昔、インドのヨガの先生が



“例えば僕は
朝、ホテルを出て
この会場に来るまでの時間
全てが楽しいよ“


って話していたことがあるんですが
もう5年以上前かな


その時は
よくわかっていなくて
へ〜って感じだった


でも今の自分だったら
その感覚がものすごくよく分かります



朝早めに起きて
ヨガの練習をして


今日はカフェに行って
ノートしようかな〜♫
どこのカフェに行こうか探す時間も
楽しいし



車の運転も
外の湿気や気温を感じて
今日も暑い〜〜〜！って感じる時間も



コーヒーの匂いで
ふぅ〜っと緩んで
温かいコーヒーが
カラダにじわ〜っと入って



あ〜〜〜心地いいなぁと感じる



川の音が好きなので
川に寄り道して



水の音
風が肌にあたる感覚
鯉やはとが寛いでいて



ただただ
その今を味わっていたら



通りがかりの外人さんに
Hi~~
あなた写真撮ってあげるわ〜♡
って声かけられて



地元の川と私を
写真撮ってくれました




そして仲良くなっちゃって
2人で写真♡




　　








急な土砂降りで
帰ろう！またね〜！て
さよならしたけど



楽しい心地いい時間





どんな感情的にもジャッジなく
今を味わえる自分
今を楽しめる自分



こういう自分になれて
良かったなぁと思います




ヨガ一緒にやりませんか♫

フラワーオブライフ
白川美幸です
ヨガクラスを初めて
15年ほど経ちました

現在は
さとう桐生店2階スタジオ
Jyu Styleスタジオ（少人数制女性のみ）
ママヨガ
パーソナルヨガ
出張ヨガ
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開講しています♩

体験レッスン1000円
ヨガマット貸し出し100円
お気軽にご体験ください♩


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午前中クラス　
木曜日　10:30-11:15
日曜日　10:00-11:00


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月曜日　19:30-20:30
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全てのクラス
オンラインでも参加してもらえます♩



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お待ちしています♪

あ〜〜〜
嬉しい


パーソナルクラスを
終えてブログを書き始めています



パーソナルに来てくださる方は
やっぱり
カラダ面でも
メンタル面でも



変わりたい！変わる！！
って決めてきてくださる方なので



私自身も
絶対にその領域に連れていく！！
と、そこにかけるエネルギー量は
すごいです




メンタル面にアプローチしていく
座学でも



生徒さんが
あ、分かり始めたなって所まで
諦めない



根気強く
語りかけ、問いかけ
一緒に対話していきます




嫌われてもいい
今日、もうこれで来なくなってもいい




だけど
私はその生徒さんが変わった先に
明るい未来が待ってるのが分かるから




その先に生徒さんの魅力が
どんどん溢れ出すのが分かるから




その先に生徒さんの
もっともっと幸せな人生が待っているのが
分かるから




これは絶対に伝える
と決めて
腹に力を入れて
伝えます




今日、
この話を聞けて良かったと言って下さった




この話を聞かせてくれて
ありがとうと言ってくださった




嫌われる覚悟で
本気で向き合いました




伝わって嬉しい




この時間が
きっとこの先に繋がるはず




私はそういうヨガを伝えていきたい
一時的な快楽ではなく
本当のカラダと心の健康に
導いていきたい



今日もそういう時間が
すごせたのは
根気よく
自分について向き合おうとして下さった
生徒さんのおかげです



ありがとう


もっともっと　
人生楽しめる自分になりませんか



パーソナルヨガ
ご相談ください
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パーソナルヨガ
　

フラワーオブライフ
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お待ちしています♪

パーソナルヨガクラス


昨日も濃厚な2時間でした



座学とカラダを動かすヨガと
どちらもやります



カラダの健康は



自分の内側が
どれだけ軽くなっていくかが
握っています



日常で湧き起こる感情は
他人のせいではなく
自分の中にある
根念のフィルターを通して
その現実を見るから湧き起こる




ネガティブな感情や思考が
湧いてきたときは
チャンスです



そこで根気よく
自己対話を
深くやっていけると



びっくりするくらい力が抜ける
カラダも心も軽くなる
ストレスではなくなる




パーソナルでは
自分1人で
なかなか辿り着けない領域に




じっくり掘っていきます




あぁ〜そういう事か
そ〜だったのか
もうこれからは
もっと楽しめるね




という所まで対話できた時の
生徒さんの表情や
変わるエネルギーは



もう、別人です




尊い時間でした







パーソナルヨガ
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朝ヨガオンラインクラス
5月で終了させていただいたのですが



朝の5:30〜始まる
zoomで45分のクラス



ブログを読み返してみたら
2020年の5月から始まって
なんと３年間経っていました


週3日、
最初の頃は週4日
開いていたクラス



何回か寝坊しました



逆に、
クラス予約は入っているけど
生徒さんが誰もこない時もあったり




明日は誰も予約ないから
クラス開かなくていいかなーと
思っていると

朝方にポッとご予約いただいて
起きてて良かったー
急いで準備！！みたいな日もあったり



朝ヨガ終わって
すぐお弁当と朝ごはん！！
な生活でしたが

てんやわんやなそういう時間も
大切な思い出です




1番は、参加してくださるみなさんが
いてくれたからこそ


この早朝のクラスが！
３年間もできました


コロナが始まってから
生みでたクラスでしたが


最近はリアルに
参加される方の方が多いので
一旦終了に♡



本当にありがとうございました！


懐かしい写真がでてきました♡




頭を下ろしたい場所に猫ちゃんかな？





お母さんの側でいい子してくれてました





外で朝ヨガ、気持ちよさそうだった




これからは更に
リアルクラスも
調整しながら
充実させていきたいと思います



　

新しい6月
今月もよろしくお願いします






6月スケジュール
1日（木）
10:30-11:15
19:30-20:30 桐生さとう２階スタジオ

4日（日）
10:00-11:00 桐生さとう２階スタジオ

5日（月）
19:30-20:30 まちの体験館スタジオ

6日（火）
10:00-11:00 まちの体験館スタジオ

10日（土）
10:00-11:00 桐生さとう２階スタジオ

11日（日）
10:00-11:00 桐生さとう２階スタジオ

12日（月）
19:30-20:30 まちの体験館スタジオ

15日（木）
10:30-11:15
19:30-20:30 桐生さとう２階スタジオ

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夜クラス
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木曜日　19:30-20:30


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