霜月も終わり。。。 !!
昨日の朝練は4時15分から。雨は3時過ぎには上がりました。大した量ではなかったですが、それにしても11月の半数は愚図つきました。この朝も気温が高く、走り終えた時の手元の寒暖計は、13度を指しており季節外れの暖かさでした。きょうで「霜月」も終わりますが。。。昔の11月を思い出すと、連日のようにカラカラ天気で、とっくに霜が降りて寒かったものですが。。。 ! ?今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。 天気は急激...
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暖かいですね。。。 ! ?
昨日の朝練は4時10分からでした。この朝は良く晴れて、半分ほどになった月や、冬のダイヤモンド 大三角などきれいに観れました。日の出も気温が高い事もあって、この時期らしい素晴らしい色合いでした。 日中は孫の子守に行きましたが「暖かい一日でした」前日に引き続き、季節外れの気温でした。この日も18度あまりと、もうすぐ師走になるとは思いない陽気でした。。。 ! ?今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。28日 5...
MRI 。。。 !!
昨日の朝練はOFFにしました。いつもの時間帯には起きましたが、外を観ると何と雨が降っています。やはり前日に日暈が観れたからでしょうか。こんな時は無理して走っても仕方ないので、思い切ってやすみました。昼前からはとっても良い天気になり、日中は18度まで気温があがりました。 先日「MRI」など総合検査を受けてきましたが。結果的には前回検査と大差がなく、概ね良好と書面で告げられました。。。＼(^o^)／今朝の写真は...
木枯らし一番 。。。 ! ?
昨日の朝練は4時15分〜。この朝もそこそこ冷え込みました ( 5時 6度 ) やはり風がなく、穏やかに晴れたので、放射冷却現象が働いたのでしょうか。ただ日中は小春日和の陽気で、16度まで気温があがり暖かったです。 11月も終盤ですが「木枯らし一番」がまだ吹きません。天気図を観ていても、11月中に吹く気配がありません。。。 ! ? これも異常気象によるものなのでしょうか。今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。これ...
血圧計。。。 ! !
昨日の朝練は5時〜。かなり遅めのスタートでした。この朝は雲ひとつ無い見事な快晴になりました。放射冷却現象が働いたようで、気温は今秋になって最も下がりました。手元の寒暖計は6度を指して、吐く息は白く観えるほどでした。。。 20年以上「血圧計」記録をとり続けていますが、やはり寒くなって来ると、昇がる傾向のようです。血圧の管理は、日々の体調管理のひとつにもなりす。これからも朝晩しっかりと測って行きます。今...
花粉収束 。。。 ! ?
昨日の朝練は4時〜。天気予報では大きく晴れると、告げていたのですが。。。雲の多い朝になりました。雨の心配はありませんでしたが。。。走り終えた時の気温は、9度とこの時期らしいものでした。 今秋の「花粉が収束」した感じです。毎年秋には背高泡立草に悩まされます。今年は秋の大型台風による塩害などで、いつもの年より早く枯れたようで、かなり早めに楽になりました。今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。これは...
西高東低 。。。 ! !
昨日の朝練は3時50分〜、3日ぶりになりましたが、まだまだおっかなびっくりの状態で、K6分のスロージョグでした。8Kあまりの試走でしたが。。。 ! ? 気温は5時段階で9度、この時期らしいものです。「西高東低」の気圧配置になり、吹く風は北寄りで、いよいよ冬らしくなってきたようです。朝の早いうちは、やや曇っていましたが、7時を回る頃から快晴の天気になりました。今朝の写真は昨日の朝練後に撮ったものです。23日4時45分...
勤労感謝の日
昨日の朝練も完全休養日にしました。前日は歩くのにも難儀したほどで。。。雨に感謝の一日になりました。通院日 ( 整体 ) だったので、院長と色々とお話する事ができました。 " 院長の話によれば " 人は生身 調子の良い時 そうでない時。。。それが生きざまなんですょ。。。好い時はどんどんポジティブになりますね、逆に悪い時はネガティブになりますょ。。。やはり気持ちの持ちようで、体調に大きく影響するんですよ。全く同感...
小雪の候 。。。 ! !
昨日の朝練は休みました。(泣) あまりにも腰などの傷みに耐えかねる状況です。若い頃でしたら、数日で回復したものですが、やはり加齢には如何ともし難いものです。暫くは早足散歩 ( K 8〜9分 ) で様子を観ながらにしたいと思います。季節も移ろい きょうは「小雪」の朝を迎えました。相変わらずそれほど寒さは感じません。 ( 21の朝は6度 ) 何日か気温が低い日もありますが、それほど長続きしないのが、今年の霜月のようです...
ゴーオン会長 。。。 ! ?
昨日の朝練は3時45分〜。朝練と言うと聞こえがよいのですが、老人の散歩に毛が生えた程度です。(泣) 気温の低下とともに、体調不良はマックスです。 ( 関節痛 など ) このまま走れない身体に陥ってしまうのでは。。。そんな苦悩の日々が続いています。 日産の「ゴーン会長」が逮捕されました。このニュースは世界上に広がり、事の重大さを伺うことが出来ます。以前から内外含めて、あまりにも莫大な報酬に対し、問題視されてい...