JANE FAERBER
Keto Kickstart - Online kursus
DANMARKS MEST SERIØSE KETO-KURSUS
Er du klar til en frisk start?
Er du træt af at føle dig styret af glubsk appetit og sukkertrang og se dine vægttabsforsøg smuldre, fordi du hele tiden falder i og spiser for meget? Så er du kommet til rette sted!
Lad mig hjælpe dig ind på det spor, hvor du får din sult og sukkertrang under kontrol, så vægten kan gå ned én gang for alle.
Kurset er for dig, der:
- har indset, at det kræver mere end en kostplan at få langvarig succes med vægttab
- vil lære, hvordan man genetablerer tillid til en krop, man har mistet kontakten til
- gerne vil vinke farvel til sukkertrang, madfokusering, overspisning og konstant sult
- er parat til at se dine dårlige vaner i øjnene og lære, hvordan du erstatter dem med nogle bedre
- give slip på tanken om, at det er endnu et quickfix, der skal til for at komme af med dit vægtproblem
- er klar til at slippe støttehjulene og arbejde tålmodigt og vedholdende med både kost, livsstil, tanker og vaner for at opnå det ønskede vægttab
"Jeg havde prøvet alle kure, al kalorietælling, slankepiller, pulvere osv. uden held. Jeg havde nær opgivet håbet. Med Keto tabte jeg 30 kg på under et år. Jeg er dig evigt taknemmelig, Jane❤️"
“Kickstart har givet mig et afslappet forhold til mad og til mig selv.
Det har givet mig mod på en fuldstændig kostændring og en indsigt i hvordan kroppen fungerer."
"Det har været et dejligt kursus, Jane. Jeg har tabt 7 kg, er mæt, sover godt og har en dejlig ro i kroppen.
Jeg har I N G E N cravings og intet savn efter søde sager, heller ikke under min menstruation, hvor 1 plade chokolade dagligt ellers var kutymen."
Giv mig 10 minutter af din dag
Så lærer jeg dig alt om Low Carb/Keto og giver dig mine bedste og gennemtestede strategier til, hvordan du lykkes med både vægttab og livsstil.
Hver dag i 6 uger får du en mail fra mig med link til dagens lektion, som du kan læse eller lytte til.
Herefter er du klar til at takle endnu en Low Carb/Keto-dag med alt, den måtte bringe!
Kursets opbygning
Sådan sikrer jeg din succes igennem kursets 6 uger.
Intro-uge
I den første uge får du den fornødne viden om krop, ernæring, vægttab, Low Carb og Keto, imens du langsomt skruer ned for kulhydratindtaget.
4 ugers Keto-fase
Jeg guider dig igennem de første fire uger med Keto, hvor din krop omstiller sig til fedtforbrænding, og jeg styrer dig sikkert udenom alle faldgruberne.
Bonus-uge
Jeg lærer dig de nødvendige mentale strategier, redskaber til at komme tilbage efter et tilbagefald og hvordan du bryder pauser i vægttabet.
Alt dette får du som deltager på Kickstart
At gå varigt ned i vægt kræver, at man permanent ændrer sine vaner.
01
Et nyt og bedre forhold til din krop
Tænk, hvis der var en kærlig måde at gå ned i vægt, hvor man ikke skældte ud på sig selv hver dag over dårlige valg og en vægt, der peger pilen den forkerte vej!
Det er der, og den får du indblik i her på kurset.
02
En fedtforbrændende krop
Jeg guider dig igennem fire uger med Keto på en sikker og dokumenteret måde. Du vil mærke kraftig appetitnedsættelse (hello vægttab!), endeløs energi og en ro i kroppen, du formentlig aldrig har mærket før.
03
Slip for kalorietælling og vægttyranni
Du behøver hverken veje dig selv eller din mad for at få succes med vægttab. Ved at turde give slip på eksterne kontrolpunkter er du et skridt nærmere den selvregulerende krop.
