至急 パチンコを完全にやめるor忘れる方法ってあります？ 辞めたい気持ちはあるんですけど中々辞められずにズルズルと引き伸ばしてきて今日に至ります。 そろそろほんとに危機感を感じてきてる一方でやりたい気持ちが抑えられずにいるのが現状です。 YouTubeのおすすめやショートに流れてくるパチンコの動画を見る度に打ちたくなります。 じゃあ見なければいいと思った人いますよね？ 勝手に流れてくるんです。。それを見ちゃうんです。。 パチンコ依存から抜け出せた方がいたら是非とも教えて欲しいです。 ※YouTube自体を見るなという話になるのならそれは前持って言っときますが“無理”です。 スルースキルを覚えるようには心がけます。

たくさん趣味をみつけましょう

１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。 一日で簡単に３万円が無くなります。 一か月平均３万円負け→年間３６万円負け 一カ月平均5万円負け→年間60万円負け 一か月平均7万円負け→年間84万円負け 人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。 実際はけっこう使ってるはずです。 今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。 ２、我慢 反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。 結局は行きたくなっても我慢です。 ３、他で時間を使う習慣をつける ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。 ・TVゲーム（本体さえ買っちゃえば5千円のソフトで一カ月は遊べる） ・ネットで映画、ドラマ鑑賞（安いです 海外ドラマ面白い） ・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる） ・スマホでゲーム、漫画読む ・読書（図書館だと無料） ・ドライブ、電車（観光、温泉、ご当地グルメ） ・ライブを観に行く（音楽、演劇、スポーツなど、チケットぴあで検索） ・習い事（楽しいし恋人知り合いできるかも 習い事、あなたの県で検索） 英会話、テニススクール、パソコン教室、楽器など ＊一つでなく複数やった方が良いですよ。 やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。） ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。（１０年辞めていようが一回でぶり返します） 頑張ってください。 ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。 一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。 元ギャンブル中毒者より おまけ：トイレ見るだけでも店に絶対入るのを止めましょう。 意識からパチンコを消したいのに台を見るのは非常に良くないです。 パチンコ動画や店の出玉データなどパチンコ系はすべて見るのもやめましょう

まず一万円準備します。パチンコ屋は負けてなりたってんのは誰でもわかりますね。 一万を握りしめてドブか排水溝どちらでも結構です。捨てます。 たいていの人は捨てられませんよね？ 同じ事をしてるんです。捨てられたらパチンコしていいです。 それか一万準備します。一万でガソリン、外食、服を買って、風呂入っても５０００円半分も使わないでしょう？バカらしいんです。 あと先をみるのです。仕事はレジの仕事はなくなります。タバコもなくなる、パチンコはもって１０年でしょう、もっと早いかも。

心中お察しします。 ギャンブル依存症ですよね。 薬物依存と同じです。 勝てば脳内ドーパミンが出る、負けても次勝つことを考えるとドーパミンが出る。 頭からパチンコが離れない。 辞めなくてはならないことは知っているが、辞めることかできない。 依存症は病気です。 専門家クリニックで医療的に治療してください（心理療法やグループワークも含む）。 治療中でも脱落するケースはありますが、1人で治すのはなおのことムリです。 知人は依存症の専門病院で入院治療をしました。 病院は現実的ではないとお考えでしょう。 このまま進行すると確実に破綻します。社会的にも。 その前に専門家に頼って治療した方が良いです。 まずは自覚が必要です。 ご参考まで 頑張ってください。

恐らくですが時間の使い方がわかりませんよね？