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はまぐりの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー
菜の花とはまぐりのクリーム煮
15分
185kcal
1.3g
菜の花
はまぐり
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
はまぐりのペペロンチーノ
15分
379kcal
3.4g
はまぐり
せり
スパゲッティ・パスタ
20分以内
はまぐりと菜の花の潮汁
10分
31kcal
1.5g
はまぐり
菜の花
汁物・スープ
10分以内
焼きはまぐり(蛤)【おうちで簡単においしく!】
10分
23kcal
0.7g
はまぐり
主菜
10分以内
主菜でしっかり減塩
はまぐりの地中海蒸し
10分
93kcal
0.8g
はまぐり
トマト・ミニトマト
副菜
10分以内
副菜でゆる減塩
はまぐりの潮汁【白だしで味つけ簡単】
10分
17kcal
2.3g
はまぐり
汁物・スープ
10分以内
菜の花とはまぐりの和風パスタ
15分
394kcal
3.1g
菜の花
はまぐり
スパゲッティ・パスタ
20分以内
はまぐりの潮汁(お吸い物)【定番和食メニュー】
10分
21kcal
1.3g
はまぐり
汁物・スープ
10分以内
はまぐりとキャベツのバター蒸し
20分
108kcal
1.7g
はまぐり
キャベツ
副菜
20分以内
ブロッコリーとはまぐりの香草焼き
20分+
144kcal
0.9g
はまぐり
ブロッコリー
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
はまぐりの酒蒸し 三つ葉添え
10分
22kcal
1.6g
はまぐり
三つ葉
副菜
10分以内
はまぐりと野菜のスープ
10分
41kcal
2.0g
はまぐり
汁物・スープ
10分以内
はまぐりと鶏のうどんすき
15分
426kcal
2.4g
はまぐり
鶏肉
20分以内
調理時間
?
調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
殻つきは酒蒸しや汁物に。焼き物、ご飯物、煮物などにも
はまぐりについて
食材別レシピまとめ
あ
あさり
あじ
小豆・ささげ
アスパラガス(グリーン)
厚揚げ
油揚げ
アボカド
アンチョビー
いか
いわし
いんげん豆
うど
うなぎ
梅干し
枝豆
えのきたけ
えび
エリンギ
えんどう豆
オートミール
おかひじき
おから
オクラ
か
貝割れ菜(かいわれ大根・スプラウト)
かき
かつお
かに
かにかま(かに風味かまぼこ)
かぶ
かぼちゃ
カマンベールチーズ
カリフラワー
かれい
きくらげ
キャベツ
牛肉
牛乳
きゅうり
京芋
京にんじん
切り干し大根
ぎんなん
きんめ鯛
空心菜
くちなしの実
くり
クリームチーズ
グリーンピース
くるみ
クレソン
くわい
コーン紙パック
高野豆腐
ごぼう
小松菜
米
こんにゃく類
昆布
にがうり(ゴーヤ)
めかじき
さ
鮭
雑穀
さつまいも
里芋
さば
さば缶
さやいんげん
さやえんどう
さわら
さんま
しし唐辛子
しそ(青じそ・大葉)
しめじ
じゃがいも
春菊
しょうが
しらす干し・ちりめんじゃこ
白滝(しらたき・糸こんにゃく)
すずき
ズッキーニ
スナップえんどう
せり
セロリ
そら豆
生しいたけ
た
大根
大豆
たけのこ
たこ
たちうお
卵
玉ねぎ
たら
たらこ・明太子
チーズ
ちくわ
ちょろぎ
チンゲン菜
ツナ缶
つるむらさき
とうがん
豆乳・豆乳飲料
豆腐
豆苗
とうもろこし
トマト・ミニトマト
鶏ささ身
鶏手羽
鶏肉
な
長芋・山芋
なす
納豆
菜の花
生クリーム
生ハム
なめこ
にら・黄にら
にんじん
にんにく
にんにくの芽
ねぎ
のり
三つ葉
は
スパゲッティ・パスタ
白菜
白菜キムチ
パクチー
バナナ
パプリカ
はまぐり
ハム
春雨
パン
はんぺん
ピーマン
ひき肉
ひじき
ひよこ豆
麩
ふき
豚こま切れ肉
豚肉
ぶり
ブロッコリー
ベーコン
ほうれん草
帆立貝
ま
まいたけ
まぐろ
マッシュルーム
まつたけ
水菜
ミックスビーンズ
みょうが
餅
モッツァレラチーズ
もやし
モロヘイヤ
や
八つ頭
ゆず
ゆり根
ら
りんご
ルッコラ
レタス類
れんこん
わ
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