私は20歳の女性で、うつ病と全般性不安障害を抱えています。 現在は無職で、母・兄・祖母の4人で暮らしています。祖母は昼間デイサービスに通っています。 父はうつ病とアルコール依存症で亡くなりました。 今、家では主に私が家事を担当していて、皿洗い(1日4回ほど)、洗濯物干し・畳みなどはなんとかこなしています。 しかし最近、夕食作りも任されるようになり、それが本当にしんどくて、立っていられないほど体が重くなってしまいます。 昔から料理は私の担当で、家族も「あなたの料理が楽しみ」と言ってくれます。 母も兄も一生懸命働いてくれているので、「料理がつらい」と言い出せず、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 母親は、父親が同じ重度と鬱病だったため理解なあるはずですが、身体のしんどさまでは理解できないですよね。、なったものにしか 同じような経験をされた方、またはこういう状況のときにどうすればいいか、アドバイスをいただけたらうれしいです。 共感や小さな言葉でも励みになります。