NO IMAGE 01 かゆみに効果 もともとアトピー体質のようで、季節の変わり目や、汗をかいたときなどに肌がかゆくなっていました。 年齢のせいなのか？ ここ数年それが頻繁になってきて、 特に頭がかゆくてしかたがないです。 皮膚に関しては、薬品を塗るのにものすごく抵抗を持っているので、 病院には行ってません。 なんとか自力で治れば、という思いから いろいろ試しています。 が、一向に改善されず、 悩んだあげくに薬局で相談したところ これを勧め... 0 NO IMAGE 06 紫外線対策 その1 ダイエット・メタボ対策と基礎体力作りを考えて、最近は少し歩くようにしています。しっかしこの照りつける太陽！！紫外線をバンバン浴びてます（怖）仕事から帰るときにはピークの午後2時ぐらいが多いので、気がついたらもうかなり焼けてます･･･。紫外線っていったいなんでしょう？紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。UV-A、UV-B、UV-Cの３種類に分けられます。 このうち、UV-C... 0 NO IMAGE 31 自宅が温泉に 温泉の心地よさを思い出しては癒された今週でしたが、思いでだけでは生きていけません（笑）。毎日温泉につかりたいけれど、ここは東京砂漠（嘘）日々の疲れは家のお風呂で癒そうじゃありませんか、ってことで、私は ヒマラヤ岩塩 をお風呂に入れています(^^)。ヒマラヤ岩塩ブラック岩塩（黒岩塩）ナゲットタイプ 2．5kg 業務用2－5cmの大きさの粒入浴施設用粉砕したタイプもあります↓ヒマラヤ岩塩ブラック岩塩（黒岩塩）粗目... 0 NO IMAGE 04 夏に備えて、黒酢 最近どうにも体がダルいです。暑かったり肌寒かったり、気候のせいかもしれませんし、（もう若くないので）か体のバランスが狂っているのかもしれません。子どももなんだかダルそうにしているのでこれはイカン、と思いまして、黒酢を買いました。有機玄米使用・無添加カメ仕込静置発酵純玄米くろ酢（じゅんげんまいくろす）なんのかんの言って夏前には必ず飲んでるんですよね。酢。黒酢にはアミノ酸がたくさん入っています。アミノ... 0 NO IMAGE 05 最強のハチミツを 黒酢をハチミツで割ったと前の記事で書きましたが、これ用に購入しわすれて家にあるストックを使いました。マヌカハニーご存知ですか？抗菌力・殺菌力が通常売っているものよりも強いハチミツです。フトモモ科の低木でニュージーランドにしか自生していない野生植物です。オーストラリアの先住民が民間薬として使っていたとのこと。ティーツリーもフトモモ科。親戚のような木の花から採れたハチミツです。40才以上の70％が感染して... 0 NO IMAGE 22 体質チェック そうそう前回の自信たっぷりな薬剤師さんは、私の舌もチェックして水分代謝やらアレルギーの具合やらのことをあれこれ言われて食べ物のことも食べたらいけないものなんかを言われました。大半忘れた（笑）。ネットで調べてみました。中国式体質チェックそして問題の健康食品ですが(お薬です！By薬剤師さん）手先やからだのぽかぽか感が忘れられなくて飲んでみようかなあ？と思いました。どれだけ口で言われても、体感に勝るものは... 0 NO IMAGE 25 健康食品をとる理由 『ウィキペディア（Wikipedia）』によりますと日本の法律では「健康食品」という区分は存在しない。そうです。健康食品やサプリメントは、薬ではありません。あくまでそのひとの栄養を補助する役割のものです。だったら朝ごはん昼ごはん晩ごはん。普段の食事を気をつけて食べていれば足りるんじゃないの？基本はそうなんです。だから朝はサプリメントだけ、なんてのは本末転倒です。けれど今の食品は昔に比べ、ビタミンやミネラル... 0 NO IMAGE 26 その健康食品は･･･ TVのコマーシャルに「その健康食品は健康ですか」というのがあります。確か、そのCMの素材は無農薬で作っているというアピールだったように思います。