04 真夏に重ね着！？ 冷えとりガール始めました オリンピック、内村航平くんが金メダル！おめでとうございます☆リアルタイムで見てません（泣）テニス錦織圭くんもスゴイ！バトミントンもすごかったです。それはさておき（置くんかい）この暑い夏の真っ盛りに、気になっていた『冷えとり』を始めました（笑）靴下の重ね履きをしております。もうかれこれ2週間ぐらい経ちました。絹が毒だしに良いらしく、絹＋綿＋絹＋綿と、4枚重ねて履くのが基本らしいです。このクソ暑いのに（←... 4 06 半身浴の状態を保つ 【冷えとり】 どもっ！冷えとりガールのanonです♪（ガール？）・・・ガールかどうかはさておきまして（笑）前回の記事で『冷えとり』として靴下の重ね履きを始めたことを書きました。↑ 前回の冷え取りセットが気に入ってもう1セット追加した後買った3セット目（笑）の冷え取りセット プラス、オーガニックコットンの靴下夏の冷え取り 重ね履き用レディスソックス5足SET【冷えとり 靴下】 【期間限定】ワイルドシル...『冷え』をとる＝体温を... 3 NO IMAGE 20 冷えとり（靴下重ね履き）に合う靴 冷えとりを始めてひと月が経とうとしています。靴下を重ね履きして、体の冷えをとろうという健康法？それまでやってた半身浴も、わりあい真面目にやっていました。と、いっても、私は「なんちゃって」なので、暑ければ絹+綿の２枚だけしか履かないこともあるし、寝るときは脱いじゃったりもしてるのでものすごい効果を感じることもない代わりに好転反応の「めんげん」という不快な症状もありません。経験としてなんでも急にやりす... 2 NO IMAGE 04 冷えとり靴下 10月5日朝まで半額に飛びつく！ 冷えとりの靴下に穴があきました・・・。一番最初に履く5本指のシルクソックスの、かかとの部分と土踏まずの反対側。2か月半ぐらいかなあ？4足分をローテーションしてるつもりでいたのですが、このぶんを一番よく使っていたんでしょうね？あと3足は無事です。でも、補充のために買っておくかなあ？これから寒くなってくるし、予備はあるに越したことはない。っと、探していたら・・・5日9：59まで50％offクーポンがついてるのを見... 5 05 高級な女のセレブな趣味は手芸（・・・と言う名の繕いもの） 昨日下着やスパッツはシルクだと書いたら、「よっ、セレブ！」とお声かけをいただきましたので、人生で味わったことのないセレブな感じで今日は記事を書こうと思います（笑）えぇ、昨夜は晩御飯の後にお手伝いさんに後片付けとお茶碗洗いを頼んで（※お手伝いさん→要は家事を手伝ってくれたひと→この場合は次男ｗ）趣味の手芸にいそしんだのでございますよ。どんな手芸かって？ん～～？パッチワーク？ぶっちゃけ絹の靴下の修復です... 8 13 今年も作りました玄米ホットパック 【冷えとり】 10月も半分ほど過ぎて、さすがに涼しくなりました。まだ寒いってほどではないけれど、靴下の重ね履きが嬉しい今日このごろです。そしてこの冬も冷えからからだを守るために作りましたよ！玄米のホットパック。レンジで2分ほどチンしたらカイロ・湯たんぽ・ホットパックそんな感じでぬくぬくです＾＾袋は百均♪玄米とお塩を入れて紐をしばるだけです（笑）ちょっとお米くさいのがたまにきず？＾＾；ハーブのポプリかなんか入れるとい... 2 14 冷えとり シルク ワイルドだぜぇ～ 朝夕の気温が冷えるようになってきて、靴下重ね履きローテーションの中に入っていたワイルドシルクがほっこりと暖かいことに気づきました。一番最初に履く5本指のシルクソックスなのですが、普通のシルクソックスよりも厚手。最初は固いかな？と思っていたのですが、洗うほどにふかふかになってきて、ウール？ってぐらいに暖かいんです。ウールも吸湿発散性が高いらしいですし保温性が高い。夏場でも綿よりウールのほうがさらっと... 6 04 シルクの温もりに包まれて その1 冷え取り靴下重ね履きでシルクソックスを履く前から、シルクは「夏涼しく冬暖かい」ってことですこしづつ集めてはいたんです。肌着のタンクトップとかパンツとか。それが冷え取り靴下を履くようになってから拍車がかかって（笑）いまでは一日中一番肌にあたるものはシルクです。なかでももう手放せないのはシルクのロングパンツ。ズボン下とでも言ったら一番正確かな。スパッツのように伸縮するものではなくて、キャミソールなんか... 5 12 冷えとり（靴下重ね履き）に合う靴 ブーツ と、いただきもの 寒くなってきましたね。靴下の重ね履きもテレビで紹介されたりとじわじわと広まっているようで、先日も友達から「anonさんのやりよる重ね履き、テレビで紹介されとったよ！」と、言われ（靴下いっぱい履いてる変な人）から（流行を行くお洒落な健康オタク）へとランクアップして認知されたようです（ほんとか？