◆記事概要 年収1,900万円・外資系部長の44歳ハジメさん（仮名）が9,000万円の中古マンション購入を試みたが、住宅ローン審査で否決された。 年収・勤続年数・返済比率は問題なかったが、原因は団体信用生命保険（団信）の審査落ち。2年前からうつ病と診断され心療内科に通院していたことが告知書類で発覚し、保険の引き受けができなかったため融資が実行不可となった。 休職歴はなく仕事は継続できていたため本人は影響を想定していなかったが、通院・診断名だけで団信NGとなるケースがあることを認識していなかった。 正直、記事の色々なところにツッコミどころが多いのだが、「心療内科系既往歴が住宅ローンに響く」という点を踏まえて、一部マンクラから「絶対に心療内科に行くな、住宅ローンを使えなくなるぞ！」なるメッセージが飛び交った。黙って欲しいという気持ちで書く。 その言説、命を奪いかねない。直接引用は避けるが、以下

これほど評価が分かれる政治リーダーもそういないだろう。 高市早苗首相である。 初の女性宰相は高水準の内閣支持率を維持し、「サナ活」も取り沙汰される人気ぶり。 一方で、青い勝負服をまとって闊歩（かっぽ）する高市氏を見て、憂鬱になる人もいて……。この落差が気になる。 どうしてそんなに“高市ブルー”？ 「主権者は後悔すべきです」 「高市氏の頭には改憲や戦争準備しかないようです。国民生活を向上させる要素は何一つありません。中国と対立を深めて防衛費増大や軍需産業への利益誘導をしたいのでしょうが、著しく国益を損ねている。輸入に頼る国が戦争を始めれば窮乏化は必至です。彼女を選んだ主権者は大いに後悔すべきです」 こう話すのは、自民党政治に鋭い目を向けてきた作家の島田雅彦さん（65）である。 後悔とは穏やかではないが、…

4月6日、人気YouTuber・ゼパさん（享年26）が亡くなったことが、本人のXで伝えられ、同業者やファンからは悲痛な声が上がっている。 ゼパさんの逝去を伝えたのは親族と思われ、Xでは《突然の報告で失礼いたします。ゼパが急逝いたしました》と報告。《急な訃報となってしまったことを本人に変わりお詫び申し上げます。葬儀におきましては親族のみで執り行いました》と明かし、《故人が生前受け賜りましたご厚誼に深く御礼申し上げます》とコメントした。 ゼパさんは’21年からTikTokで活動を開始し、YouTubeのチャンネル登録者数は今年4月6日時点で60万人を超えるなど人気を博した。ツインテールと”地雷系”ファッションがトレードマーク。アルコール飲料をこよなく愛していたことで知られ、飲みながら行う雑談配信はファンにも好評だった。 3月29日には、YouTuberのたむらかえ、morgenと3人で新しいチ

2019年の開始以来、多様な最新論文を取り上げている連載「Innovative Tech」。ここではその番外編として“ちょっと昔”に発表された世界中の個性的な研究論文を独自視点で厳選、解説する。執筆は研究論文メディア「Seamless」（シームレス）を主宰し、日課として数多くの論文に目を通す山下氏が担当。イラストや漫画は、同メディア所属のアーティスト・おね氏が手掛けている。X：＠shiropen2 新型コロナウイルスの世界的流行により、リモートワークが一時急速に普及した。しかし現在多くの企業でオフィス回帰が進んでおり、通勤は再び働く人々の日常の一部となっている。 通勤は、心理的健康に悪影響を及ぼす慢性的なストレス要因として捉えられてきた。しかし近年、通勤には仕事と家庭の境界を切り替えるための移行期間として機能し、心理的負担を軽減する肯定的な側面がある可能性が指摘されている。 研究チームは、

私は２０１１年から１５年間、自らが普段使っている携帯電話の番号を公開し「いのっちの電話」と名付け、死にたいと感じる人からの電話を受け続けてきました。ここ５、６年ほどは１日２０人ほどの方が毎日かけてくるような状態でした。無償で行い、睡眠中や仕事中で電話に出られないときでも、着信が残っている電話番号に関してはかけ直してきました。 ２０２６年２月２７日、その「いのっちの電話」において、Aさん（仮名、女性）から、私からの性的な発言で傷ついた、というX（旧Twitter）上での告発がありました。相手の方と電話をしたことを私は記憶しており、指摘された発言の内容も間違いありません。 希死念慮に苦しんでいる状態の女性に向けて性的な話題を持ちかけてしまったことは、完全に間違った行為であり本当に申し訳ありません。このことを反省し、もう二度と同じようなことを繰り返さないようにするために「いのっちの電話」を辞めま

藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino めちゃくちゃいるので炎上覚悟で言いますが、精神疾患にかかった人が経験談だけで自称カウンセラーになったり、治療本を書くのはおすすめできません。 きちんと学んで資格を取り、覚悟持ってやるなら良いけど、単に経験しただけでできるものではありません。骨折した人が骨の治し方語るような物です。 2026-03-02 19:17:11 藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino エセカウンセラー問題も過去noteでぶちかましてます。Twitter歴長すぎてもう大体一通り言いたいこと言って記事書いてますね。何が悪いんだ！と思った方は読んでみてください。 note.com/tomoyafujino/n… 2026-03-02 20:22:34 藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版。メン

📅 @xqu__n 人はたくさん移動した方が良いって気づいてから人生いい感じ🎶家にいるより隣駅にでも移動してスタバで本読むだけで病まない。病みそうな時は移動で解決できるᴗ ̫ ᴗ 2026-02-21 13:13:29

浪人留年休学を繰り返して、旧帝大理系を28歳でようやく卒業した俺が入ったのはSESだった。 「理系なら食いっぱぐれない」とか、そういうテンプレを信じたかったんだと思う。 現場に出て、コード書いて、打ち合わせして、なんとなく社会人っぽい顔をしてた。 でも、別にキラキラした何かが起きるわけでもなく、いつの間にか「これでいいのか？」だけが増えていった。 で、29歳でメンタルを病んで休職。 休んだら戻れると思ってた。戻れなかった。結局そのまま退職した。 今は傷病手当金をもらいながら生きてる。 生きてる、って言っても、貯金なんて当然できない。月末が近づくほど心拍数が上がるタイプの生活だ。 「節約してるのに増えない」じゃなくて、「節約しないと減るスピードが怖い」側。 再就職も一応探した。 でもさ、微経験30歳を採ってくれる奇特な会社って、どこにあるんだ。 求人を眺めては、応募条件の“実務◯年以上”で手

これは……若き日の黒歴史である。 その頃18歳。嶽本野ばらの「スリーピング・ピル」や南条あやに影響を受けすぎるあまり「眠剤収集」になぜか魂を燃やし、たぬきでの売買には飽きてしまいOnionLandまで覗いていた私。ベゲタミンAやエリミンを闇のレターパックで入手し、南条あやのように「いつ飲もうかしら……ウフフ……」とか思っていたのだ。神に誓って今は"イリーガル"なモノもコトもやってないぞ。ヤブ医者には行ってるが。オススメは新宿三丁目の鳥の名前の病院だ！ 2016年11月22日。なぜはっきり日付を覚えてるのか？　「偶然だろうが横浜流星がブログで19歳の誕生日を祝ってくれたのと同じ日」だからである。 この前日、私は朝から家にいなかったのだが……家に帰ると父に衝撃の事実を告げられた。 「今日いきなり群馬県警の人が来たよ。萌絵はいないって言っておいたら明日また来るって言ってた」 群馬県警！？ 父、別

2ヶ月間シャワーすら浴びられてなかったのが、昨日やっとシャワーできた すごい量の抜け毛（髪が長いので余計に多く見える） とんでもない量の垢 1時間かけて必死で洗った シャワー中すぐに熱中症みたいになるので、ふだん湯温38度にしてるのだが、今回は身体中の皮脂を落とさなければならなかったため39度にした 案の定、熱中症のようになって途中から動悸と目眩で倒れそうになったため 洗い終わったあとは水シャワーで体を冷やし、水分をたくさん飲んだ 昨日なんとかシャワーを浴びることができたのは歯医者の定期検診に行くためだった 私が行っている歯医者は徒歩で往復1時間強かかる（自転車は持ってない） 行く直前まで髪を乾かしたり、伸び放題の眉毛や鼻毛や髭（女にも髭は生える）を処理したり、歯を磨いたりしていたため出発時間ギリギリになってしまい、2ヶ月寝たきりだった人間がいきなり早歩きと小走りで長時間（？）歩いたものだ