健康食品やサプリメントの中身、気をつけてみてますか？健康と名前がついているけれど、実はその成分の中には安全でないものが入ってる可能性だってあるんです。箱や包みに原材料なんかが書かれてあるので、しっかり見てください。悪いもの･･･私もよくわかりません＾＾；いらない... 0 NO IMAGE 03 酸素カプセルはダメ？ 今ニュースを見ていたら、日本高校野球連盟が高圧酸素カプセルの使用を自粛するように通達した。と言ってました。一昨年の高校野球、夏の甲子園で『ハンカチ王子』こと佑ちゃん。早実の斎藤佑樹投手が使用したことで一躍有名になった体力回復手段です。サッカーのベッカム選手が使ってるということからベッカムカプセル、なんていわれたりもしてますね。なんとオリンピックでも日本アンチ・ドーピング協会が自粛を求めているらしく... 0 NO IMAGE 04 ふくらはぎは第二の心臓 仕事先で扱っている商品で、ものすごーく気に入ってる商品があるんです。 シリーズで販売してて、いろんなタイプがあるんですが･･･ ものすご～～く高額なのと、 高額なあまり（？）見る人によっちゃ胡散臭いのではないか？ と思って、 紹介するのを控えていました＾＾；。 私は3種類ほど違うタイプのものを持っているんですが、 夜になると部活でクタクタ、痛いとこだらけの次男に取られちゃいます。 子どもが使っちゃうくらい... 0 NO IMAGE 07 栄養ドリンクの謎 テレビを見ていたら、バンバン流れている栄養ドリンクですが、私は興味がなかったです。お薬っぽいのが嫌だったし、こんなの飲まないと体ついていかなくなるようだったら、嫌だなあ。なって思ってた。サプリメントなら飲むのに変な話ですが、カフェインとかで無理やり元気にしてもしかたないんじゃないかなあ？という気持ちでしたし、やたら甘いのも気持ち悪い。飲んだからって効く気はしなかった。まだ若かったからなんでしょうか... 0 NO IMAGE 09 体重を増やしたい たいへんです。 うちの次男、 夏休みに入って部活の時間が増えてから3kg、補習がなくなって部活が1日練習になってからさらに2kg、 体重が減ってしまいました（泣）。 身長が175オーバーで、体重が50kgちょい･･･ さらにこの間は試合をたくさんしたらしく、 「両足つったけん！」 うああああああ（泣） そんなに一生懸命やらんでもよかろうもん。 長男のときには「死ぬ気でやれ」とか言ってた親（私）が 次男にはこう思っち... 0 NO IMAGE 03 たちくらみ 次男が食事中にポツリ 「最近立ちくらみがするちゃんね」 めっきり涼しくなったと思ったら、またまた猛暑がぶり返した今日この頃です。 熱中症もこういう急に蒸し暑かったりするときが多いといいます。 学校が始まり、部活の時間は短くはなりましたが、 連日体育祭の練習でかなりハードな日々だと思います。 聞いてみると立ちくらみが起こるのは 組体操のときらしい。 立ったり座ったりの急激な動き、 ピラミッドなんかは多分... 0 NO IMAGE 28 足湯のススメ 先週は歯痛からはじまってもうボロボロで、 抜歯で抵抗力が落ちたのと 気温が下がったのとで 鼻がぐずぐずするなあと思ったら喉にきて 一気に胸まで痛くなって全身痛みました。 こういうときはどんなに抗っても勝てませんね＾＾； ビタミンを大量に摂って、 なんとか脳をごまかして（笑）仕事には行ったのですが、 (お急ぎでなければこちらを見ていただけると嬉しいです） 『「さあやるぞ！」と言ってみる』 風邪をひいたと... 0 NO IMAGE 07 気持ちが勝った日 日曜は雨でしたし仕事もお休みでしたが、先週からずっと『朝日を浴びて笑いながら出勤』（コワイヨー）していた効果でセロトニンが大量に出ていたのか（お暇なら別ブログ『新しい朝が来た』に詳細がありますのでご覧になってください＾＾）すっかり前向きでアクティブな私だったわけですが、2週間に1回定期的にお薬もらいに行った病院で「風邪気味です」といったら熱を測られ、「37.6分です」えっ！？