ä�������������
̣���������⥤��������

�ҤȤġ����Ĥ꤬����Ȥ����顣
���ä����ѥå��ˡȾ��Ӥ��뤿�֤Ĥ��񤦷��η��ϸ��ס�
��ܤ����Τ����顢��������򤬤�Фä��ޤ�ʤ��Ʒ��ϸ����ˡ�
�Ȥ����ΤϤ�Ϥ�˾�ߤ����ʤΤ���������

�ʴ���ÿ��ۥ��ꥢ����,150��,377kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210222_154653


�ǥ��꡼��ޥ����ξƤ�Ω�ƥѥ�
���������Ȥǥ�����������Ƥ������ߤ���Ѥ�סʎ��ώ�)

���ʤǤ���䤫�ʴŻ��äѤ��������ä���Ȥ������������Ϥ���ߤޤ�����
�ǥ��꡼��ޥ������������Ȥ��



�߷��äݤ����åȤ����ѥ����Ϥ���ˡ�ø���ԥ󥯤���񲤬���ä��ꡣ
��ä���Ȥ����ѥ����Ϥϸ����ܲİ��������߿��Ϥ�褯�ƹ��������ɡ�
������Ϥ��������Ť�������
��γ����ʡ�Τ褦�ˡ����ä��ꤷ�Ĥľ��ʤʻ�̣���ߤ����ä���

�ʥǥ��꡼�ۥåȥ��꡼��,130��,�����꡼�Τ���




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210222_125503


�Ҥɤ�κ�����2�ǥ�Ԥ��Ƥ������ѥ󤵤�Υ��åץ������֥ݥ�ơס�
�����奢��Ǥ���ʤ����鴶��ɺ�碌�롢���ե��󥱡���Ū�ʤ����ɤ���
���ΤޤޤǤ������󥤥��Ƥ뤷�����祳���꡼��䥫�åȥХʥʤ򶴤��
���祳�Хʥʥ������ˤ���Τ��繥�����ä���



IMG_20210222_125532


2017ǯ������ˤ����ꡢ���ϤΤ��äȤ괶�䥳�����ᡢ
7�Ĥ���4��������ѹ����줿�餷����
¿�����ͤ��Ѥ�äƤ⡢��äѤ������������̣�����Τǡ�
���Τޤޥ쥮��顼�������˾��

�ʥ����ѡ��ˤƹ���,4������128��,1��������108kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210218_164707


�����ǥ�֥꡼�ʥѥå������ǥ�����
����ξ�Υ�ץ�ĥ���ٸ���10��ǯ��ǰ��������ܾƤ��ۻҡ�

��ץ�ĥ�����繥ʪ�Ǥ���ȥء�����ʥåĤΥ����סɤˤ��ʤߡ�
�ء�����ʥåĤ�Ȥä��ѥ���ɥ������������ǡʎ��ώ�)



IMG_20210218_212618


���äȤ�Ȥ����ѥ���ɥ���������ʤ��Υء�����ʥåĤΥڡ����Ȥ�������ߤޤ������ء�����ʥåĤδŤ�����̣��̣�廊�ޤ���
�ե��ߥ޸��������Ȥ��



�ء�����ʥåĥڡ����Ȥ�������ߡ�����å���ء�����ʥåĤ򻶤�Ф᤿��
�ɤä�����ڤ�ѥ�������ϡ�
�ե��ߥޥѥ���ɥ��������꡼���ˤ��ƤϤ��Ĥ�Τդ��ꤵ���󤯡�
���央��äȤ��ƥ⥽�⥽�ʸ������ꡣ
����ο�ʬ��å���ʤ���⡢�ء�����ʥåĤι�Ф�����̣���ʤ깥�ߤʤΤ�
��̣���������������ޡ�

¾�Υ�ץ�ĥ��륳��ܤ���ġʥ��å�������������ˤ⿩�٤������⡣

�ʥե��ߥ޾Ƥ��ۻҥ��꡼��,158��,347kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼




