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  • 初心者向け
  • 経験者向け
  • 上級者向け
  • 即効性
  • 継続推奨

【都大会でダブル入賞実績】走り幅跳びの基礎基本

120分 / 10,000円 8,000円

  • 早割 2025å¹´01月12æ—¥(æ—¥)まで 2,000円オフ
  • 開催日時2025å¹´01月25æ—¥(土)16:00〜 18:00
  • 募集期間2024å¹´12月08æ—¥(æ—¥)〜
    2025年01月23日(木)16:00まで
  • 対象小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア
  • 開催場所府中市陸上競技場
    東京都府中市寿町2丁目20−20

【所属陸上クラブにて24年度の走幅跳指導実績】
全中1名、関東3名、都大会入賞3人、神奈川県入賞1人、東京/神奈川強化選手5名在籍

【レッスン内容】
府中市陸上競技場にて、走り幅跳びの記録向上に向けてレッスンを開催します。
【テーマ】
初めての走り幅跳び
【レッスン内容】
・学校でも日頃行えるドリル
・踏切
・空中
・着地

小学生で自己ベストを出したい。
中学生高校生以上にてしっかりと練習をしたいなど、一度専門的な指導を受けてみたいという想いを持った方にお越しいただければと考えております。

学校の先生が走り幅跳びにあまり詳しくない、子供が走り幅跳びを頑張っているがコツを掴むきっかけにしてほしいなど、そんな方に向いていると考えております。

指導を受けることで跳躍に滞空時間が生まれたり、踏切が今よりも力強くなったり、冬季練習を頑張るモチベーションに変化していただけたら嬉しいです。

★★★★★ 5.0 (207)

グループレッスン画像

2025年01月25日(土)16:00〜18:00

(最低募集人数:2人)


※参加者が最低募集人数に満たない場合
グループレッスンは中止となります。予めご了承ください。

グループレッスンに申し込む

こんなトレーニングをします

初めての走り幅跳びをテーマに以下の内容を行います。

・学校でも行えるドリル
・踏切
・空中
・着地

【目標とするお客様のイメージ】
参加者全員:来年自己ベスト
小学生 基礎の定着
中学生 都大会、県大会出場
高校生 都大会、県大会出場
大学生・社会人 基礎を確認しながら個々の目標に応じて

120分で最大5名のため、基礎練習を行いながら皆様の目標達成に向けてサポートいたします。

このグループレッスンのコーチ

小川 宏海

小川 宏海コーチ

かけっこ・小中受験対策コーチ / 現役実業団選手/教員免許

★★★★★ 5.0

対応エリア【金・土・日…空きあり】川崎市麻生区はるひ野在住。東京23区・多摩東部エリア・川崎市各区・横浜北部 ※八王子町田方面。横浜南部・相模原・千葉・埼玉の方々は事前にご相談下さい。

プロフィールをみる

持ち物

・スパイクの有無は問いません。
 ランニングシューズ可です。

飲み物、着替えなどお持ちいただくと指導や帰りがスムーズです。

荒天時について

中止

注意点

指導は120分ですが、少し後ろに時間が伸びてしまう可能性もございます。

雨天の際は砂場の利用ができず、ドリルや踏切技術、助走を中心に希望者の方のみで実施をいたします。
23区内や神奈川県の方からは距離があるかと思いますが、少人数でしっかりと行いたい方を募集しております。

【競技場へのアクセス】
・駐車場:有
・交通機関
 JR武蔵野線北府中駅 徒歩5分
 京王線府中駅下車 徒歩7分
 京王バス(東芝前・総合医療センター経由)国立駅行き市民球場前下車、徒歩1分

申し込み時に教えて欲しいこと

走り幅跳びの自己ベストと目標を教えてください

例)・4m 25cm
・試合に出たことはありません
・今は記録がありませんが来年出場したいです

その他

毎月1回のペースで都内で実施予定です。
今月の参加が叶わずとも、来月は参加したい、予定が知りたいなど、チャットでお気軽にご相談ください。

口コミ(207)もっと見る

  • ミーカムさん

    【指導実績400件・かけっこの基本!】子どもの体の使い方を説明します! (小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ミーカムさん 2025å¹´01月09æ—¥

    4年生の息子と2年生の娘のかけっこレッスンをお願いしました。
    娘の走りときのフォームがずっとおかしく、私は走る事が普通にできても、直し方を教えるのは知識がないと何を練習したらよいのか見当がつかず、分からなかったためお願いしました。

    小川コーチは直ぐ問題点に気づいて、とっても分かりやすく説明してくださり、その後いくつか練習方法を見せてくださったり、家でも練習できるように分かりやすい言葉で教えてくださったりと、長年の心配事の解決の糸口が見えて大変助かりました。

    走りを直すためには筋力を鍛える必要もあるため、やはり練習していかないといけなく、時間がかかりますが、これからコツコツと頑張っていきたいと思います。

    因みに、息子もトレーニングを通して、改善点をご指摘いただけて、練習メニューもフィードバックでいただけたり、かなり満足度が高く、貴重なお時間いただけたことにとても感謝しています!

    しいて言えば、システム上でトレーニング後に追加料金(チップ)を支払える機能があったら良かったなと思いました!

  • T&Hさん

    【指導実績400件・かけっこの基本!】子どもの体の使い方を説明します! (小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • T&Hさん 2025å¹´01月04æ—¥

    今回で2回目のレッスン受講となります。
    普段は習い事や塾で忙しくしている為、単発でレッスンをしていただけるので予定が組みやすく助かっています。場所の相談もしていただけます。
    レッスン後は、フィードバックやアドバイスを文章でも頂けますので、個人練習もできます。
    早く走れるようになるかまだ分かりませんが、コーチの言葉を信じて頑張りたいと思います。

  • こめぬかさん

    【指導実績400件・かけっこの基本!】子どもの体の使い方を説明します! (小川 宏海コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • こめぬかさん 2025å¹´01月02æ—¥

    運動が得意ではないこどもに細かく丁寧に、盛り上げながら優しく教えていただきました。
    とても楽しかったようで、終わったあともずっとコーチに教えてもらったことを思い出しながら
    走ったり体を動かしたりしていました。
    また、フィードバックもとても丁寧で感動しました。
    またぜひお願いします。

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