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c4891c86

c4891c86さん

2025/10/6 19:48

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17歳男子 身長177cm 体重63kg 陸上部です。毎日2時間ほどの練習と片道45分ほどの自転車通学をしています。何キロカロリー摂取すれば良いと思いますか?

ダイエット、フィットネス | マラソン、陸上競技・24閲覧

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回答受付中の質問

ダイエット

ツイストプランクって効果ありますか? 一日何回やればいいでしょうか 全体的に痩せたいです

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ダイエット

ダイエットについてです!!ダイエットについてです!! 居酒屋でバイトしてるのですが私はほぼ毎日シフトが入っていてほぼ毎日結構カロリーがありそうな賄いが出るのですが食費を行かせるために賄いは食べたいですあまりにも揚げ物だけとかだったらサラダだけ頂いています、でもサラダだけは良くないなど聞くので賄いを食べる前提での昼食など教えて欲しいです!運動は行き帰り15分歩いているのとYouTubeなどのダイエット動画を続けています!回答のほどよろしくお願いします!辛口は控えめでお願いします!

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10/11 2:00

トレーニング

筋トレ1日10セットとかやる人ってどのくらい休憩してるんですか? 自分は宅トレですが、ダンベルやバーベル10回を1セットとすると、インターバル1分でやっても3セットくらいで全然上がらなくなり限界がきます。 15セットやる人って、朝5セット、昼5セット〜のように長時間空けてるってことですか?

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10/10 22:58

ダイエット、フィットネス

男の体型写真のため閲覧注意 20代後半173cm 63キロです。 体重としては標準的と出てくるのですが、会う人会う人にガリガリと言わます。 確かに同年代の似たような身長体重の人と比べて骨が浮き出てて気持ち悪いです。 脚も細身の女性と太さがあまり変わりません。 長年コンプレックスだったのですが、一念発起して体重を増やして筋トレもしてみようかなと思いました。 私の身長で貧弱に見えない体重と、体型的にどこの部分を大きくすればマシに見えるかご教授願いたいです。

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10/10 19:31
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病気、症状

ぎっくり腰というとピキッとなった瞬間があると思うのですが、知らない間に痛めて徐々に痛くなるぎっくり腰もありますか? たまになるのですがバタバタと動いているうちに腰の左右どちらかの1点がなんとなく違和感を感じ初めて徐々に痛さが増し、夜にはスタスタ歩くのが苦痛なほどになります。 これもいわゆるぎっくり腰なのでしょうか? 昨日からその症状で1日休んでかなり症状は改善しました。椅子に座っていて立ち上がる(腰を伸ばす時)、階段の登りなどの動作がきついです。うつ伏せに寝て腰を反らすと気持ちいいのですが反らして良いのでしょうか?ちなみに慢性的な腰痛持ちです。 ずっと寝ているわけにもいかずどう対処すべきか迷っています。ぎっくり腰であればぎっくり腰の時にしてはダメだと書いてあることは避けないといけないし。 そもそもぎっくり腰の定義とは?と思っています。ぎっくり腰は急性腰痛症てことだと思うのでいつもより痛ければ全部ぎっくり腰なのでしょうか?詳しい方よろしくお願いします!

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ダイエット、フィットネス

自分の体力の無さに嫌になって、ステッパーやろうかと思うのですが、家の中でのステッパーで体力向上は出来ると思いますか? 専業主婦で車生活のため、ほんっとダラダラしがちで… ダイエットというより(もちろん痩せたいが) 体力向上を目指したいです。

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10/8 10:59
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ダイエット

平均体重より少し痩せているのですが、輪郭だけしゅっとしてなくてどのような運動や筋トレすればいいでしょうか?

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ダイエット

至急!お腹だけ見たら女の子に見えますか?

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10/10 23:01
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ダイエット

痩せないとと思っていてもつい沢山買って食べすぎてしまいます。 食費もかさむのでどうにかして減らしたいんですがどうすれば良いでしょうか?