「それ、なんかの間違いじゃ？... 0 NO IMAGE 10 メタボで腰痛 わっ、私じゃありませんよ＾＾；＜タイトル夫の話です。（でも夫婦は似るっていいますもんねー・・・）ここのところ土曜も日曜もなく働いている夫。家の片付けもあって、強制休日をお願いしました。私は仕事だったのですが、昼には飛ぶようにして帰ったところまだ寝とるーー；それはいいんです。いつもに増して忙しい月ですので、ほとんど家で寝てない状態ですから。少しは休ませてあげなくっちゃ。でも。ご飯食べてもまた寝とる・... 0 NO IMAGE 13 ゆたんぽで免疫力アップ！ 数年前に湯たんぽを買いました。寝るときに使うってわけではなくて、起きているときに使うためです。なぜかというと、身体を温めると免疫が上がる。体温が上がると病気が治る。ということを知ったからです。身体を温める事で便秘が治ったり、尿が良く出るようになったり、ムクミが取れたり、血圧が下がったり、血糖値が下がったり、生理痛が軽減される。「体温が1度上がる」 と免疫力は5倍に上がるそうです。体温を36.5℃位に保って... 0 NO IMAGE 18 水虫ではないですが、五本指ソックス 次男が5本指の靴下をはいてるんです。 それも、部活のときにわざわざ履き替えて。 元々は五本指靴下を履くことで、指と指の間に発生しやすい湿気を防ぐことができ、水虫が発生しにくくなる とおいう売りで発売された５本指ソックスですが、 今やトップアスリートが愛用しているという。 スピードスケートの長野オリンピック金メダルの清水選手 ゴルフの片山晋呉プロ ワールドシリーズで優勝した松坂や岡島ゴジラ松井巨人軍の上... 0 NO IMAGE 25 整骨院に行ったゾ ご無沙汰しとります・・・。 仕事でイベントがあったりで、すこうしぐったりしてました。 それと寒くなって体が固くなってるのを感じたので、 土曜日に思い切って（？） 近くにできたばっかりの整骨院に行ってきました！ 前にも別な場所に通ってたことがあったのですが、遠方だと続かなくって、だんだん足が遠のいていたのですが、 去年年末の忙しい時期に膝を痛めて正座ができなくなっちゃったので、 今年そうなる前に！ とに... 0 NO IMAGE 27 お湯飲んで健康になろう 湯たんぽで身体を外側から温めるかたわら、中からも温めてあげようじゃないか！ってことで、あったかいものを定期的に意識して飲んでます。もともとのヒントは 『お湯のみダイエット』健康雑誌に載っていたのですが、朝一番からお湯を飲むことを心がけるだけで痩せる。えええっ！？そんなことで痩せるの！？いささか眉唾な気分でしたが、詳細はこうです。・お湯の温度５０℃以上・１日に飲む量＝６００ml～２L・朝起きたら２００ml... 0 07 ゴールデンウィーク『美肌の湯』 今年の休みは私も夫も3日間あったのですが、子どもふたりのスケジュールが合わず、4日の日は次男が部活、とりあえず長男と3人で出かけることにしました。当初はバイクで出かける予定だったのですが、ぐずぐずしてるうちに雨。やー。降るとは言ってたんだけどね、博多恒例、どんたくの日は雨、です。小ぶりなので空を睨みながら考えること小一時間（長いよ＾＾；）雨で二人乗りはきつかろうということで、長男運転の車でドライブに... 0 NO IMAGE 18 実家の母の日までもうちょっと 日曜日に母のところへ行ってきました。夫がまた東京出張だったのですが、抹茶のロールケーキをお土産に買ってきたとのこと。（私たちにはまた『豆乳大福』を買ってきてくれました。美味しかった☆）そして、今年の母の日は恒例のすいかではなく、石川遼くんが使ってるというコレ↓を希望されました。コラントッテ ワックル・ネックタイプ&ループサポーターα ボルドー／M()シャディ商品詳細を見るえーっと、これは磁気ネックレスかな... 0 NO IMAGE 06 試してみたい健康食品リスト 仕事をしていたときは、ずっと酵素を飲んでいました。