Keto madplan med indkøbsliste
5 ugers Keto madplan med aftensmad til fem dage komplet med indkøbsliste og energiberegnede opskrifter. Lyder det godt?
Jeg har klaret planlægningen for dig, og du skal bare købe ind efter den ugentlige indkøbsliste og lave de nemme opskrifter.
Inklusiv indkøbsliste
Mad på max. 30 minutter
Energi beregninger
God smag og god mæthed
“Vi har alle Keto madplanerne og det er så nemt at vælge en uge og købe ind efter indkøbslisten. Elsker at aftensmaden er planlagt og kun tager max 30 min at lave 🥰”
– Gitte
“Min mission er at gøre det nemt for dig at spise Keto.
Med en færdig ugentlig Keto madplan med indkøbsliste slipper du for planlægning og udregning.
Jeg sørger for, at din aftensmad er lige i skabet – både hvad angår smag, portionsstørrelse og kulhydratindhold .”
– Jane Faerber
Hvorfor skal jeg købe Keto madplaner?
✔️ NEMT, NEMT, NEMT
Jo nemmere din livsstil er, jo større er din chance for langvarig succes. Og din vedholdenhed belønnes med vægttab.
✔️ SLUT MED HOVSA-MÅLTIDER
Jeg sørger for, at du spiser god og sund aftensmad 5 dage i ugen. Du slipper for at tage stilling, for jeg har jeg klaret planlægningen for dig.
✔️ MÆTTENDE PORTIONER
Ingen går sultne fra bordet. Maden mætter, uden at kalorierne stikker af.
✔️ POPULÆRE GENNEMTESTEDE OPSKRIFTER
Madbandittens opskrifter er gennemtestede, nemme at lave og smagen er altid i top.
Vælg din Keto madplan
Der findes en madplan til hver årstid. Alle koster 110 kr. (5 ugers madplan + indkøbslister).
Køb alle Keto Madplanerne samlet (30 uger i alt) og spar 10%
Køb alle Keto Madplanerne samlet (30 uger i alt) og spar 10% og nyd at du har lækker mad til det meste af året.
Alle madplanerne sendes til dig øjeblikkeligt som PDF efter køb.
“Jane har virkelig hjulpet mig med at gøre det SÅ nemt at spise KETO. Opskrifterne er nemme at lave og hele familien elsker maden. Som bonus sparer vi penge, fordi vi ikke længere køber slik og sodavand – penge, som vi så kan bruge til nyt tøj, fordi vores nuværende hele tiden bliver for stort 😉”
– Christina, 42 år, mor til 3
Du sparer:
- TID, fordi du kun skal handle én gang om ugen
- KALORIER/KULHYDRATER, fordi du slipper for at handle sidst på dagen, hvor impulskontrollen er lavest
- PENGE, fordi du undgår at ty til dyrt takeout, fordi du ikke har fået planlagt din aftensmad
- TANKEVIRKSOMHED, fordi jeg har sørget for, at din aftensmad sidder lige i skabet ift. sammensætning og portionsstørrelse
Slip for månedlige abonnementer og dårlig samvittighed
Ingen gider betale for noget, de ikke får brugt.
Abonnementsløsninger tager ikke højde for, om du har tid til at følge en madplan hver uge, og vi har allesammen uger, hvor vi ikke kan presse strukturen ned over hverdagen.
Derfor sælger jeg dig fem ugers madplan af gangen – helt uden binding. De fem ugers madplan bruger du, når det passer dig.
Du kan bruge madplanerne så mange gange du vil og du kan altid købe 5 uger mere, når du trænger til ny inspiration.
Madplaner, der følger årstiderne
Madbandittens Keto madplan indeholder nem aftensmad til 5 dage, fordelt på 4 opskrifter, da du én dag i ugen, laver dobbelt op, så du har nem restemad til dagen efter.
Det gør det både nemt, billigt og realistisk at spise Keto i en travl hverdag.
Madplanen følger årstidernes råvarer, så vi tilgodeser, at du har lyst til lettere mad i det varme halvår og tungere retter i den kolde del af året.
Samtidig minimerer du madspild ved, at vi sigter efter at genbruge råvarerne bedst muligt.
Keto madplanen følger selvfølgelig de gennemtestestede og effektive principper fra mine Keto-bøger.
Hvor mange er madplanen til?
Jeg har lavet madplanen, så der er aftensmad til 2 personer i fem dage.
Det er nemt at gange op, hvis I er fire i husstanden, og hvis du er alene om at spise al maden, kan du glæde dig over, at du hver dag har til både aftensmad og frokost.
En dag i ugen laver du en større portion, så du slipper for madlavning dagen efter men bare skal lune resterne.
Madplanen er desuden tilpasset, så du har mindst muligt madspild.
Morgenmad og frokost sørger du selv for, fx ved at vælge favoritter fra mine Keto bøger.
Pris: Kun 110,- pr. stk for FEM UGERS MADPLAN (PDF), inkl. energiberegnede opskrifter og indkøbslister
Spørgsmål til dit produkt?
Har du ikke modtaget dit produkt som ventet, så tjek gerne dine foldere for spam/reklame/promotions/uønsket post eller hvad de mapper hedder i dit mailsystem.
Finder du ikke dine mails der, kan det være, du har skrevet din email forkert, da du købte. Skriv da til [email protected] og så undersøger vi det for dig inden for 24 timer.
Hej Jane
Er madplanen (efterår) primært med kylling og fisk eller er der også oksekød? Er mest til oksekød 🙃Træt af kylling i diverse variationer.
Vh Pia
Hej Pia
Alle madplanerne er lavet med samme fordeling af proteinkilder, dvs. som udgangspunkt 1x kylling, 1 x okse, 1 x gris, 1 x fisk og 1 x semi-vegetarisk. Den dag hvor man laver dobbelt op og spiser samme ret to dage er oftest den med okse eller kylling.