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10/11 1:24

ダイエット

間食など常に食べることが辞められませんどうしたらいいですか

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10/11 0:01

ダイエット

ふくらはぎのつまめる肉はどうしたらなくなりますか? 美容クリニックでボトックスを1回、脂肪溶解注射を5回打ちましたが効果なしです。 筋肉が多いと言われました。 けどなかなかつまめる肉が多いです。 今年はブーツ履きたいので教えてください

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トレーニング

男らしい体になりたい! 30代前半、180cm 67kgの細い男です ガリガリという訳ではないですが、筋肉をつけて 太く、男らしい体になりたいです 水泳選手のような、硬そう というよりはムチっとした健康的な太さが理想です ジーンズや白Tシャツが似合うような体になりたいのですが どうすればいいのでしょうか? ジムに行くつもりですが、ただ筋トレをすれば 体重を増やし、カッコいい体になりますか? そういう知識がないので教えてほしいです。 調べてみて、3000kcalほど食べれば体重が増え始めると分かったのですが たくさん食べる+ジムでトレーニングすれば良いのでしょうか? 筋トレ初心者に教えて下さい

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ダイエット

中学生女子です 身長160cm,体重50kgって重いですか?

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10/4 18:44

ダイエット

1日の脂質約99gとってることに対して、良質な油だから心配しなくていいよって言われました。でも油は油なので太るのではないでしょうか? ちなみにこの日摂った脂質の内容は、鯖やロールキャベツや納豆、卵、豆乳やアーモンドミルクです。

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10/11 1:08

ダイエット

iQOSを吸うとなぜお腹が空かなくなるのでしょうか? 朝昼iQOSのみ夜だけ豆腐とかスープとかしか食べなくなったら痩せますか? リバウンドとかそういうのは分かってます、運動が苦手なので食生活で何とかしたいです。

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マッサージ、整体

肩峰と上腕骨頭の間を肩峰下スペース 肩峰下スペースは棘上筋腱、滑液包、上腕二頭筋長頭腱等が通る といいますが この肩峰下スペースで痛みが生じる場合には どのようなケースが考えられますか? 滑液包などの癒着や 回旋筋腱板が弱い以外でお願いします 鈎状肩峰

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10/11 1:01

トレーニング

ジムでランニングマシン使う人は外を走るのではダメなのですか? お金を払って通うからには、家に置けないor高くて買えない器具を使った方が有意義に感じます。 ジムに車で来るくらいなら最初から走って来れば良いのにとも思います。 ※価値観は人それぞれなので否定する意味合いは無い事をお断りしておきます。

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10/4 10:37

ダイエット

身長165センチ、体重52キロ。 BMI19です。 もっと痩せたほうが良いですか? 体重60キロの BMI22の理想体重に 戻したほうが良いですか?

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10/10 23:37

ダイエット

16歳でこれは脚太いですか? 筋肉ですか脂肪ですか?

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10/10 11:48
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ダイエット

中3で身長148cm体重37.7kgで体脂肪率22なんですけど、顔丸いし腹の肉やばいし脚極太なんですけどどうやったら痩せれますか?泣 骨格は多分ストレートです 甘いもの苦手なのでジュース、お菓子、デザート系のやつ全然食べたり飲んだりしてないし飲み物はいつも無糖炭酸か水飲んでます 油っこい物とか揚げ物系も苦手です!

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10/8 18:57

ダイエット

脚やせについてです。 男性に聞きたいです。 足が太いのがコンプレックスなんですが、友達は「十分細いよ〜」って言います。でも、その友達が枝みたいにほっそい子なんです。だから信じられなくて、、。 この足、どう思います?

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10/10 20:13

ダイエット

脚が太いのがコンプレックスです。 149.4cmなのですが、何kgくらいに見えますか?ダイエットのモチベーションにしたいです! 実際の体重は37kg前後です。

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10/8 21:32

病気、症状

過食嘔吐、普通食嘔吐の吐き方についての質問です。 最近、食事をしたあとにものすごい罪悪感に襲われて吐きたい衝動が抑えられません。 指吐きをしていましたが、出る日と出ない日があります。 調べていると腹筋吐きという方法に辿り着いたのですが、実際にやってみると喉のギリギリにまで胃の中のものが上がってくる感覚はあるのですが、そこから吐き出すことができません。 口を開けてげえっとすると吐けると書いてあったのですが、舌を出して喉の奥の物を出そうとしても詰まっている感じでなかなか出すことができず、困っています。 指は気は喉を傷つけてしまう為、出来れば腹筋吐きで楽に吐けるようになりたいです。 ①腹筋吐きは胃より口をしたにすることが大切だと聞きました。腹筋吐きをしやすい体制を教えてください。 ②どのように腹筋に力を入れるの良いのでしょうか。腹筋への力の入れ方を具体的に教えて頂きたいです。 ③腹筋吐きは口を開けた状態で吐くのでしょうか。口を閉じてからなら喉の奥にある物を口の中移動させて、そこから吐き出すことができるのですが、口を開けていると口の中に喉の奥から食べ物を外に出すことが出来ません。 ④私は過食せずに普通食での嘔吐をすることもあるのですが、やはり沢山食べた方が吐きやすいのでしょうか。水を飲んだらそれほど量を食べていなくても吐けるものですか? たくさん質問があるのですが、答えていただけると嬉しいです。 リスクは承知の上なので、過食嘔吐をやめろ、病院へ行けなどのコメントはやめて下さい。