こんにちは。30代女です。 毒親持ち、メンヘラ、派遣社員、独身の四十苦です。 毒親とは毒と理解しつつうまくやっていたが、大喧嘩して縁切り状態、 メンタルは鬱と診断され薬でコントロールできているが、多分一番問題なのは睡眠障害 派遣社員なのは、メンタルというか人の気配が苦手で身体が強張ってしまい極度に疲れるため、週5で働けないからです。 独身なのは、人並みに恋愛もしてきたが、やはり毒親育ちがネックで愛着障害？の気があり、警察沙汰になるなど派手な失敗を数度重ねて諦めた次第。 そして、ぬいぐるみと暮らし始めた。 きっかけは、毒親との喧嘩・失業（倒産）・失恋（恋人持ちに騙されていた）が重なり、 退職金を使い果たしたら死のうと思っていた頃、 そうだ。推しぬいが欲しい！と思ったため。 30代独身女らしく、私はオタクで推し活もしている。 失業中で暇だし、無駄に手先は器用なので、推しぬいを自作しようと思った

いつまでも隣に居てくれると思っていた大事な人が、旅立ってしまいました。 ずっと私に温かい愛情をくれて、一緒にそばにいてくれて、大好きな人。 人に優しくしあいたいと言っていた大事な人。 動物を、植物を、人を愛していました。 彼女の写真からはフィルターを通して優しさや温かさが感じられました。 繊細な絵は、彼女の内側にある柔らかい部分を切り取ったかのようでした。漫画の中で紡がれる物語は、いつも心を震わせてくれました。 紡がれる言葉からは物事に対する真摯さと愛が汲み取れました。 彼女は賢く、私にとっては誰よりも美しい人でした。 強く、時に弱く、その内面は私よりもずっと大人に見えるのに子どもみたいな顔も持っていました。 笠井スイのnoteの記事を許可を得て私のnoteにサルベージして、ひとつだけ残しておきます。同じ悩みを抱えた方のみちしるべになれたらと思います。 笠井スイの妻　沖乃青 閉鎖病棟のベッ

俺はうつ病で、服薬しながら仕事してるんだけど、時々鬱の症状がふとあらわれることがある。 そんな時、コーヒーを飲むとその症状が和らぐのだ。 カフェインのせいか、コーヒーそのもののせいか分からないが、明らかにネガティブな感情が減って倦怠感が和らぐ。 俺にとってコーヒーは命の飲み物だ。 コーヒーなしでは仕事ができないと思う。 カフェイン中毒というほどではなく、1日２杯ほど、多くても３杯飲む程度。 適量を守りながら、うまくうつ病とつきあえてると思う。 昔は「デパス」という頓服薬をもらっていたが、依存症になるといって処方されなくなった。 その代わりにコーヒーを飲んでいる。こっちの方が健康的だと思う。 みんなもうつっぽい時はコーヒーを飲むと少し楽になるかも。 ただ本当にうつ病になった時はまず病院に行って服薬してくれ。

「家族」は、「国家」とは対極にも見える私的で親密な共同体だ。しかし、公認心理師の信田さよ子さんは「国家の暴力である戦争と、家族の暴力であるDV（ドメスティックバイオレンス）や虐待は深いところでつながっている」と指摘する。現代のカウンセリング現場で垣間見える「戦争」とは？【聞き手・小国綾子】 激しい暴力振るう、復員兵だった父親 ――この半世紀、カウンセリング現場で戦争の爪痕を感じることはありましたか。 私は、虐待やDVなど家族内の暴力は、戦争と深いところでつながっていると、ずっと感じてきました。ただ、昔はそれを言い表す言葉もなく、私自身も見逃していました。 1970年代、アルコール依存症治療に熱心な精神科病院に勤めていました。農村から都会へ出稼ぎに来て、日本の経済発展を支え、その後行き場を失い、寄せ場で昼間から酒を飲みどうしようもなくなった、といった患者さんが多く入院していました。当時、彼ら

仕事におけるプロジェクトでさまざまな問題が起こり、現場のメンバーが心身共に追い詰められてしまうことは珍しくありません。 上司やマネージャーが舵取りを誤って状況が悪化してしまうことも多くあり、中には悪気なくメンバーを追い込んでしまうマネージャーも存在します。メンバーとしては、そんな“人を壊すマネジメント”から、どのように身を守ればいいのでしょうか。 今回お話を聞いたのは、2025年3月の刊行から話題となっているビジネス書『人が壊れるマネジメント プロジェクトを始める前に知っておきたいアンチパターン50』の著者であり、数百件のプロジェクトに携わってきた橋本将功さん。 「壊してくるマネージャー」への対処法と、自分自身を守るための心構え・セルフケアの具体策を伺いました。 橋本将功さん パラダイスウェア株式会社 代表取締役。早稲田大学第一文学部卒業、文学修士（MA）。大学・大学院時代には、イスラエル