�ǥ����ˡ��Ĥʤ���ǡ��إ��Х����Υץ�󥻥� ����ʡ١�



�ǥ����ˡ������ͥ�ˤƻ�İ��
��͸�����ʤο�ͧ�Ǥ���ʥ��ߤ����򤬤ä�����ô�����Ƥ롣
ͦ���ʥץ�󥻥�������ʤ�٤�����פ���ɤ�����
���ä������餸�뾡���Ǹ����ʽ��λ��繥��(*���࡮*)



IMG_20210219_231342


��ޥ������ޤ�2��Τ��������ʡ�
��ǻ�����祳������������ΤȤ�����פ��סʎ��ώ�)



DSC_2162


ǻ���ʥ��祳��������������ϤȤȤ����뿩���Υ��祳��פ��2�ؤˤʤä������ס���ǿ��٤뤪��ڥ������ĤǤ���
��ޥ������޸��������Ȥ��



IMG_20210219_133258


�����꡼�ʥ��祳̣�����������β����饷�祳��פ�󤬥���˥��
�Ȥפ��ɤȤ�������ۤȤ�ɱ��Τ˶ᤤ���祳���꡼��ǡ�
������դ���ڤ��ȤϤ������Τξ������������Ϥ����������Τ褦��
��äƤ���Τ�����ä��Ի׵ġ�
�ʤˤ�̤�Τ��Ϥ����Ѥ��Ƥ��륹��������ĤʤΤ��⤷��ʤ�(((( ;�ߧՎ�)))

��̣�����ä����ɡ�����Ū�˥ץ��ϥ������ɤʤΤǥ�Ԥϥʥ���

�ʥ�ޥ�������åפˤƹ���,156��,323kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210217_170918


�ե��ߥޤΡ֥Хʥʲ�����̣�臘������롦�Хʡ��̡ס�
2021ǯ2��19��22��49ʬ���ߡ����������Ȥdz�ǧ�Ǥ��ʤ���ΤΡ�
�ɤ����١����꡼���꡼���ο���餷����



IMG_20210217_213014


�ǥ˥å������Ϥˡ�������������̣���꡼�ࡢ�����륽�ܥ���
�ɥ饤�Хʥʤ�Τ���������

�ޤ����ɥ饤�Хʥʤ��ޤä����ǥ졼���󤫤Ȼפä���
���٤Ƥ�Хʥʤ餷���Ť����ʤ��������꡼��䥫���봶��˳�����ơ�
���Τޤޤ��ȶ�ʤ��Υǥ˥å���ѥ���礷���Ѥ��ʤ���

�ɤ����Ƥ�Ǽ�������ʤ��Τǡ������֥ȡ��������ǾƤ��Ƥߤ��Ȥ�����
�Хʥʤ䥯�꡼�ि�������������ˤȤ��������Ϥϥ��å������ˡ�

��Ф����ڲ��ʥǥ˥å���ο����ȡ����꡼��Τ��äȤ��̣�襤��
�Хʥʤϼ夤���ɡ��鷺��2ʬ�Ǥʤˤ��Τ��Ф餷�����ѿȡ�(���ߢώ�)��

���Υӥե������ե����ΰ㤤�˿���Ӥä��ꤵ����졢
���ե�������ľ����̣�����ä���
��̣�����ä�����ɡ��Ƥ��ʤ��ȥ����ʤΤǥ�ԤϤʤ���

���⤽�⡢���������٤Υ졼������Хʥʻ���ȯ�л����ǡ�
����̾�Ρ֥Хʥʲ�����̣�臘�פϡȤ�����ɹԤ��äݤ�����

�ʥե��ߥޥ١����꡼���꡼��,2������150��,1������181kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210215_133450


