�դ��ꥳ������åե����ϡ�
�ۥ��åץ��꡼��ȥ��祳���������ɥ��꡼��Υ��֥륯�꡼�ࡣ
�����Ϥʤ����Ȥ�����ꡢ���եȤǥ������Ȥǽ�ʬ��̣������
�Ǥ⡢�ե��ߥޤΥ��祳̣����ĤȤ����ȡ���Ϥ����Υ����쥢�ǡ�
����ǻ���ǹ��������������祳�졼�ȴ����ΤäƤ��ޤ��ȡ�
���Υ�åե�Υ��祳�٤Ϥޤ��ޤ����Ҥ��ޥ�٥롣
�����꡼���϶�ߤ���̣�������顢�Ȳ��Υ�åե�ɤĤ��äƤۤ�����
����Ǥ⤫�á��äƥӥ������祳�졼�ȥ��祳�졼�Ȥ������Υ�åե롢
���٤�����
��2������190�ߡ�1��������366kcal��
�ˤۤ�֥���¼
������
�����Ȱ��� (4)
�⤦������󤵤󤬿����ʤ�ͤ��륳��ӥˤ����ä��顢�����Фä��ꤤ�ä��㤤�����Ǥ�����
�����Ȥ��꤬�Ȥ��������ޤ���
���������С����������ե��ޥߤξ��ʳ�ȯ�Υ��٥�Ȥ�
���礷���Τ˸����˥ϥ��줿���Ȥ����Ǥ���ͤ�������
�⤷���ä��Ƥ��顢�����꡼���򥬥󥬥���Ƥ����Ϥ���
���ȥۥåȥ��ʥå���Ͽɸ��饤��ʥåפ򽼼¤����ơ�
��ڤޤ�ϰ�¼������Υ��˥ޥ륷�꡼������ޤ�����
�ʤ��ʤ����������Τ�ĩ��Ǥ��Ƥʤ�(T_T)
�����Ȥ��꤬�Ȥ��������ޤ���
��äȥ��祳�����ӥ����������ȴ򤷤��Ǥ����ɡ�
����Ϥ������̣�����ä��Ǥ���
�ե��ߥޤϥޥ����󡢥����쥢�Ϥ˶����ΤǤϡ�
�Ȼ�Ū�˻פäƤ��Ǥ�������åե�⤤���Ż��������ʡ�������
��Ϥꡢ�Ȳ��Υ�åե�ɤ򤼤Ҥ��Ҥ��ꤤ�������Ǥ���