陸上部です。試合の時だけ調子いいです。 (調整してるし) 練習の時だけ試合のような調子にするにはどうしたらいいですか？結構困ってます。 ちなみに三段跳をしています。練習の時は試合の記録－1mぐらいの記録しか出ません。