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ダイエット

中一女子骨スト153cm体重49か48キロです。 足太いですか? 鏡にカメラ向けて撮りました。

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10/10 22:13

ダイエット

158cm52キロです 痩せられなくて悩んでます 仕事終わりに30分だけですが走りに行ったりもしてます 少食ですが間食もしますジュース良くないなと思ってます 食べすぎた時は罪悪感で吐いたりすることもあります 痩せなきゃと思い込んでるのもやめたいし、いらないものばかり摂取してしまうのもやめたいです たすけてください

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10/10 23:44

トレーニング

タンパク質は一度に吸収できる量はだいたい決まっているとお聞きしました 例えば朝イチでプロテイン、その後に納豆シーチキン卵かけご飯を食べたとしたら納豆シーチキン卵かけご飯の分のタンパク質は吸収はほとんどされなくなってしまうのでしょうか?教えてください。筋肉の妖精たち

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ダイエット

ダイエットについてです。 食欲を無くしお腹がならなくなる薬や方法があれば知りたいです。 1度だけマンジャロを使用しましたが高くて3000円ほどで効果あるものがあれば教えてください。 昼ごはんをゼリーのみにする場合その後の仕事中お腹が減らない鳴らないようにしたいです。 間食はバレないようにラムネ等食べれます よろしくお願いします

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10/9 23:02

コスメ、美容

バストアップに効果的なことはなんですか?

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10/11 0:15

トレーニング

最近、腹筋を少し始めたのですがこれは筋肉と言えますか?それとも骨ですか? 画像は肋骨付近です。

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10/8 2:19

トレーニング

まだまだ細いですが、少し筋トレの成果がでてきた気がします。評価お願いします。

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10/7 20:46

料理、食材

夜ご飯が焼鳥3本とご飯だけだと少なすぎですか? カップヌードルとカルボナーラがあるのですが、今からでも食べた方がいいでしょうか?

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10/10 23:21

バラエティ、お笑い

【大喜利】□に入る言葉とは?

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10/10 18:00
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ダイエット

足を細くしたくてお風呂上がり毎日筋膜ローラーでコロコロしてるんですけど、この時着圧ソックスって履いた方が良いんですかね?それともコロコロした後に履くのがいいとかあったら教えて欲しいです!

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10/10 23:22

ダイエット

辛い食べ物はダイエットには向いてますか

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10/10 0:25

ダイエット、フィットネス

ジムで片手50キロショルダープレスをやります。 ジムという公共の場でタンクトップで鏡の前でマッスルポーズしたりして自分の姿を見て気持ちよくなってる人を見ると辟易します。 そういう人たちが嫌いで反面教師になって、私自身は暑くても長袖でトレーニングしています。 夕方はジム混雑していますが、長袖の私がダンベルコーナーでトレーニングを始めると、すぐにタンクトップの方々はダンベルコーナーからいなくなります。なぜでしょうか。タンクトップは長袖が嫌いなのでしょうか。私は静かにトレしてます。l

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10/11 0:07
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トレーニング

最近ジムに行き始めたのですがお腹周りの筋肉が変というか形が気持ち悪いんですけどこれって脂肪が多いからですか?真ん中から肋にかけての変な斜めの線ってなんですか? どのようなトレーニングをしたら腹筋綺麗になりますか?

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10/9 19:25

トレーニング

プリチャーカールをする時に肘を真っ直ぐ、または閉じた状態よりも肘を開いた状態の方が効いている感覚がするのですがいまいち正しいやり方が分かりません。 台に対して肘の位置がどこにくれば良いのでしょうか。

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10/11 0:03

マッサージ、整体

よくある中国系とかの怪しいマッサージ店でいざ触ろうとすると拒否されるんですが それは触らせるのが違法だから躊躇ってるんですか それとも嫌われてるんですかね どっちだと思いますか

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10/10 23:49
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ダイエット

最近友達から (自分の身長)-(自分の体重)=110未満 だと太っている(?)という話を聞きました。 これってやっぱり110以上になるのが普通なんですか? 私は143cm40kgなので103となるのですが、143cmだったら33kgが普通なんですか?

