9bccae65.jpg0228a31d.jpg


����ʤ��ʤ���̣�����ä��Τǡ����褷������٤��餤�Ͽ��٤褦�ȡ�

�����ʡ��ϡ���
��äѡ�����¾�˥��������ȥܥ�塼�ॢ�åפ���ʢ�ˤ��ޤ뤫�餤���ͤ���
�������Ƚ�ϥå���ɥݥƥȤߤ����ʴ����ˤα����Ȥ����١�����α����Ȥ���
�����������äƤ����äȥԥ�äȤ��륽�����Ȥ������Τˤ��ä����ܤ�̣�դ���
�Ǥ⡢����ߤΤʤ�ǻ����̣�ΤޤȤޤꤤ�������������ۤ������������⡣

�����������ˤ��Τ���ۥåȥ����ҡ��ǵ�ʬ�޹߲���������

���äƤ������⤦�Ȥ��ƥ��åפ˼�򿨤줿�ִ֤�������Ƥ��Ρ�
���ᤷ�˸����դ��Ƥߤ��顢�֤��Ȥ�����᤿���Ȥ�������٥뤸��ʤ��ơ�
��Ϥ䥢���������ҡ��β��١ʤɤ��Ǥɤ�������֤��Ƥ�������ˡ�
�����˸��äƥ��ĥ��Ĥ��ؤ��Ƥ��ä����ɡ���������䤨�䤨�ʤ������
�������˵��դ��Ƥ����(����;)
�ʵ��դ����Τˡ֤ޤ������ä����פǤ��Τޤ޽Ф��줿��ǽ����̵���ˤ��⤢�餺��

���Ρ�60�äǤʤ󤿤�פȤ�������̣���������ڡ���ˤ⤲��ʤꤷ�Ƥ�����
�����˥꡼���ʥ֥��˥塼�����ä���Ƥ�������⤦�㤤������Τ�ʤ�����
�ޥå�����Ϥޤ��ޤ�­����Τ�������
�ޥå��ݡ������ä��������ǡ�����������ǥޥå��Ͻ���äƤ����⤹�뤱�ɡ�

��390��,715�ݥ�����ʬkcal��


����顣����ʤ˥����꡼�⤫�ä��ä�����(���؎���)��



¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¥°¥ë¥á¥Ö¥í¥° ¤ª¤ä¤Ä¤Ø
�ˤۤ�֥���¼