この間の日曜日は
ヨガクラスの後
ピクニックに出かけました



天気も良くて
気持ちよかった♡




ピンときた
ランチBOXのお願いから






すごく素敵な場所で
ゆったりと
ピクニックすることができて






ピクニックの後
おかわりカフェで
場所を変えて
デザートを食べてきました♫






ヨガで
自分のことをケア出来て
その仲間たちと
美味しいランチを食べれて
一緒の時間を過ごせるって



しあわせな時間



健康的な思考で
健康なカラダで
会話したり楽しんだり
笑ったり



日常を味わえるのは
とても豊かです




また色々企画して
楽しみたいと思います



たんぽぽ咲いていました


ヨガ
一緒に始めませんか


体験1000円
ヨガマット貸し出し　100円

　　　

フラワーオブライフ
miyukiです
ヨガクラスを初めて
15年ほど経ちました

現在は
さとう桐生店2階スタジオ
朝活オンラインクラス
Jyu Styleスタジオ（少人数制女性のみ）
ママヨガ
パーソナルヨガ
出張ヨガ
企業ヨガ
開講しています♩

体験レッスン1000円
ヨガマット貸し出し100円
お気軽にご体験ください♩


お問い合わせ♡


クラスのご予約♡

朝ヨガオンラインクラス
月、水、土曜日
5:30-6:15


午前中クラス　
木曜日　10:30-11:15
日曜日　10:00-11:00


夜クラス
月曜日　19:30-20:30
木曜日　19:30-20:30


全てのクラス
オンラインでも参加してもらえます♩



â– â– â– â– â–  â– â– â– â– â–  â– â– â– â– â–  â– â– â– â– â– 


お待ちしています♪

クラスに来てくださる皆さんと
ピクニックがしたくて



美味しいお弁当と
気持ちよくランチできる場所を
探していたのですが




すっごくいい場所が
見つかって




嬉しい〜〜〜〜〜〜！






















本当に隠れ家のような
心地良すぎる場所に
出会えました



ここでこれから
色んな企画したいと思います





私は
自分のところへ来てくださる方と
ヨガを通して出会う方たちは



普通の出会いとはまた違う
ご縁だと思っていて




ヨガに出会う時って
その方にとって
タイミングであり
ターニングポイントが来ている時



その方と私自身が出会えることも



その方と
クラスの他の皆さんとが出会えることも



普通の出会いとは違う
出会いだと思う



自分は他人
他人は自分なんです




無理やり仲良くしてくださいなんて
そんな事には
興味はないけど



コミュニケーション
取らないまま過ごすって
本当、もったいないと思う





もっともっと自分の人生が
楽しくなるし
深みが増しますよね




これからも
自分と向きあう時間や
自分について考える時間
楽しい企画をしながら



ヨガと共に行きたいと思います




ヨガ
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miyukiです
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お待ちしています♪

はぁ〜
今日のクラスも楽しかった〜〜〜



今日は



ヨガの動きの練習の中で




長くキープしたり
苦手な動きをやる時に
湧き上がってくる




“ひゃ〜きつい〜〜
もうこれ以上無理“
とい感覚



この感覚いついて
ワイワイ皆さんとお話ししたり
練習したりしました




こういった感覚、
誰でも起きますよね




このカラダの感覚と
感情を切り離して練習できるようになると




自分のカラダの持っている
可能性も
治癒力も
可動域も
全部変わるんです





すごく重要なポイント！





カラダが感じている感覚と
自分自身を切り離して観察することは



今起きている物ごとと
自分の感情を切り離して
客観的に自分を見るということで




今起きている状態と
自分の感情はリンクしていなくて良いのです





クラスでは
カラダをただ動かすだけではなくて
意識や思考、感情についても
お話ししたり、
一緒に考えたりしていきます




今の自分の意識、思考が
毎日の行動につながって



その行動の積み重ねが
今の自分のカラダを作っています♪



カラダだけやっても
一時的には良くなっても
また戻るのは



頭の中が変わっていないから




なのでヨガって
痛みや不調に戻らないカラダになれるし




年齢関係なく
数年前の自分とは
びっくりするくらい元気に健康になってる
自分に出会えますよ〜





ぜひ一緒に
ワイワイ楽しみながら
ヨガしてみませんか






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お待ちしています♪