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10/10 23:07

ダイエット

質問です 164cm 77kg 20歳 女 です 何度もダイエットに挑戦して 一度も成功した事がない人間です 4日ほど前からダイエットに再チャレンジしています 1日の流れ 6:00〜7:00起床(約20分ほど身支度) 1.3kmランニングor公園ウォーキング 8:00〜朝ご飯 白米100g程度 (たまに納豆メカブご飯) 味噌汁orスープ 焼き魚or夜ご飯の残り(必ずキムチ) 1日5時間立ち仕事 プラス往復1時間ほど歩いてます。 15時仕事終わりは昼夜兼用のご飯にしてます 16時出社場合はお昼もしっかり食べます 帰ってきてからは 夜ご飯の支度や、お風呂を済ませて 19時までには食事を取ります 夜仕事の場合は、食べてません 私が心配しているのは お休みの時に、外食に行ってしまってることです 行かなければいいのですが付き合いもあり これから10月と、11月に離れた友人達と飲み会があったり、長期休みの旅行があるのですが、せっかくなら楽しみたいですし、1日で痩せることがないように、太ることが無いことも分かっているのですがやはり心配してしまいます。 10月、11月の予定が終わったら 飲み会や友達と遊ぶなどはしばらく控えます 外食はヘルシーかつ、少なめでいきたいとも思っています。 ただ、今のやり方が正しいのか気になります 少しずつでいいんです 1ヶ月で10kg痩せました!なんて事は望んでません 元々夜食や、飲み会が多くて 運動も我慢も出来ず ラーメンは必ず替え玉する人間だったので すごく辛いけど、 この生活を続けていけば 月1の飲み会は許されますか? このまま続けても体型は変わってくれますか? ご指導よろしくお願いします

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10/10 18:21

ダイエット

カロミルの身体活動レベルについて質問です。 ダイエット中の30代女 169cmです。 目標は3ヶ月後に-3kgに設定しています。 身体活動レベルの各レベルの説明を読む限り、私は『ふつう』に当てはまると思うのですが、『低い』と比較すると摂取カロリー上限に約300kcalの差が出ます。 『低い』に設定した場合は上限1650kcal 『ふつう』の場合は1980kcalです。 どうも『ふつう』の摂取カロリーが高すぎでは?と思うのですが、これで合っているのでしょうか? 仕事で約5000歩。 帰宅後の散歩で5000歩。 1日で合計10000歩になるようにしています。 皆さんはカロミルの身体活動レベルの設定をどのように解釈して設定されているのかアドバイス頂けたら幸いです。

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10/10 22:51
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ダイエット

妊娠中でウォーキングがいいとよく見ますが、現在踏み台昇降を毎日30分から1時間していますが妊娠した際やめたほうがいいのでしょうか

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10/10 23:39

ヒト

右腕と左腕で利き腕のほうが太いのは左右の腕の遺伝子がわずかに違うからですか?それと右腕のほうがよく使うからでしょうか?

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10/10 0:35

ダイエット

自分は、筋肉をつけるというよりも脂肪を落としたくて、ネットで朝ランは脂肪燃焼すると見るのですが、夜ランは脂肪燃焼しにくいんですか?夜ランでも脂肪は落とせますか?

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10/10 23:26

ダイエット

マンジャロとかを使わないと痩せられない人を心の中で見下してしまいます。笑 あれを使って痩せようとしてる人って、心が弱いんですかね? 普通にご飯の量を抑えて運動するだけで痩せられませんか?

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10/10 2:34

病気、症状

子供の肥満の原因がわからず悩んでいます。 6年生の息子が3年程前から太り始め、現在身長140cm、体重43kg、体脂肪30%です。 主に下半身が太く、腹囲は78cmあります。 少年野球をやっていて、毎週末は練習、平日もランニングを4~5㎞と腹筋を50回しており、運動不足と言う事はありません。 また、食事も小さい頃からバランス良く食べさせていて、主食(米)の量も少なめ。おやつにお菓子は食べますが自分で量(クッキー2枚とスナック菓子少し、あとグミ2個 など)を決めて食べているので、食べ過ぎと言う事もないと思います。こっそり食べている様子もありません。 肥満になる要因が見つかればそこを気をつけてあげられるのですが、検討がつかず、子供も頑張ってるのに痩せない!とお年頃なので少しへこんでいます。 何か食生活や運動面以外で肥満になる原因(病気など)てあるのでしょうか?

