一歩ずつでいい。とにかく前へ

ふじひろです。

今日はね

めちゃくちゃ仕事が忙しくてお昼ご飯も食べられず

気づけば15時

やっとゆっくり缶コーヒーが飲めた…

やっぱり

忙しいのは嬉しい。一日が充実してる。

昨日の〝あーー　ムカつく💢〟は何処へやら。

こーやって

毎日毎日

一日一日を充実した日にしたいものです。

足のケアを始めてから

全身フォームローラーでゴロゴロ

それからスイム

帰宅後、またまたフォームローラー

ふくらはぎのマッサージ

仕上げにストレッチ

これがルーティンになっています。

ケアを始めて10日ですが

泳いで帰ってくると足が軽く感じます。

ケアのおかげか？

それとも

水の中でのバタ足は、血流が良くなるのか？？　

疲労回復に一役買っているのか？？？

どれが要因なのか分かりませんが

明らかに足底の具合がいい‼️気がします…

まだまだ　あちこちが凝り固まっていますが

やり続ける価値は大きいです。

一歩ずつでいい。

とにかく前へ進みたいです。

『明日も仕事は忙しい。充実した一日にしてきます‼️』

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