�����������Ρ֥֥�å���������ҤȤ����������ʥԥ��������ˡס�
�ȥԥ��������βڤ䤫��ǻ����̣�襤�����Ϥ褤�ץ�ߥ���ʥ֥�å����������
�������ǡʎ��ώ�)



IMG_20210215_131735


�ԥ��������ڡ����Ȥȥ���å���ԥ���������Ȥä�����������Υ��������

���礻��ԥ��������äƿ������줤�ʤ�������󡪤Ȥ��פäƤ����Τˡ�
�ʤˤ�����ˤͤäȤ�ޤȤ��Ĥ��褦�ʴ�����;��(*������*)

�ʼ��⤤�����꡼���ȹ�Ф����ˤ��äȤꤷ��
������֥ʥåĤν����פȸƤФ��Τ�ʬ���뵤����

���ޤ�ƽ��ƥԥ������������٤򴶤������Ƥ��줿��������˴��ա�

�ʥ������������,149��,1��48g������263kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210214_165523


��ǯ��Ǥ��衪
��ޥ������ޤΡֺ���������ޤ�סʎ��ώ�)

ðǰ�ˤͤ�夲����������Τ�������̣�����Ϥ���ߡ�
�դä��餷�äȤ�Ⱦ����夲�ޤ�����
�ѥå����



IMG_20210214_165512


2019ǯ������ѥ��ǥ���������Τι������Ѥ�äƤ��ʤ���襦��

���ߤ��򤢤�١����κ�����ϡ��դĤ��Τ�������˺����Ǥ�ä���
�쥿���פ���٤�ȵ��ʤ�­��ʤ����ɡ�������Ǥۤä��ۤ��ˤ����
���ι�꤬Ω���ޤ��äƥ���������(๑��ڡ`๑)

�ʥ�������ˤƹ���,4������140��,1����������401kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210213_104649


��������ο���ǥ����ȡ֥��祳����̡סʎ��ώ�)

�ϥ����������۹礷�����祳��ƥ꡼�̤��̳�ƻ�����������碌�������Х������ġ����󤳤�ͥ������̣�ȥ�������˧��ʹ�꤬�ڤ���ޤ���
����������������Ȥ��



IMG_20210213_104639


���åƥ꡼�̤ʥ��祳�ܥǥ��ξ��γ�����Τ���������
�������ΤҤ�����ǻ�椤̣�襤�ˡ����󤳤����椫�������ź�äơ�
ͽ�ۤ�����̣����������������(�͡��࡮*)

���祳�Ȥ��󤳤����˺�����碌���֥��祳�褦����פȤ��϶������ɡ�
�������Ƥ��ߤ���º�Ť��Ĥ����ɤ��Ťʤä��Ĥ���ʤ饪�å�����

�ʥ�������ǥ����ȥ��꡼��,160��,300kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210213_104629


���㤬���㤬�ǤΤ�Τ�ʤ��ޤ�����
��ǯ�о줷�����ե졼�С��֤Τ��̣�פˤ褦�䤯�а������ʎ��ώ�)

����������Ϥ˴���ݥƥȤ�ץ饹�����������ȾƤ��Τ�ι�ꤿ�äפ�˻ž夲�ޤ�����
�䤪������������Ȥ��



IMG_20210213_104701


�ݥƥ��������۹𤷤��Ȥ����֤��ޤ��� �Τ��̣�ס�
���Ϥ˥��㥬���������Ƥ�褦�����ɡ��ɤ����Ƥ⥳���󤬶�����
���ȡ����ݤι��ϥ��������ʤΤˡ�������­��ʤ���̣���ܤ䤱��̣��

��Ϥ�֤Τ��̣�פǤϥݥƥȥ��åץ��˾��Ƥʤ��äݤ�����
���ޤ����ϡ֤�󤿤�̣�פ���⡣

�ʥ�������ˤƹ���,1��10��,45kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210212_114319


