卯月もおわり。。。 ! !
昨日の朝ランはスタートして間もなく雨に。濡れて風邪でもひいては大変、何時もの雨天練習場 ( トンネル ) に変更して1時間ほど走りました。日中にかけて北風か強く。10Mをゆうに超えていましたし、天気図を観ていると、西高東低の気圧配置で、北海道などではかなりの降雪になったようです。 早いもので4月もきょうで終わりますね。今年も1/3 が過ぎようとしています。毎日サンディーの身、病気をしないように時を楽しくすごし...
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雨の日は 。。。 ! ?
昨日の朝ランは。。。 ? ? 起きた2時過ぎにはまだ弱い降りで、走るのにはまったく問題なと思っていました。が。。。ブログの更新などを済ませて家を出る頃になって。。。☂ けっこうな降りになってしまい、積極的休養日にしました。九州 熊本を中心に起きている地震が未だ、収束する気配がみられません。二週間が過ぎてもまだまだ多くの人が不自由な日々を送っています。避難されている人達にとって、雨は辛く厄介なものでしょ...
過ぎたるお及ばる如し 。。。 ! ?
昨日の朝ランは 「雨の匂い」がそんな季節なのでしょうか 。。。湿度がたかく気温以上に蒸し暑く感じられました。 水曜日ということもあり少し強めの練習でした、K 4"30''' ✕ 5K ジョグ 6K であがりました。 加齢とともに疲れがとれにくくなってきました。過去にも走り過ぎて、何度か怪我の繰り返しの経験があります。自分の身体は自分が一番知っています。。。これからも気をつけながら走りたいものです。今朝の写真は昨日の...
春山を歩く 。。。 ! !
昨日は朝ラン後に谷川岳を歩いて来ました。今年は当初から暖冬だった事もあり、例年よりずっ〜と残雪が少ないようでした。日帰りの山行だったのでロープウェーを使うズルをしました 。。。 ! ! 今朝の写真は昨日ハイキングした折に撮ったものです。1525P付近から見上げる川棚の頭 (1846 M ) 登山道にはおおくの花々が観れます。春山は次々と高山植物が開花し、登山者を楽しませてくれる。 延齢草 ( エンレイソウ ) 白もあるが ...
良く晴れました 。。。 ! !
昨日の朝ランは10Kを1時間でのんびりと。。。気温は14度 曇りで日の出も冨士山も観れませんでした。日中にかけて気温は23度あまりで、良い天気になりました。今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。朝ランへ行く前に観れた月。( おぼろ月。。。♪ ♬ )ベニガシワの葉の色もミドリぼっくなってきました。ツルバギア ビオラセア。クリーピングタイム。拡大すると。ヒメツルソバ。みかんの花。モッコウバラ。ハナミズキ。アマ...
雨の日曜日 。。。 ! !
昨日の朝ランは曇り空で、走り終えた5時すぎには雨になりました。気温は16度と高く湿度も高かったです。試合の無い日曜日でしたので、少し強めの練習をしました。練習メニューは 3Kのジョグ〜 5Kを 22"07''' 〜 1K 4"07''' であがりました。 春季の高校野球もベスト4が出揃いました「日大 藤沢翔陵 横浜 慶應」準決へ30日保土ヶ谷球場であり楽しみです。今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。定点撮影。5時すぎの様子で...
故郷の味 。。。 ! !
昨日の朝ランは曇りで、気温は12度ほどで走るのには丁度よかったです。日中は晴れ間も観れて爽やかな陽気になりました。春の高校野球が開催 ( ベスト4 ) されているので、近所の保土ヶ谷球場へ出掛けてきました。故郷の姉から春の山菜が届きました。早速頂きましたがとっても懐かしく、美味しくいただくことが出来ました。今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。定点撮影。5時の様子ですがすっかり新緑が濃くなってきました...
「ほしい物リスト。。。」
昨日の朝ランは未明まで低気圧の影響で雨が。。。何時も走りだす時間帯には上がりましたが、湿度と気温が高くまるで梅雨を思わせるようでした。九州地方でも相当の雨が降ったようで、救助活動は中断を余儀なくされた映像が流れいました。。。 今 被災地を支援する活動が、ようやく本格的になって来ました。私し自身現地に赴きボランティア活動と思いますが、老人に出来ることは限定的になりそうですし。。。「ほしい物リスト。...
また 低気圧が 。。。 ! ?
昨日の朝ランは4時7分スタート、気温は高く14度もありました。曇っていたこともあり、日の出や冨士山はまったく望む事はできませんでした。地震が続いている九州地方には強い雨が降りました。とにかく二次災害が出ない事を願うばかりです。。。またしても低気圧の影響が出ているようです。関東地方にもまとまった雨が降っています。今朝の写真は昨日の朝ラン後に撮ったものです。21日の朝ランへ行く途中で観れた月です、おぼろ月...
一週間が 。。。 ! !
昨日の朝ランは4時5分スタート、気温は9度あまり少しひんやりと引き締まる走りになりました。水曜日と試合の無い日曜日は、少し気合を入れて練習しています。 「大変タイミングのいい地震」。。。これは大阪維新の片山虎之助先生の発言です。このような人たちが国政に関っているのがこの国の現実です。過去に何度も繰り返される暴言 失言、彼らは本心なので口が滑るのでしょう。。。発言を取り消し 陳謝しますと。。。何度も聞...