今年も作りました玄米ホットパック 【冷えとり】
まだ寒いってほどではないけれど、
靴下の重ね履きが嬉しい今日このごろです。
そしてこの冬も冷えからからだを守るために
作りましたよ！
玄米のホットパック。
レンジで2分ほどチンしたら
カイロ・湯たんぽ・ホットパック
そんな感じでぬくぬくです＾＾
袋は百均♪
玄米とお塩を入れて紐をしばるだけです（笑）
ちょっとお米くさいのがたまにきず？＾＾；
ハーブのポプリかなんか入れるといいよね。
ローズマリーを入れるってひともネットで見かけました。
穀物なのでじんわりあたたまる
遠赤外線効果があるそうです。
座ってるときは膝に置いたり、
寝るときは足元に置くと
冷えとは無縁かもしれません＾＾
米ぬかで作るってのも見かけました。
米ぬかなんかたっくさん出るからそれで作ってもいいんだけど、
米粒とどっちがいいんでしょうね？
コチラにはタイ米とアロマエッセンス鉱石、カフィアライム、レモングラス、ターメリック、カシュミユナ
が入っているらしい。
カフィアライム カシュミユナ ってなんだ？？？
よもぎが入ってるのも見つけました。
いい匂いがしそうやね！
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こちらは麦のホットパック。
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ヒビノキロク、トキドキブツヨク
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