カラダの使い方って
自分の思考の状態が
分かりやすく現れるんです




カラダをどう動かすかに
思考の癖が出る




今日のクラスでも
一生懸命やるではなくて
筋力や柔軟性で動かすのでもなくて





どうその動きを
リラックスして
力を抜いて
快適に動かせるかに
フォーカスしてやってみる




の時間を過ごしました





このカラダの使い方を
探求していく時間も
面白くて大好きなんですよね





１つ１つ
カラダの使い方を
掴んでいくと




根本的に
痛みやコリがあるカラダに
戻らななくなるし





カラダが変わるということは
今までの思考も変化している





そういう自分に
変化していくと




同じ現実でも
日常の感じ方が全然変わってきます





毎日がもっと
楽しく過ごせるように
なりますよ





そういう方を
たくさん増やしたいな〜〜〜〜〜！





動かないヨガクラス
２月からスタートです





名前の通り
カラダは動かしません





内側を内観していく
自己対話の集中講座





もっともっと
自分のことがよく知れるし
自分と仲良くなれます





カラダを元気に保つために
必要不可欠！！！




一度、真剣に自分に
向き合ってみませんか




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お待ちしています








(ワッフル美味しかったぁ♡♡)