毎日生活していると
色んな出来事がありますが



ここ最近
改めて感じたこと




他人まかせだったり
相手から何かを得ようとする
意識からのスタートで
何かに取り組んでいくと



それが思い通りに進まなくなった時や
うまくいかない時



自分の状態を
気分を、
相手のせいにしてしまう



大切なのは
自分がどうしたいと思うか
どうありたいと思うか
どう楽しみたいと思うか



例えば
この化粧品使ってるのに
全然綺麗になれない



という視点ではなくて



その化粧品を使って
どんな自分になりたいのか
どんな風に楽しみたいのか



そこにいると



自分のありたい方向と
合わなかった時



ただただ
シンプルに
次のアクションを
見つけていく



もっと良い方法が
見つかる




ヨガも
ヨガという時間を使って
自分はどうなっていきたいか



どう楽しみたいかを
見れるようになると




続けることができたり
頻度が変わってきたり




そんな状態を過ごしていたら
結果的に
必ず変わっていく


前回の記事













＋＋＋＋＋＋＋＋＋



動かないヨガ講座
〜ヨガを深める〜



講座を受講してくださった方へ
嬉しい特典付き♩♩♩

※※※※


クラスに使える500円OFFチケット
プレゼント

※※※※


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


■ 7月31日（水）
■ 19：00〜21：00
■ 開講場所　まちの交流体験館　2階スタジオ
■ 受講料　　5000円
（リピーターの方4500円）
︎500円OFFチケット付き


申し込みは
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体験1000円
ヨガマット貸出あります


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スタジオClassは
体験1000円です



ヨガマットない方へ(スタジオClass)
貸し出しヨガマット100円
ご用意しております♩



お気軽にご参加下さい♪









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その他下記クラスや
記載していない出張クラス
やらせていただいています

入会金なし

クラス料金
回数チケットご購入で
45分1000円
60分1500円
フリーパスあり♩


□ ファミリーストアさとう桐生店さま　2階スタジオ
　木曜日　　　10：30〜11：15　　19：30〜20：30
　日曜日　　　10：00〜11：00

□ 上二の町　まちの体験館　2階スタジオ
　月曜日　　　19：30〜20：30

□宮でヨガクラス
第1.3水曜日　19：30〜20：30

□病院関係施設にて
出張、オンラインヨガクラス

□企業さま健康ヨガ講座
ご依頼状況により出張


□パーソナルヨガ
コミットして成りたい自分になっていく
カラダ＋メンタルケア＋座学
高山市パーソナル専用ルームにて



クラスやパーソナル
ご依頼などお問い合わせ
お気軽にどうぞ



一緒にヨガ
始めませんか？

■7月31日（水）
動かないヨガ講座
マインド編VOL.2
開催します



前回も
いろんな質問をもらったり
その質問を元に
話が展開していったり



とっても面白かったです！
楽しかった〜︎︎︎



VOL.2は
カラダとマインドの関係



カラダが本当の意味で
元気、健康な状態ならば



同時に
マインド（自分の内側）も
元気で健康です



ここは
必ずイコール！！




切っても切り離せない
関係性




なので
ここを深く知っていくと



自分をケアする
アプローチの仕方が



変わっていくし

色んな方向から
アプローチしていけるようになるので


さらに
確実に！
カラダが変わります




ここのお話を
ふんだんにシェアします





（夏の夕陽、きれい♡）



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動かないヨガ講座
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■ 7月31日（水）
■ 19：00〜21：00
■ 開講場所　まちの交流体験館　2階スタジオ
■ 受講料　　5000円
（リピーターの方4500円）
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　木曜日　　　10：30〜11：15　　19：30〜20：30
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　月曜日　　　19：30〜20：30

□宮でヨガクラス
第1.3水曜日　19：30〜20：30

□病院関係施設にて
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ご依頼状況により出張


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この時期はやっぱり
カラダに不調が出る方が
とても多いです



もともと
カラダの弱い部分に
疲れや不調が出やすいので



こまめに
コツコツ
整えて
ケアしてあげることが大事



カラダは
自分に時間をかけてあげた分だけ
必ず変わっていきます




薬や一時的なリラックスで
その時は良くなっても




カラダは
戻ります




自分でしか
自分のカラダや内側を
整えてあげることが
できないから



一生お世話になる
自分のカラダ



丁寧に
大切に
諦めないで




ケアして行きましょう♩










サポート致します





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スタジオClassは
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オンラインzoomでの参加もOK


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お気軽にご参加下さい♪




(いちごバナナフラペチーノ
ギフトチケットいただきました)





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□ ファミリーストアさとう桐生店さま　2階スタジオ
　木曜日　　　10：30〜11：15　　19：30〜20：30
　日曜日　　　10：00〜11：00

□ 上二の町　まちの体験館　2階スタジオ
　月曜日　　　19：30〜20：30

□宮でヨガクラス
第1.3水曜日　19：30〜20：30

□病院関係施設にて
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□企業さま健康ヨガ講座
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予告



前回のマインドの講座
とっても面白かったので
第２弾開催します♩



さらに



7月は
■内側編→マインド講座と
■ボディ編→首、肩こり編


開催します！！



さらにさらに



9月
ヨガを深める養成講座
やります！！！！！



説明会なども
やっていこうと思うので





これからヨガのインストラクターの
資格を取りたいと
考えている方も


インストラクターは
やるつもりはないけど
自分の心身を整えて
自分をもっと知りたい方も




インストラクターで活動していて
さらに深めたい方も



学んでいける
スペシャルな内容に
していきます♩



こちらでも
お知らせしていきますが



ご案内を逃したくない方は
公式ラインから
スタンプ送っていただけたら
ご案内が確実に届くように
しますね♩





早く一緒にやりたくて
とってもわくわく
しています






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　木曜日　　　10：30〜11：15　　19：30〜20：30
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　月曜日　　　19：30〜20：30

□宮でヨガクラス
第1.3水曜日　19：30〜20：30

□病院関係施設にて
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□パーソナルヨガ
コミットして成りたい自分になっていく
カラダ＋メンタルケア＋座学
高山市パーソナル専用ルームにて



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