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うなぎの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
うなとろかけそうめん
15分
463kcal
2.4g
うなぎ
長芋・山芋
20分以内
うなぎそうめん
10分
385kcal
1.9g
うなぎ
10分以内
うなとろそうめん
15分
698kcal
4.0g
うなぎ
長芋・山芋
20分以内
うなぎゴーヤ丼
10分
421kcal
2.0g
うなぎ
にがうり(ゴーヤ)
米
10分以内
オクラのせうなとろ丼
10分
442kcal
1.6g
うなぎ
オクラ
10分以内
うなぎ炊き込みご飯(基本のおかずつゆ使用)
5分+
396kcal
2.5g
米
うなぎ
10分以内
うなぎと卵の混ぜご飯
15分
412kcal
2.2g
うなぎ
米
卵
20分以内
うなぎの柳川仕立て丼(賛否両論 笠原氏)
15分
565kcal
3.5g
卵
うなぎ
米
20分以内
うなとろ丼
10分
585kcal
2.3g
うなぎ
長芋・山芋
10分以内
うなぎの炊き込みごはん
5分+
399kcal
2.0g
米
うなぎ
10分以内
うざく
10分
103kcal
1.1g
うなぎ
わかめ
副菜
10分以内
おうちで簡単!ひつまぶし【白だしで手軽に楽しめる】
5分
553kcal
3.6g
うなぎ
米
10分以内
刻みうなぎ入り卵焼き
15分
171kcal
1.0g
卵
うなぎ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
うなぎの混ぜご飯
10分
417kcal
1.6g
米
うなぎ
10分以内
う巻き卵
20分
293kcal
1.6g
うなぎ
卵
主菜
20分以内
ひつまぶし風うなぎご飯
15分
441kcal
1.9g
うなぎ
米
20分以内
うなぎ巻き
15分
199kcal
1.0g
うなぎ
きゅうり
米
20分以内
うなぎの柳川丼
20分
504kcal
1.8g
ごぼう
うなぎ
卵
米
20分以内
うなぎと春雨のサラダ
15分
166kcal
1.4g
うなぎ
春雨
ピーマン
副菜
20分以内
うなぎとごぼうの卵とじ
20分
216kcal
1.8g
うなぎ
ごぼう
ねぎ
三つ葉
卵
主菜
20分以内
うなぎとなすの煮物
20分
200kcal
1.6g
うなぎ
なす
さやいんげん
副菜
20分以内
うなぎちらし
50分
432kcal
0.8g
米
うなぎ
きゅうり
卵
うなぎのソテーバルサミコソース
15分
339kcal
2.2g
うなぎ
レタス類
ルッコラ
主菜
20分以内
うなぎの柳川風
20分
244kcal
2.0g
うなぎ
ごぼう
卵
主菜
20分以内
うなぎの冷やしうどん
20分
308kcal
3.0g
うなぎ
卵
20分以内
うなぎとえびのかぶら蒸し
60分
205kcal
2.0g
うなぎ
えび
きくらげ
かぶ
主菜
スタミナうな玉丼【かば焼きと卵で簡単】
10分
502kcal
2.3g
うなぎ
卵
米
10分以内
にんにくの芽とうなぎの炒め物
20分
333kcal
1.8g
うなぎ
にんにくの芽
パプリカ
主菜
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
かば焼きを使って、うな丼や、う巻き卵など、ご飯物に。白焼きで酢の物もおすすめです。
うなぎについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
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ルッコラ
レタス類
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