アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

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  • 陸上
  • 経験者向け
  • 上級者向け
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  • 雨天決行
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  • 中学生,高校生,大学生,大人
  • 対象エリア
  • 対象エリア
  • 神戸市、大阪府、兵庫県

アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

トレーニングを予約

このトレーニングについて
コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、大阪市(ヨドコウ桜スタジアム)を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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トレーニングの説明

1.開始前に現在の状況やご希望を伺います。

2.ウォーミングアップ&動作確認

3.動き作り(スプリントドリル)

4.メイン練習(相談によって内容決定)

5.フィードバック&クールダウン

目的・効果

競技カテゴリー、競技レベルが変わる中で、必要になってくのはスピードです。
特に上のレベルを目指すとなるとスピードの向上が必須です。

スピードの向上を目指す中で、フォームに無理がある、パワー任せだと伸び悩む要因になってしまいます。

このレッスンを通して、無理のないフォーム、重心移動を身につけられるように取り組みます。

目標は「楽に速く!」

100mの中盤から後半で失速してしまう、200m、400mが苦手
このような方を中心に満足していただけるメニュー内容をご用意しています。

もちろん、スターティングブロックなどの技術練習にも対応可能です。

お気軽にご利用ください。

注意点

体調不良・怪我などでトレーニングに対して不安がある場合は必ず練習前にご相談ください。
特に足の怪我や違和感がある場合はチャット等でケアについてもご相談いただけたらと思います。


運動しやすい服装、靴でご参加ください。
必要な水分をお持ちください。
熱中症予防等、体調管理につきましては、保護者の方のご協力をお願いいたします。

その他

神戸市・芦屋市・尼崎市を中心に、兵庫・大阪方面で活動しています。遠方の方もご遠慮なくお問合せ下さい。仮予約後、交通費などのご相談をさせていただきます。出張費は往復移動が2時間以上かかる場合、ご相談させていただきます。

別途施設利用料が発生する場合は、自己負担でお願い致します。

アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (陸上)

所要時間120分17,000円(税込)

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コーチからのお知らせ

参加人数について

※参加可能人数: 1名~3名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥7,000(税込)

交通費について

別途交通費をご相談させていただきます。具体的な金額はチャットにてお伝えいたします。
遠方もご対応いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

トレーニング場所について

王子スタジアム、王子サブトラック、大阪長居公園ヨドコウスタジアム横、HAT神戸なぎさ公園、みなとの森公園、ベイコム陸上競技場(尼崎)などが推奨ですが、基本的に、ご指定の場所に伺います。

なお、実施場所に心当たりのない場合は、予約の場所欄に「○○区近辺での実施希望:コーチに相談」とご記入ください。

ご指定がない場合やお任せ等の場合は神戸市、尼崎市、大阪市(ヨドコウ桜スタジアム)を中心にご相談させて頂きます。

天候について

競技場(全天候型)であれば多少の雨であれば実施可能です。

屋外でのご予約で雨天(予報含む)の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。(事前にチャットでご相談をさせていただき、合意した場合に限ります)

雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。

大崎 健太

大崎 健太コーチ

現役陸上選手、かけっこ&陸上コーチ、大学講師

★★★★★ 5.0

対応エリア神戸市、大阪府、兵庫県

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口コミ(18)もっと見る

  • みいこさん

    アスリート スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 120分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • みいこさん 2024å¹´12月03æ—¥

    初めてドリームコーチングしていただきました。
    予約前に大崎コーチと直接チャットで相談することができましたので戸惑うことなく申し込むことができました。
    予約時間の変更もすぐに対応していただきました。当日はコーチとすぐに打ち解けることができ2時間しっかりコーチングしていただきました。
    基本動作、走り方、腕振りなど1本1本動画で確認しながら改善点を指導して下さり大変勉強になりました。
    自分1人では気付けなかった修正点がわかりコーチングしてもらって本当に良かったです。
    トレーニング後の大崎コーチからのフィードバックも丁寧にわかりやすく教えていただきとても参考になりました。
    冬季練習で実践してしっかりとトレーニング積みたいと思います。またぜひコーチングお願いしたいと思います。
    ありがとうございました。

  • ウルトラの母さん

    部活生向け スピード向上トレーニング【スプリントドリルからダッシュ 90分】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ウルトラの母さん 2024å¹´12月31æ—¥

    今回初めて利用させて頂きました。
    陸上部(短距離)中学1年男子ですが、
    部活では教えてもらえないような部分についてもご指導頂き、本人は、
    指導内容がわかりやすかった
    タイムが上がった
    と、とても喜んでいました。
    また受けたいと思います。

  • まはなさん

    かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る90分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まはなさん 2024å¹´11月04æ—¥

    毎回、とても丁寧に分かりやすくトレーニングをしていただき、陸上競技初心者の娘でも、90分楽しく練習できました。
    今回は、前回の確認や大会直前対策としてトレーニングの回数を増やすなど工夫をして下さったので、当日に準備をしてから臨めることはとても心強く感じています。
    陸上競技の経験がなく、体力もない娘に対して、休憩を挟みながらもトレーニングはしっかり行って下さるなど細やかな配慮をして下さっただけでなく、
    他府県から実施場所に出向く私たちにあまり土地勘がないことを気にかけて下さり、待ち合わせ場所や帰宅の際にも配慮をして下さるなど、とても親切で紳士なコーチでした。
    ご指導をありがとうございました。

  • まはなさん

    かけっこ 速くなる基礎トレーニング!【動きの基本を作る90分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • まはなさん 2024å¹´10月26æ—¥

    3回目のご指導をお願いしました。
    毎回、基礎を丁寧に教えてくださり、トレーニング開始直後とレッスン後半では、初心者の娘でも大きな効果が、本人にも見ている保護者にも感じられて、嬉しくなりました。また、コツを少しつかめると本人のモチベーションも上がり、意欲的に取り組んでいる様子も見られ、お願いしてよかったなと、改めて感じました。
    撮影した動画でフォームや改善点を確認をし、次にもう一度チャレンジするのですが、コーチの説明がとても丁寧でわかりやすいこともあり、成果につながりやすいのではないかと感じました。
    子どもへの声掛けもとてもお上手です。
    次の予約も、トレーニング後にすぐにして下さり、助かりました。
    次回のトレーニングも楽しみにしています。

  • はままゆさん

    〜初回限定〜かけっこ 楽しい走り方トレーニング!【楽しく走る60分!】 (大崎 健太コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • はままゆさん 2024å¹´10月24æ—¥

    兄弟で教えて頂きました。
    それぞれに適切なアドバイスを頂きました。
    兄は走り方がかっこよくなり、スピードも上がったと思います。
    弟は姿勢が悪かったのが改善され、レッスン前より確実に良くなりました。
    ありがとうございました。

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