1987年生まれ。投稿サイト「pixiv」にアップしたレズビアン風俗体験マンガが閲覧数480万を超え、『さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ』として書籍化。他の主な著作に『迷走戦士・永田カビ』『これはゆがんだ食レポです』『膵臓がこわれたら、少し生きやすくなりました。』。https://twitter.com/gogatsubyyyo

Xのおすすめでこの話題が上がってくるたびに耳が痛くなった側の人間だけど、なんで避けるかっていうと100自分が悪い自覚があるからだよ 「言いたいことがあるならいって」 「特にない（何故なら自分が悪いから）」 「こっちにやってほしいこととかあるでしょ？」 「何もないよ（何故なら自分がきちんとできてないだけだから）」 「悪いところがあれば直すから」 「本当に何もないんだよ（何故なら自分の悪いところを直せばいいだけだから）」 何もかも自分がきちんとした振る舞いができれば解決するとわかっているのにできなくて、 もしくはプライドばっかり高いせいで素直に改善できなくて、そのせいでこじれていっている自覚があるので 話し合いの場に出られないんだよ 話し合い＝自分が怒られる・呆れられる・失望される場だと思ってるんだよ そんな胃が痛くなる状況になりたくないから逃げまくる もしかしたらお互いに譲歩すれば本当に解決

黒川 駿哉 / 児童精神科医 @shunya5 日本で働く人を見てると、過労とかで「倒れてしまったら許される。でも自分から倒れることは決して許されない」みたいな思想が根深いなって思う。実は「倒れてしまう」ことを願いながら無理して働いてる人は多い。働く人のメンタルの予防的取り組みが広がらないのは、そもそも求められていないから。 2025-04-30 12:41:12 黒川 駿哉 / 児童精神科医 @shunya5 だから「倒れてしまったことにできる」診断書即日発行のやばメンクリとか退職代行の方が需要高い。日本の大学受験や就活をゴールに逆算した教育がいかに間違ってて、そのレールに乗せることがいかに危険か、社会で起こってるこのバグをみれば一目瞭然。精神科医・産業医としての立ち回りまじむずい。 2025-04-30 12:41:13 黒川 駿哉 / 児童精神科医 @shunya5 子どものこころ専

以前統合失調症だった。今は寛解して、普通の社会人をしている。 広末涼子がクレイジーな話でちょっと思い出したので書く。 はじめに統合失調症というのはいつも狂っているわけではなく、狂う時期と落ち着いている時期がある。 統合失調症患者はネットでは「やべー奴」として処理されているが、見た目には普通だし、会話をしていても意外と普通なので、あまり気付かないと思う。（「変わった人なのかな」と思う程度かも） 落ち着いている人はかなり長い間落ち着いているので、本人からカミングアウトされるまでわからないと思う。また、相当信頼されてなければ病気のことは言われないはず。意外と社会に多い。 これは統合失調症全般を解説したものではないのでそこは注意してほしい。 身バレしたくないので個人特定に繋がりかねない部分はかなりボカしている。具体的に話さないつもり。 感覚について統合失調症のいわゆる狂う時期（前駆期・急性期）にな

あれは2025年4月10日木曜の夜の事だった。 現在無職半年、失業保険で生活中の自分は、 昼間個人でアプリ開発の勉強をしながら過ごしていた。 その日もフロントエンドとバックエンドの繋ぎ込みに苦戦し、 夜は楽しみにしていた星街すいせいの「もうどうなってもいいや」のMV公開を楽しみに過ごしていた。 もうどうなってもいいやを聴きながら、急にやる気が出た自分は、 ドラッグストアに大人用紙オムツを買いに走り、 スーパーでスパークリングワインのボトルを買い、 もう何度目か分からない、精神科の処方薬の大量摂取に走った。 飲んだ薬はよく覚えていないが、 ・レボトミン ・フルニトラゼパム ・アナフラニール ・トラゾドン ・クエチアピン ・リボトリール ・オランザピン この辺りをおそらく合計200錠くらい、スパークリングワイン750mlと一緒に飲んだ。 ある程度飲んだ時点で一度お手洗いに行き、紙オムツを装着し