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10/10 23:07
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マラソン、陸上競技

ランニングについて質問です ランニング歴約半年の40代前半です。 週3〜4くらいのペースで毎回5キロ30分を目安に走っています。 走ったあと毎回ふくらはぎが筋肉痛になります。3〜4日休むとだいぶ痛みも消えますが走ると毎回次の日にはふくらはぎが痛くなります。 走りはじめて1キロくらいして体が温まってくると痛みもなくなってくるので我慢して走っています。 そこで質問なのですが、痛みが消えないうちから我慢して連続で走り続けても良いものでしょうか? また半年たっても毎回筋肉痛になるのは走り方に問題があるのでしょうか?

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10/7 20:03

ダイエット

オートミールって痩せるんですか?太るんですか?どっちでしょうか。朝ごはんの米をオートミールに変えるつもりです。 脂質が米より多いから太るとか、栄養と食物繊維があり低GIだから痩せるとかどっちか分かりません。 ダイエット中ですがかなりの便秘なので腸活も兼ねてです。 ちなみに今までは毎日オールブランに牛乳をかけて食べてましたが、便秘に効果が無くオートミールの方が食物繊維が多く添加物や砂糖が無いかなと思い変えようと考えています。 他の食事も食べすぎないようにしてお菓子も食べてないのですが、オールブランよりはオートミールの方がいいですよね?

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10/10 22:46

ダイエット

身長160.6センチ、体重54.4キロは太っていますか? 私は今その体型で太っていて悩んでいます。 週4回程度カーブスで筋トレ、フィットボクシングは毎日やっていますが、太っていく一方です。

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10/10 23:18

ダイエット

一日単位で体重が4kg増減するんですが、これって平常ですが?毎日お風呂前に測っています。ご飯食べたとか、便をしたとかでこんなに減るもんなんですか? ちなみに157cmで49~42を1ヶ月単位だと増減します。昔からです。よくダイエット動画のコメントで3ヶ月で3kg痩せたとがありますが、普通はそれくらい体重が減らないもんなんでしょうか?

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10/10 23:07

トレーニング

エニタイムって保護者が入会してないと高校生は利用できないのですか?保護者の同意書などがあれば保護者が入会してなくても高校生だけが入会するというのはできるのでしょうか?

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10/10 23:20

ダイエット

おでこのシワについて。 摂食障害でかなり痩せた事により、おでこにシワが入りやすくなりました。というか、しわというかもう凸凹というか… 過去に顔面から転んだこともあり、まだその形跡のたん瘤らしき跡もきえてません。 少し眉を上げると一気にしわがはいり、跡がつきやすいのが気になります。 入院中で、太れば消えるかと思いきやあまりかわりません。むしろ病院食でニキビが今までできたことないのに、なぜかできました。 まだ低体重だからですか?それとも、シワは太っても消えないんでしょうか。 体重を減らす前は、シワなど気にしたことなく、若いということもあって顔立ちも綺麗な方だと言われてきました。かなり年数的には7年ほどという前になるのですが体重戻したら顔も多少はその頃に戻れるもんでしょうか?

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10/10 23:01

ダイエット

私は高校1年生のデブスです。 将来の夢に向けて痩せたいです。 身長162cm 体重60kg 周りには痩せなくて大丈夫と言われますが明らかに周りより太っていて、胸もデカイためTシャツなどを着れることができません。 痩せる方法やメニューを考えてくれませんか? よろしくお願いします。

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10/10 21:10

恋愛相談、人間関係の悩み

高校生です。これはお腹出てますか?二段腹や胃下垂でしょうか?それとも普通くらいですか?横から見た時にお腹の下の方がぷっくりしてるのが気になります。運動は全くしていないです。

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10/10 23:10
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ダイエット

下半身だけが太ります。 上半身は何もしなくても肋骨が浮き出るくらいに痩せているのですが、下半身がかなり太っています。均一に太る(?)方法ってありますか?また、下半身だけが太る原因はなんでしょうか?ちなみに中学2年です。143cmで40kg、体脂肪率は23%です。

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10/10 23:11

ダイエット、フィットネス

女性限定です。 肩幅が広いのが悩みです 胸ももっと大きくなりたいです この体どう思いますか?