お店で売っていたので社員価格で購入できるってのもあったけど、なにより玄米を中心とした発酵食品の効果を実感していましたし、飲んでる間は調子が良かったんです。定価でも買いたいのですが、お店で酵素の取り扱いがなくなってしまって、家の在庫もなくなって、今チョット心もとない気持ちです。もちろん“コラーゲン”の素が、たっ～ぷり！「すっぽん小町」は飲んでます＾＾。... 6 01 ローヤルゼリー・プロポリス すっぽん小町が切れちゃった！（泣）タイミングで、試してみたい健康食品、ローヤルゼリー・プロポリスを飲んでいます。以前の仕事先でもローヤルゼリーは扱っていました。お客様の中では定番中の定番だったようで、「これだけは飲み続けている」ってひとが多かった。みなさん、年齢よりもずっと若くて元気でした。なので私も飲みたかったので一ヶ月だけ飲んだことがありますお高くて続かなかった＾＾；仕事をしていたときによく聞... 3 23 ネバネバは体に良いらしい 仕事をしていたときに毎日の食事のたいせつさもたくさん教わりました。ことあるごとに言っていたのは「ネバネバを食べましょう」昆布、納豆、山芋、オクラネバネバする成分には免疫力や強化作用があるそうなんです。そんなネバネバ成分のなかでも、フコイダンというのがお客さんとの会話によく出てきていました。（お店の私たちよりお客さんのほうがいろんな情報を持っていて私たちに教えてくれていました＾＾；）興味があったので... 1 NO IMAGE 09 最終兵器 2年ぶりに熱を出しました。そう、あの悪夢のセンター試験以来です（＞＜）今回はインフルエンザじゃないらしいので、痛みは少ないです。熱は38度8分まで出たのですが、実は友達と会う約束していた日で、7度5分あったけど出かけた結果です＾＾；久しぶりに会う友達だったので、日延べしたらまたチャンスを逃がしそうな気がして…。朝病院へ行ってインフルエンザではないことを確認して薬ももらった。そしてこういうときのために残し... 2 09 基本のビタミンC ドびっくり！なサプリメントの前に書いとくべきでしょ、って基本のビタミンCについて書きます。どんな健康食品を摂っても、私は基本のビタミンだけは別に補充したほうがいいと思っています。もちろん飲んでる健康食品の中にそれらが入っていれば別ですし、食事の中で充分に摂れているならなおよし。でも実際に食事だけで摂るのはかなり難しいとも思っています。だから次男に前述のサプリメントを飲ませてたときも、ビタミンC、ビタ... 0 04 絶対湿度 昨日見たテレビでは、ヨーグルトのほかにインフルエンザ予防の対策として絶対湿度のことを話していました。乾燥するとインフルエンザのウイルスは猛烈な勢いで増殖するため、部屋の中の湿度を保つことが大切なのだが、これも単なる「湿度」ではなく「絶対湿度」がカギJ-CAST テレビウォッチより 私が見た昨日のテレビではなくあさイチの情報ですがほぼ同じ内容だと思われます。「絶対湿度」ってなんでしょう？相対湿度とは、季節... 2 NO IMAGE 07 塩分について 塩分についてコメントで話題になりましたので書きます。書きますが、医学的に証明された内容ではないので、ご病気で塩分を控えるように言われているかたはお医者様の指示に従ってくださいね。自然食、健康食のお店で仕事をしていたとき、減塩のお味噌とかおかずとかお菓子とか、そういう食材を求めて来店されるかたもけっこういました。でも私の仕事先には、醤油ぐらいは減塩のものがありましたが、他には特に”減塩”を謳ったものは... 4 30 芸能人は歯が命 一昨年ぐらいから、歯が腫れて痛むようになりました。一昨年がピークで、歯医者さんに行ったとき、最初は「抜かなければいけなくなるかもしれませんが、できるだけ抜かないですむように様子をみましょう」と言われた・・・抜いたら入れ歯じゃん？（汗）さすがに焦った私は、対策をすることにしました。歯ブラシでは落ちにくい汚れもジェット水流で洗浄！ 気になる 口臭 にレビューで送料無料 口臭...【送料無料】口腔洗浄器 デント... 4
