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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11320730486
朝食_おにぎり(麦飯or十穀米)150g、焼き魚、具沢山の味噌汁、OIKOS オイコスのヨーグルト+バナナ1/2スライス 昼食_おにぎり(麦飯or十穀米)150g、サラダ、味噌汁 夕食_おにぎり(麦飯or十穀米)150g、鶏の胸肉ちゃんor鶏のササミちゃんと野菜を鍋にぶち込んで野菜スープとしてスープごと食べる .
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質問者からのお礼コメント
ありがとうございます！
お礼日時：10/9 7:52
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