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10/10 23:11

ダイエット

一週間に一度だけたくさん歩くようにすれば食事制限をしなくても痩せられますか? また、どのくらい歩けば良いですか? 体重は標準体型です。 朝ごはんくらいは制限しても続けられるとおもいます!

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10/10 21:16

病気、症状

中学2年の男子です、陸上のことで、今日記録会で、走ってる時に右太ももの付け根を肉離れして、歩くのにも伸ばさなきゃ痛いし、足上げようとしても痛くて、整形外科に行ったら治るのに1ヶ月かかるって言われて、 そのまま1ヶ月練習休み休みでやって、走れるくらいになったんですけど、違和感があって、整体に行ったら普通こんなところ肉離れしないと思うんだけどなーって言われて、右足が左足より長くなってるって言われて、とりあえず電気治療や色々してもらったんですけど、一体なんなんですかね。 整体の人にCT検査をした方が聞いたら大丈夫って言われたんですけど、明らかに骨に異常があると思うんですけど、どうすればいいですか?診てもらった方がいいですよね?

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10/10 18:09

コスメ、美容

高校生女子です。 写真のようにエラが張っているのですが、マシになる方法はないでしょうか‬т т 小顔ローラーなどは実際に効きますか、、?

2
10/10 17:13
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ダイエット、フィットネス

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カーブスに通っていますが、6人から7人のグループがありマシンで運動時も、お互いに話をされています。それはまだいいのですが、終わった後に棚の前にテーブルが1つあるのですが、その前で結構長話をされています。テーブルを囲んで着替えも終わっていてあとは帰るだけという時です。カーブスでは帰りにスタンプを押します。例えば今週、2回目の来店だと1つとか雨が降っていたら1つとかです。私はこの人達が全員押してからでは中々終わらないと思いストレッチもそこそこに急いでスタンプを押して帰宅します。終わった後に、たむろしているのは何とかならないでしょうか?来店する時間帯を変えるしかないですかね??????(-_-メ)

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花譜ちゃんの中の人は21歳ではないのでしょうか? 38回目のライブ配信で「私は辰年だから辰を描いたつもりだったんですけど」と発言していました。 今年で22歳をむかえる年齢だと未年のはずです。 辰...

PDRさんって昔学生結婚をしていたんですか?

HANAファンクラブについて。 HANAファンクラブに入会したいと考えているのですが、登録する内容に住所がありました。入会後に家になにか届くことはあるのでしょうか?(請求書など)クレカ払いの予定...

FAを載せるアカウントで専用のハッシュタグを付けて投稿したのですが、最新に表示されず シャドウバンかなと思い、他のハッシュタグでツイートしてみたらそちらは表示されました from:にも最新のツイ...

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ラブタイプ診断をしようと思って調べても、毎回サイトが出てこないんですけどどのサイトで調べたら出てくるか教えて欲しいです!!

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今流行りのMBTIの恋愛版を調べるサイトはありますか?

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米倉涼子さんが結婚、引退というのは本当ですか?? それともデマですか?

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ラブタイプ診断の16キャラのそれぞれの比率ってどんなもんですかね。

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米倉涼子の元カレH.Iって誰だと思いますか?

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至急芦田愛菜ちゃんって結婚したんですか?結婚相手鈴木福くんみたいな動画流れてきたんですけど、デマですよね?

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1mmの雨とは体感的にどのくらいの雨でしょうか?傘をささなかった場合、どのくらい濡れる感じですか?

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ラブタイプ診断について質問です。どのラブタイプが多いかのランキングや、ラブタイプの人気ランキングのようなものがあったらどんなものでもいいので教えて欲しいです。

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プロセカの5周年イベントについて質問です!パープルメモリーピースを変換できる期間は10月25日まで、ブルーメモリーピースやレッドメモリーピースを採取できるのは10月11日までであってますか?10月11日までに必要な数を集められたらあとは変換するだけで大丈夫でしょうか?、説明がわかりづらかったらすみま...

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TOKYO motionについて質問です。 iPhoneユーザーですが、TOKYOmotionの動画をダウンロードできません。 clipboxは、ブラウザからサイトに入れず…トレミルは、保存ができません。 Google Chromeの拡張機能も試しましたができず。

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