皆さん、プロフィールをご覧いただきありがとうございます！

私は幼少期からサッカー・バレーボール・陸上競技など、多様なスポーツに熱心に取り組んできました。陸上競技を始めたのは高校生の時で、それまでサッカーやバレーボールをしていた頃から走ることが大好きでした。しかし、陸上の専門的な指導を受ける機会はなく、自分で速く走る方法を模索しながらトレーニングに励んでいました。

身長が高くない私は、体の大きいライバル達と競うために、前後左右のステップワークや緩急をつけて戦っていました。

陸上に取り組むようになってからは、『トップスピードの向上』と『スピードの維持』に焦点を当て、トレーニングに励んでいます。

高校や大学では「とにかくたくさん走って速くなる」というアプローチでトレーニングを重ねましたが、頻繁な怪我に悩まされ、自己ベストの更新が5年ほど途絶えてしまいました。

そこで、大学院や社会人では練習へのアプローチを変更。マーカーやミニハードルを使用したスプリントドリルを増やし、効率的なフォームの習得に努めました。その結果、怪我が減り、練習量を増やすことができ、競技力が向上。学生の頃には出場が叶わなかった日本選手権にも2021年から連続出場を果たしています。

この経験から、効率的なフォーム習得することで怪我のリスクを軽減し、トレーニング量を増やしていく事が『速く強い選手』になるための鍵であると学びました。

現在、指導する選手やスクールでは、単に走り込むのではなく、トップスピードを高めつつ怪我を減らせるフォームの獲得を目指した動き作り（スプリントドリル）に重点を置いています。

選手たちがトレーニングの中で「この感覚が良い！」「速く走れるそう！」と感じてもらえるような指導を心がけています。

運動会や学校、新体力測定等で今より少し速く走りたいお子様、１つでも上の順位。成績を目指す陸上選手、サッカーや野球、ラグビーなど他の球技種目の選手のサポートをさせていただきたいと思います。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！