���꡼���դΤ���ݤˤ祷�꡼����
�ȥ��祳�η�ɤˤդ��路������ͤΤ���ݤˤ� ǻ���祳�������ʎ��ώ�)



IMG_20210212_114308


meiji THE Cacao PROFESSIONALS���ѡ�
ǻ���ʹ�̣�ȿ��Ϥ褤��̣��
�Ǥ�˻ž夲�����祳���������ɤ�ǽ����롢��ͤΤ���ݤˤ�Ǥ���
���꡼���ո��������Ȥ��



IMG_20210212_114257


��̯�����ϤΤ�ˤ�����Ϥ���ˡ��ݤƤݤƥ��祳���������ɡ�
���ʿ�ˤΤ������Τ�����Ȥ��륯�꡼��μ��̴���
���ԤΤɤä�����祳���꡼��ϡ�����������������������
�ӥ�������̣�襤��

�ʤˤ�������ƥ����ȡ�����⤦��̣�������ɤ����褦(*������*)


��������
���꡼���վ��ʤⰷ�äƤ�������Υ�������Ǥ����㤨�ʤ����Ȥ���
�����ҤȤĤ��������ä��ꡣ

�ʥ������󥹥꡼���դˤƹ���,150��,197kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210210_163620


�ץ�ߥ���ʥ�������祳�ο��
ǻ�����祳��ȥե��ܥ�����Ȥ߹�碌�֥��祳��ե��ܥ���סʎ��ώ�)



IMG_20210210_163608


�ߥ륯���祳����ˡ����äƤ�������ȴŻ��äѤ��ե��ܥ����������
�μ�Υ�����Ȥʹ�����ޤ�ʤ��顢�ʤ�餫��ͥ���ʤ����ɤ���ǽ��

1γ�ǥ�å��ʵ�ʬ�ˤʤ����̣�����Τǡ������ƥ��󥰤Υ��祳�����
�����ӥ����Ǥ�ȯ���˾��
�����������äݤ�������(*���࡮*)

�ʥ�������ˤƹ���,1��45��,1��������56kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210209_163830


��������١����꡼���ޥ��Υѥ󥷥꡼���ο��
�֤��󤳤Τޤ�ޤ�ǥ˥å���סʎ��ώ�)

���äȤ��ä���Ȥ����Х����ι�깭�������Ϥˡ�γ����򤿤äפꥵ��ɤ��ޤ�����γ����ˤ�ɹ��������Ѥ��Ƥ��뤿�᤹�ä���Ȥ����Ť�����ħ�Ǥ����ޤ������Ϥ�ɽ�̤˥ȥåԥ󥰤��Ƥ��뤷��Ӥ�ʴ�������ܤΥ�������ȤˤʤäƤ���ޤ���
����������������Ȥ��



DSC_2122


�ޤ�ޤ뤫��椤�ե���ࡣ
�����Ȥ����褦�ˤ��äȤꤸ���������Ϥ���ˡ�
��䤫γ���󤬤��ä���ͤޤä��֤��ä���ץܥǥ���
��������Ȥ��֤���Ӥ�ʴ�פäƤΤ�˥������⡣

���ϤΥХ����������ޤ�ˤ⶯������Τ����ˤʤ�ĤĤ⡢
��̣�����Τǽ������餤�ǥ�Ԥ�ͽ�ꡣ

�ʥ�������١����꡼���ޥ��Υѥ󥷥꡼��,150��,369kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

DSC_2114


�ե��ߥ���ڤޤ�ο��
�֤����äȥ�����Υ��졼�ޤ�ʥ���ɥ꡼���������ˡסʎ��ώ�)

�����������Ⱦʬ�˻��Ѥ������ٱ����Τ��륫�졼�ޤ�˻ž夲�ޤ����������ϡ�����ɥ꡼���������ˡ�򻲹ͤˤ����ˤ�ˤ������ߥ󡦥������å������ꥢ������ʤɤΥ��ѥ����˰��դ��ä����Ҥ����ߤޤ�����
�ե��ߥ޸��������Ȥ��



IMG_20210205_123830


�����󥫥졼�����ʤΤǡ���鷺�ˤϤ����ʤ��ä���

�礭�����åȤ��줿�������¸�ߴ���
̣�դ��Ϥ��ʤ�Ť�ǻɷ�˷礱��Τ��ˤ�����
��äȥۥåȤ�������Τ�������󥫥졼�ޤ󤬿��٤�����

�ʥե��ߥ���ڤޤ󥷥꡼��,160��,194kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210204_170049


��ޥ������ޤ�2��Τ������ᾦ�ʡ�
�֥����ѥå��ʥϡ��ȥ��祳�졼�� �ԡ��ʥåġˡסʎ��ώ�)



DSC_2115


�ԡ��ʥåĥޡ����ξƤ��������ä��ѥ�˥ۥ��åפ򡢥ϡ��ȥޡ����ξƤ��������ä��ѥ�ˤ��ޤ������ۥ��åפ�ʤꡢ���줾�������ȥϡ��ȥ��祳�졼�Ȥ�2�示�ĥ���ɤ��ޤ�����
��ޥ������޸��������Ȥ��



IMG_20210204_170759


���祳�η�ʤΤǡ���֥�֤äݤ������ѥå����о�♡

̣������ȿ�Ǥ���ʤ��ԥ󥯤ʥۥ��åס�
�ޤ뤴�ȥϡ��ȥ��祳�Υϡ��ɤʿ�����Ω�������ơ�
�ѥ����Ϥ䥯�꡼�ि���������ʤ���Ǥ��ʤ���

���ޤ�ˤ���δ����ʤ��������äƤ��⤷�����ä����⡣



��ǯ�⡢���ե�󥹤��򤤻�����館��ֽդΥѥ�ޤĤ�פ��Ϥޤä���
�ǥ��꡼��ޥ������ȡ��ѥ�䤪����������Ϥ������Ź��Ƥ�Ω�ƾ��ʤ�
�޵ͤᤵ��ݥ���Ȥ��դ��Ƥ���Τǽ���䤹����

�֥����Ƥ������ह�ӡפȤ��������֤����߾Ƥ��פȡ־Ƥ����Сפ�
�֤��ह�ӡפ���Τ�������Υǥ��꡼�ۥåȿ���˥塼�ⵤ�ˤʤ�Τǡ�
���ä��äȥǥ��꡼�ؤǤ���ͽ�ꡣ

�ʥǥ��꡼��ޥ����ˤƹ���,2������172��,�ɤ����178kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼

IMG_20210203_001010


�ե��ߥޤΤ��ޤ����������Ƥ��ۻҥ��꡼����
�饹��5���ܤϡ֤Ȥ�������祳���å����ʤ��ޤ����������ˡסʎ��ώ�)

���ޤ������Υ��������Ǥ����ۤ��äȤȤ�������ɤ��Ǥ���
�ե��ߥ޸��������Ȥ��


�ʤ󤫡��ۥ磻�ȥ��祳�������Ƥ��������ö�Ū��
��̣�Υߥ륯�Ϥ�;�������ʤ�ĥ饤��
��ǯ���������⾯�����������Ƥ��褦�ʵ�����



����ʤ櫓�ǡ�
�ե��ߥޤΤ��ޤ����������Ƥ��ۻ�5�ʤ򿩤�����̤ϡ�


�ѥ���� �� �Х��� ��� �����륱���� ���� �Ȥ����祯�å��� ��� ���꡼�ॵ���


�ʥե��ߥ޾Ƥ��ۻҥ��꡼��,6������160��,1����������193kcal��




¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼




�ڤ���ʤȤ�������祳���å�������ޤ�����

Sweets+ �Ȥ�������祳���å����ʥ��祳�Хʥʡ�
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����ʥޥ󥴡���
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����֥��祳�ס֥���衼����ȡ�
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����������
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����ʥ����������٥꡼��
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����ʥѥ�ץ����
Sweets+ �Ȥ�������祳���å����֥������ȥݥƥȡס֥��ȥ��٥꡼�����祳��
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥץ���
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥ��ȥ��٥꡼���ۥ磻�ȥ��祳��
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥ�å����祳��
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����֥��ȥ��٥꡼���Хʥʡס֥��祳������󥸡�
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥ��祳�Хʥʡ�2016
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥѥ�ץ����2016
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥ��ȥ��٥꡼��
�ե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����֥ޥ���ס֤��ܤ����

�ե��ߥ� �Ȥ�����ߥ˥��祳���å����ʥ��祳�ʥåġ�
�ե��ߥ� �Ȥ�����ߥ˥��祳���å����ʥ��ȥ��٥꡼��
�ե��ߥ� �Ȥ�����ߥ˥��祳���å����ʥХʥʡ�
�ڥ�ǥ�����󥸡ۥե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʤ�������
��New�ۥե��ߥ� ǻ��������ΤȤ�������祳���å���
��New�ۤȤ�������祳�ߥ�ȥ��å���
��New�ۥե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʥ��å��������꡼���
��Afternoon Tea�ƽ��ۥե��ߥ� �Ȥ�������祳���å����ʤ��ޤ�����������
��New�ۥե��ߥ� �Ȥ�����ӥ������祳���å���

IMG_20210203_124157


���ˤϥ��ȡ�������ʬ��ȯ�䤷������������ε��ǥ�����ʎ��ώ�)

����������������ħŪ�ʥ������̣�Υ��祳�졼�ȤǤ����ѥå�������TV���˥�Υ��������Ѥ�����40��Ǥ���
����������������Ȥ��



IMG_20210203_124419


�����θ��2�����˹Ԥä���Ĥ�鷺����
���Τ֤������������󤬥ᥤ��Υǥ����󤬿��������줿�餷����
��ͦ�䤷�Ȥ��Ƥϡ��ĤäƤ��ƴ򤷤��褦���ڤʤ��褦�ʡ�

�Ť����������祳����ˡ��ե�����ƥ����̤��åե륯������
�����������Ͽ���ʬ�ʤ�����ɡ����������祳�����ʤ�Ť���
�ۤ���ξǤ����Ϥˤ��ơ�30�ߤ��餤�˲����Ƥ��줿��Ȣ�㤤���뤫�⡣

�ʥ��������Ǥ����,1��38��,1��������51kcal��



�ڴ�Ϣ������





¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¥Ç¥ÑÃϲ¼¡¦¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ø
�ˤۤ�֥���¼
<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-493-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
Archives
Categories
infoQ¿·µ¬²ñ°÷ÅÐÏ¿
womedia
¤¢¤Ê¤¿¤ÎÂ賤ò¡¢¼¡¤Î¥È¥ì¥ó¥É¤Ë womedia²ñ°÷Ê罸Ã桪
�֥���¼
QR������
QR¥³¡¼¥É

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¥Ø

'); label.html('\ �饤�֥ɥ��֥����ǤϹ���Υѡ����ʥ饤�������¬��Τ��᥯�å���(cookie)����Ѥ��Ƥ��ޤ���
\ ���ΥХʡ����Ĥ��뤫�������³���뤳�Ȥǥ��å����λ��Ѥ�ǧ������������ΤȤ����Ƥ��������ޤ���
\ �ޤ��������ͤ����ҥѡ��ȥʡ���Ȥˤ��������μ�³���ˤ�ꡢ���å����λ��Ѥ�������뤳�Ȥ�Ǥ��ޤ���
\ �ܺ٤��饤�֥ɥ����ѵ���򤴳�ǧ����������\ '); banner.append(label); var closeButton = $('