半音階のうつろい katek.exblog.jp

働きすぎてしまいました。
もう何年ぶりのことか，押入れの中や，洋服を入れてある棚を一気に片付け。
あさから，汗を拭き拭きやったのだけれど，今だそのタオル乾かないままだから・・・

片付けるって，気持ちも片付くんだなぁと実感します。
いままで，あたまのなかも，整理がつけられなかったのだと。
ここにきて，部屋に掃除機をかけないとなんだか落ち着かないという，長年の習慣を
変える行動にでられるようになったことがうれしいのです。

毎日，食べ物を作り，片づけをしという繰り返しは，いっけん無意味に感じられるけれど
実は，文化を支える大事なことなんですね。

食べ物だって，気を使わずにむさぼり食べるのはえさを食べているのと同じ。
質素だって，丁寧な時間を過ごすことが，人間の文化なのでしょう。
とはいっても，わたしのがつがつした食べ方は，なかなか変わらないのだけれど。
それだって，あまりに忙しかった頃，お昼ご飯をちゃんと食べる時間がないのが
続いたことがしみこんでしまったせい。
教員の早食いは職業病かも。
（だからといって，それを誇れることなんてぜったい思わない！）

ストレスをため込まない生活の仕方について書いてあった本のなかに，
３０分にひとくち，何かを飲むって書いてありました。
これって，やってみると効き目ありそうです。
集中しすぎないように。
からだに水分をたくさんとって，どんどん外に出すことで，循環をよくするため。

今日は疲れすぎて，おなかの痛みは忘れていました。
足の裏がジンジンしています。
リハビリにいそしんでいるってところかしらん。

夕食でも今日作ったのは，かぼちゃをチンしただけ。
（いっていることとやっていることが違う・・・）
でも，薄くかぼちちゃをきって，皮をむき，くろみつをまぶしてチンすると，
おいしいんです。
あとは，ピータン，とうふ，ねぎを切ったり，昨日のおかずを温めたりとか。

明日は，少しは勉強しなくちゃ。