ふくらはぎサポーター

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03,2008

ふくらはぎにつけるサポーターを買いました。理由は二つあります。ひとつは子どものため。子どもがやってるスポーツは、たいへん激しいもので、跳んだり跳ねたりも多いです。きのうは「ももかつ食らった」というので、いったいなにかと思ったら太ももを殴打したそうです。蹴られたのか？ぶつかったのか？そんな感じでもう3回も同じところを打ってるのでものすご痛いと言ってました＾＾；。あ。ももかつの話は今日はいいんです（笑）そんなんでハードな練習＆試合のためシンスプリントというのになってる子が多いという話です。シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎という名前です。

下腿内側に位置する脛骨の下方1／3に痛みが発生することを特徴とします。痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。ある一点に集中する痛み（この場合は疲労骨折の可能性も）とは違い、筋肉が骨に付着するラインに沿って起こります。

cramerjapan『シンスプリントって何だろう？』より通常は土踏まずが衝撃を吸収してくれるのですが、練習などによりその機能が低下アーチが潰れてしまう状態になると衝撃吸収ができなくなる。そのために骨の配列が崩れて、足底から関節、下腿部の骨や筋肉に大きな負担がかかります。なので基本は足の裏のアーチを補強が必要なので、靴の中敷き、テーピング等で足の裏のアーチを作るが必要になります。それをやった上で今回は直接の痛みのある部分を温めることや加圧することによって回復を早めたいそんな感じかな？