04
Opskrifter, madlister og kostplan
Mere end 100 lækre, energiberegnede Keto-venlige opskrifter, madlister med hvad du skal spise og undgå, komplet kostplan + hjælp til, hvordan du sammensætter din egen kostplan ud fra dine præferencer, dit liv og indholdet i dit køleskab.
05
Vægttab - selvfølgelig!
Målet er, at du skal ned i vægt, og det kommer du også. Vi bygger mentale redskaber på din kostomlægning og støber derved et sikkert fundament, som sikrer din vægtnedgang - også efter kurset er slut.
FÅ EN FRISK START
Det rette tidspunkt kommer aldrig
Du kommer aldrig i gang, hvis du venter på, at du har seks uger med blanke blade i kalenderen.
Kurset lærer dig at spise Keto i alle dele af dit liv! Du skal ikke være ensom eneboer, der takker nej til alle sociale arrangementer. Livet skal leves - imens du taber dig. Du skal lære at kombinere din kost og dit sociale liv før eller siden. Så hvorfor vente?
Kurset kræver ingen forberedelse eller forkundskaber. Jeg har sørget for alt fra start til slut.
"40 kg er forsvundet og samme med dem min PCOS, endometriose og mine hyppige migræneanfald. Jeg har ikke dyrket motion - kun lagt kosten om til Keto."
"Med Keto har jeg tabt 52 kg. Madmæssigt har det været nemt, selvom jeg har et job med mange rejser. Der er stort set altid noget, jeg kan spise og er der ikke, kan jeg så nemt som ingenting springe et måltid over."
Men hør lige...
Leder du stadig efter quickfixet, genvejen og den hurtige løsning og er du ikke parat til at tage ansvar for din egen rejse, så vil jeg slet ikke have dine penge.
Jeg forventer ikke, at du er perfekt eller ufejlbarlig, men jeg forventer, at du er dedikeret og gør en indsats. For kun på den måde kan vi få ændret kursen i dit liv.
Men tør du kaste gamle overbevisninger overbords og gå ind i det med tillid og åbent sind, er der ingen grænser for, hvad du kan opnå!
Og når du står efter 6 uger, vil du slet ikke begribe, hvor langt du er nået!
Keto er ikke magi...
... og det er heller ikke sikkert, at det er det nemmeste.
Men for nogle kan det føles som den eneste vej! For de har prøvet ALT ANDET!
Og gør du det rigtigt, kan det være livsforandrende!
"Jeg var virkelig skeptisk på Keto og prøvede derfor alt muligt andet.
Men hold kæft, hvor det virker! Gid jeg havde startet før."
Jeg kan kun anbefale Janes Kickstart forløb, fordi man dér får HELE PAKKEN:
- Masser af lækre, gode, velsmagende og enkle opskrifter.
- Visdom, læring og opsummering på noget jeg måske godt vidste i forvejen, men som jeg bare havde glemt lidt.
- Får vigtig viden om vigtige ting, på de dage i forløbet, hvor det bare passer helt perfekt ind! (Jeg fik følelsen af, at Jane kendte mig, fordi det var spot on flere gange undervejs)
- Disse daglige mails, som man iøvrigt også har mulighed for at lytte til, er et mega vigtigt “redskab” i hele kickstart forløbet. (Og jeg savner dem faktisk lidt nu.)
- Jeg blev i løbet af kun 6 uger, udstyret med en enorm “værktøjskasse” som jeg kan bruge resten af mit liv!
Jeg er oprigtig forbløffet over, hvor stor mental hjælp det har været for mig!
Så du Jane, fortjener en stor tak for dit utrættelige arbejde.
- Karen S.
Det er din tur nu!
Du har ventet længe nok. Nu er det tid til handling. Tilmeld dig Keto Kickstart og få den bedste start.