笑）で、あいかわらず悩みは外出するときの靴ですねー。とりあえずXLサイズのムートンブーツを買いました（笑）でかいで... 9 17 ワイルドシルクとウールの重ね履きはチョー！暖かい 【冷えとり】 例年だったらファンヒーター入れてる我が家ですが、今年はまだいれずに頑張っています（笑）これはシルクの肌着アンドズボン下と重ね履き、そして半身浴のおかげ？それともまだ例年ほど寒くなってはいないのでしょうか？重ね履きソックスの１枚目、シルクの５本指をワイルドシルクにしてからもっとぬくぬくになった私ですが、足が汗をかいたときにすこしひやっとする感じがしたので、夏に買った冷えとりセットに入っていたウールの... 8 05 まさに繭にくるまれてるようなシルクの毛布 靴下の重ね履きを知って、以前よりますますシルクにハマって、靴下、ズボン下、キャミソール、パンティと肌着類はあらかた揃った。あとは？あとはもう、大好きな寝具でしょう♪（もともとは寝具（限定）セレブだったからね笑）ってことで購入しましたシルクの毛布☆ピンクのはガーゼケットの『パシーマ』です＾＾うちは弟もアトピーがひどくて、ずっとシルクの毛布を使っているという話は聞いていたのですが、シルク→高いと思ってい... 6 NO IMAGE 16 ウールとワイルドシルクの靴下、追加♪ 【冷えとり】 関東では大雪だったそうですね。明日も冷え込との予報。センター試験は19日、20日。お天気で、交通が麻痺することなく、順調に行われてほしいです（祈）みんな頑張れ～～！！次男のときは16日、17日がセンター試験だったんですよねー（遠い目）あの日も寒かったです。寒いのにセンター2日目にファンヒーターは壊れるし初日はプリンタが壊れました（ﾟдﾟlll）現役のときは、本人が壊れちゃったので（お熱出たノヨ）2年目のこれはむし... 8 17 コメントのお返事 冷えとり靴下 てんさい糖 昨日の記事にいただいたコメントのお返事を書いていて、なんだか私的にとってもだいじなことのように思ったので記事にしておきます。白砂糖は体を冷やすっていいますよね。なので家ではてんさい糖を使っているのですが、 （大根＝土の下のものなので体を温めるらしい 多糖類なので消化がゆっくり オリゴ糖もはいっててお腹にやさしい） 我が家で使ってるてんさい糖。あまり砂糖は使わないので1年ぐらいなくなりません（笑）でもな... 2 22 お父さんにもシルクを！ 男のひとって女性より体温が高い？ってわけでもないんですかね？これまで、私のほうが寒がりだったと思っていたのに、今年の冬になって夫が「寒い」を連発。「今年寒いよね？去年こんなに寒かったっけ？」まだ雪が降る前の話です。「えー？そおお？まだ本格的には寒くないし、今年は去年よりぬくくない？」と私。文字通り温度差のある会話（笑）こりゃシルク着てるか着てないかの違いが歴然だな＾＾；っと、さすがに夫にもシルクを... 10 27 来た来たやっと来た！ ワイルドシルクとウールのソックス 【冷えとり】 注文していた靴下がやーーーーっときました。16日に注文して26日に届いた。10日もかかりました。たぶん今一番お忙しい時期でしょうと遅くなるのは覚悟していたのですが、待ち長かった～～。「黒は老化をはやめる色」だから下着には着ないほうがいい。と聞いたことがあります。ほかにも黒には気を閉じ込めるすべての運気が停滞してしまう血の巡りが悪くなり、病気を誘発しやすくなる黒を着すぎるとシワ、シミ、たるみが増える（半年... 8 05 ワイルドシルクとウールの重ね履き、追加購入 冷えとり靴下、ウールとワイルドシルクのセット、買っちゃいましたのん♪... 4 04 足で感じる秋の訪れ 台風がまた来た！(*ﾟﾛﾟ)と思ったら温帯低気圧に変わったとのこと。ずっと降り続いていた雨もやっとあがったかな？昨日は2週間ぶりにジムに行ってヨガとエアロビともういっこプログラムをこなしてすっきり（とばしすぎ？w）その後御飯食べて岩盤浴にも行ってきました（笑）おかげで昨日は10時半からぐっすりでした＾＾暑さが永遠に続くかと思うような夏でしたが、ここのところ肌寒いくらいで、時々長袖を羽織ってます（もう！？）急... 10 06 新しい靴を買わなくちゃ♪ どこかで聞いたことのあるタイトルになっちゃいましたがまだ映画は見てません＾＾；たしかCSで放映してたんだけどなあ。（９月２６日と３０日に放送が残ってました←わたし的メモ）ぜんぜん映画とは関係なく＾＾；冷えとり用の靴を買わなくちゃ♪な記事です（笑）まず1足買いました。前に別なメーカのウォーキング用のバレエシューズを持っていたのですが、マジックテープの部分がダメになっちゃってたので同じ銀色のが欲しいと思っ... 5
