半音階のうつろい katek.exblog.jp

いも！いも！いも！
と思いながら帰ってきた。
近頃は，帰りには食べること・作るもののことばかり
考えている。

相方さんが，「秋には焼きいもが食べたくなるに違いない」と，
わたしのことを思んばかって買ってきてくれた焼き芋。
冷蔵庫でちょっとかたくなってしまっていた。

冷蔵庫には，なんぞのときのおかずとして，カボチャの煮物パック
がはいっていた。
この種のおかずはだいたいかたいものが多い。
と，そこで・・・

焼き芋とこのカボチャをを切り刻んで，牛乳で煮てみた。
カボチャの煮物が濃い味付けだろうから，味付けはなし。
できあがったら，なんとも自然な味に仕上がっていた。
ようーっし。

できあがったとたん，パクパクいってしまった。
（相方の分もいちおう残しておいたけれど）

『こころの元気＋』という雑誌がある。
そのなかに，「べてるの家の当事者研究」というコーナーがあった。
毎回の投書で成り立っている。

「罪悪感の研究」というテーマの文章になるほどわかりやすい
と思った部分があった。

自分の病気を手なずけるために，
＞浦河で活用されている「なつひさお」チェック
＞（「悩み・疲れ・暇・寂しさ・お金お腹お薬の不足」という・・・
＞自己チェック）を活用して，お腹が減ったときはアメをなめたり・・・
と，工夫しているそうだ。

「暇」とか「お腹の不足」とか，なかなかいいところをついているな，
そんな気がして楽しくなってしまったのだ。

疲れも十分とらなくちゃいけないけれど，暇もあんまりよくない。
なにごともバランスだ。

わたしもだんだん忙しくできるようになってきた。
（こころはなくしちゃいけないね。りっしんべんに，亡くす）
いろいろすることがあって，それが順番にできるようになると，
忙しくなって，忙しいとなおさらちょっとした時間に，なにかを
やっておこうという気持ちがわいてくる。

「仕事は忙しそうにしている人に頼め」という本もあったっけ。
まさにそのとおりだと実感。
でも，いつでもストップかけられるようにしておきたいもの。

さぁ，夕飯の準備，後半戦だ！