Vi lever af glade kunder
"Jeg er nu i bonus-ugen af Kickstart, og du drømmer ikke om, hvor taknemmelig jeg er for at jeg valgte din Kickstart. Den er lige, hvad jeg trængte til for at komme i gang. Udover de skønne opskrifter, så er jeg vild med din støttende måde at læsse rigtig god viden, tips og tricks ind i min hjerne hver morgen. Jeg er lige ved at nå -10 kg på blot 5 uger. Og uden de store afsavn, hvilket nok er det mest utrolige. Jeg har lidt af BED en del år, men må bare sige, at Keto er den perfekte måde at få hjælp til at slippe af med overspisning"
"Tak til dig Jane. Jeg startede d. 9/1-22 på dit Kickstart kursus, hvor jeg blev holdt i hånden i 6 uger. Nu kører min dagligdag med Keto og bevidste byttehandler, hvor jeg kommer tilbage uden de store indre kampe, fordi jeg er bevidst men også fordi jeg kan mærke den store forskel i min krop og min trivsel.
Vægten står på -27 kg og jeg har fået mere energi, mere overskud og bedre trivsel i min krop. Tak for det."
FAQ
Hvad koster det?
Kickstart koster 1.297,-
Prisen dækker samtlige 6 uger og du beholder adgangen til medlemssiden og til alt materialet til evig tid og kan læse og lytte så mange gange du vil.
At kursusmaterialet ikke forsvinder, når kurset slutter, er noget, mange deltagere er glade for, da ens fokusområde kan ændre sig over tid og det er dejligt at kunne repetere de lektioner, der handler om netop den udfordring, man står med.
Hvornår starter kurset?
Kurset starter den førstkommende mandag efter din tilmelding. Tilmeld dig senest søndag aften midnat og start mandag morgen.
Er der en Facebook-gruppe?
Nej, det er der ikke. Kickstart er et kursus, ikke et forløb.
Facebookgrupper kan være gode til støtte, men de kan desværre også være gode til demotivering, fordi man kommer til at spejle sig i andre, der måske taber sig hurtigere eller nemmere end en selv. Kan man glæde sig over at have tabt 5 kg, hvis sidemanden har tabt 10 kg på den samme tid?
Her på kurset tvinges du til at tage ansvar for din egen læring og din egen proces og på den lange bane vil det give dig et bedre og mere langtidsholdbart resultat.
Og ALLE dine svar er dækket i kursusmaterialet. Det garanterer jeg dig.
Kan jeg være med, hvis jeg ikke spiser kød?
Jeg hælder altså mest til nej...
I teorien kan det godt lade sig gøre, hvis du er ok med, at dine primære proteinkilder bliver æg og ost. Personligt ville jeg synes, det blev lige vel mange æg og meget ost, men det skal jeg ikke gøre mig til dommer over.
Tjek evt. denne side i stedet: https://www.madbanditten.dk/low-carb-vegetar/
Vegansk LCHF/Keto kan desværre ikke lade sig gøre.
Jeg er gravid eller ammer - hvad gør jeg?
Min anbefaling er, at du venter.
Både graviditet og ammeperioden er en fin lejlighed til at sørge for sund og næringsrig kost, men på Kickstart sigter vi efter kalorieunderskud og vægttab, og er du gravid eller ammer du, er det vigtigt, at du spiser NOK.
Kickstart løber ingen steder. Nyd denne specielle tid i dit liv og kom tilbage, når du igen har fået din krop for dig selv.
Skal jeg lave særlig mad til min familie?
Nej, det behøver du ikke.
Maden på Kickstart er helt almindelig hverdagsmad som fx hakkebøffer, gryderetter, kylling i karry etc.
Din familie kan spise ris eller kartofler til, hvis de vil, imens du bare tager af grøntsagstilbehøret.
DET RETTE TIDSPUNKT KOMMER ALDRIG
Det er din tur til at stå med de flotte resultater.
Start på mandag!
Du vil ikke fortryde det!
©2021 Madbanditten v./Jane Faerber