砂糖を摂取してブドウ糖レベルが高まると攻撃的行動が緩和する。攻撃的衝動の抑制には多大なエネルギーが必要で、砂糖入り飲料などの甘いものを摂取することは攻撃性回避に必要な短期エネルギーの源になるのかもしれないんだそうです。 また、ブドウ糖の利用効率が悪い傾向が強いと、他人に対してより寛容でないんだそうです。 今、わたしがぶち切れ気味なのは、砂糖が不足し、かつその利用効率が低いからでしょうか？ま、朝から食べてなかったですが。 Sweetened blood cools hot tempers: physiological self-control and aggression. Aggressive Behavior. Early View (Articles online in advance of print) Sweet revenge: Diabetic symptoms predict

通信社などの勤務を経て、フリーのジャーナリストに。1997年から日本の「ひきこもり 」界隈を取材。東日本大震災直後、被災地に入り、ひきこもる人たちがどう行動したの かを調査。新刊は『ルポ「８０５０問題」高齢親子〝ひきこもり死〟の現場から 』(河 出新書) 　他に『ルポ　ひきこもり未満』（集英社新書）『ひきこもる女性たち』（ベ スト新書）、『大人のひきこもり』（講談社現代新書）、『あのとき、大川小学校で何 が起きたのか』（青志社）など多数。ＴＶやラジオにも多数出演。ＫＨＪ全国ひきこも り家族会連合会本部広報担当理事。東京都町田市「ひきこもり」ネットワーク専門部会 委員なども務める。ＹＡＨＯＯ！ニュース個人オーサー『僕の細道』 「引きこもり」するオトナたち 「会社に行けない」「働けない」――家に引きこもる大人たちが増加し続けている。彼らはなぜ「引きこもり」するようになってしまったのか。理由とそ

食事を規則正しく味わって取ると、血糖値の上昇を抑える効果があることを、自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）の箕越靖彦教授らがマウスの実験で突き止め、２日付の米専門誌に発表した。　脳視床下部で働くホルモン「オレキシン」の分泌が活発化し、筋肉による糖の吸収を促すという。血糖値が上がりすぎると糖尿病を招くため「規則正しい食事は健康に良い」との通説を裏付けた形。箕越教授は「肥満防止の研究につながる」と話している。　オレキシンは食欲や睡眠と深い関係を持ち、糖尿病患者では正常に分泌されないことが分かっていたが、糖の代謝との関係は未解明だった。　箕越教授らはマウスの脳にオレキシンを投与して調べたところ、交感神経を刺激して筋肉による糖の利用が活発化、血糖値の上昇を抑制することを確かめた。

うつ病、パニック障害、発達障害からがんの治療まで海外で広く実践されている「薬だけに頼らない」オーソモレキュラー療法を紹介します。投薬治療が中心のうつ病や統合失調症などに多くの実績があり発達障害にも応用されています。高濃度ビタミンC点滴療法は、がんの治療に新しい可能性を提供します。 溝口 徹（みぞぐち・とおる） 自分にとって必要な栄養素を知ること。そして、その栄養素を十分に摂取すること。正しく、十分な栄養素が、自分の心と身体を、より良い状態に改善させます。 精神疾患の診断を受け、多くの薬を用いて対症療法の治療をされている方が多すぎます。最適な代謝が、脳内の神経伝達物質の分泌を適正化します。その結果、薬が必要であった症状の多くが改善することを、分子栄養学的なアプローチでは多く経験します。 このブログでは、日々の診療で経験する多くの患者さんの経過や、その背景にある学術的な作用を、できるだけわかり

チョコ食べた子供は暴力的な大人に？　英カーディフ大調査 (1/2ページ) 2009.10.7 09:19 チョコレートなどの甘い菓子を毎日食べる子供は、成人してから暴力的になりやすいとの研究結果が発表された。すぐに満足感を得られることが衝動的な行動を助長するためという。　英カーディフ大学の研究者らによると、１０歳の時にこうした菓子類を毎日与えられた子供は、３４歳までに暴力行為で有罪となる可能性がより高かった。研究結果は英王立精神医学会の学会誌１０月号に掲載される。　同医学会によると、小児期の食生活が成人後の暴力性に与える影響の調査結果は初めてという。他の研究には、食品添加物と小児の過活動の関連性を解明したものがある。　今回の研究の中心となったサイモン・ムーア氏は９月３０日、電話インタビューで「子供に菓子を持続的に与えると、衝動的になり、欲しい物を攻撃的手段で入手しようとする傾向を生む可能

初めてホッファ先生にお会いした夜には、ビクトリア市内にあるホテルのレストランでディナーをセッティングしてくれていました。 「君は、ラム肉は食べられるか？」 「好きな物を頼めばいいが、ここのラムはお勧めだよ」 そうしてホッファー先生と同じものをオーダーし、料理が来るのを待っていたところ、３０歳台後半のご夫婦がいらっしゃいました。 ホッファーは、そのご夫婦を僕の前の席に座らせ紹介してくれました。 つたない英語で話をしてみると・・・ ・ご主人は、大学在学中に幻聴が生じ統合失調症と診断され薬物療法が開始された。 ・薬の治療は幻聴を多少押さえる効果はあったものの、幻聴が無くなったのではかった。 ・頭の回転が悪くなり、とても大学の法学部の授業にはついていけない状態になった。 そんなときに、ホッファー先生に出会い栄養療法に取り組むことになったそうです。 そして薬をやめられるようになり、大学法学部を卒業す

私達の身体が機能するということは、酵素反応が円滑に行われていると言うことであり、脳内の神経伝達物質の合成もその例外ではありません。 このブログで繰り返しお伝えしている、メンタルとか精神とか・・気持ちとか・・そのようなことも、神経伝達物質のバランスで説明できるとしたら、そのような精神的なトラブルも酵素反応が左右しているとも言い換えられます。 とても大切な酵素反応が円滑に行われ必要な物質が充分に合成されるためには、補酵素が必要であることと、その補酵素として重要なものがビタミンB群であるとを前回のブログでお伝えしました。そのため、ほぼ全員と言える患者さんへビタミンB群は処方しています。栄養療法の効果が得られるかどうかは、ビタミンB群の効きに左右されます。 そしてビタミンB群は、補酵素として機能するためには活性化される必要があるところまで前回お伝えしました。 ビタミンB群（ビタミンB1，B2,ナイ

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【ワシントン＝増満浩志】健康な中高年が摂取カロリーを制限すると、記憶力が向上するという実験結果を、独ミュンスター大学の研究チームが２６日、米科学アカデミー紀要電子版に発表した。 やせ過ぎていない５０～７９歳の男女４９人を３グループに分け、１９人にはカロリー摂取量をふだんより３０％減らしてもらった。別の２０人は認知症の予防に役立つという説のある不飽和脂肪酸の摂取をふだんより２０％増量し、残る１０人は従来の食生活を続けた。 実験前と３か月後に言葉を覚えるテストを行った結果、カロリーを抑えた１９人の点数は約２０％も上昇した。他の２グループは成績に変化が見られなかった。 カロリー制限による成績の向上は、空腹時の血糖やインスリン量が３か月間で減少した人ほど大きかった。インスリンが効きやすい体質になることが、脳神経に何らかの良い影響を与えているとみられている。

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