彼氏と別れて気持ちの整理がつきません 21歳女です 2年弱付き合った彼氏と別れました 理由は、肉体的な浮気まではいかなくとも私に嘘をついて女の子と遊んでいたり、バイクには乗らない約束(彼は原付で事故を起こし足が不自由かつ､入退院を繰り返しているためバイトをしておらず全てのデート代は私もちでした。交通費から飲食代ホテル代まで全てです。今もクレカ代として貸しているお金の返済待ちです。そのため､恩着せがましい言い方ですが私の気遣いやお金を無下にしないでほしいこと､再度怪我をする可能性の不安から彼も納得の上で乗らない約束をしてもらっていました)をしていたのに私に隠れてバイクに乗っていたりetc…そういう事が度重なって複数回にわたる喧嘩や話し合いをしていた中で彼の言った「お前に嫌いなところ(至らないところ)が増えてきたから好き度が下がって､他の女とか他の約束を優先した。お前のせいだから仕方ない」要約するとこのようなセリフがトドメとなり別れを選びました。 その時はスーッと冷める感覚があり､はっきりともうこの人とは無理だと思ったはずなのに、今でもだらだらこちらから連絡をしてしまったり付き合っていた頃の楽しかった思い出を手放せません。 ただ、今手放しに元彼との会話を楽しんでいるかと言われるとそうでもなくて、たわいもないラインをしながら涙が出てきたり､過呼吸を起こしたりします。そしてその最中の気持ちは寂しい復縁したいという趣旨のものではなく､どちらかと言うと付き合っている間に彼から言われた言葉やされたことがフラッシュバックしてきて怒りや悔しさやとにかく「傷ついた､辛い､辛い」という気持ちが強いです。 それなのに手放せません。離れられません。どうしたらいいか分かりません。 彼のセリフにあまりにも傷ついてしまいました。 私は彼のことが大好きで大好きで､彼のためならなんでも出来たししてきたつもりでした。 私にも至らないところがあったでしょうし､完璧な人間だとは思いませんが誠実であろうとしました。 こんなことになりたくなくて、毎回話し合いをしようと向き合ってきました。 「私のことが本当に好きならそんなこと(嘘をついたり)するはずがない。私に思うところがあるなら教えてほしい。改善したい。」とも伝えてきました。その度に彼は聞く耳も持たず面倒くさそうにして「俺が全部悪いしお前は悪くない、こういう性格なんだ」と言ってました。 そしたら、最後の最後にこれです。 ずーっとお前に嫌なところがあって、ここが好きじゃなくてここが好きじゃなくて、これも嫌でだから他の人が優先でも仕方なく無い？ここまで言ったらわかる？ って言われてしまいました笑 もう復縁は有り得ませんし､今後仲良く友達に戻ることも出来ないんだと思います 私はどうしたらこの気持ちに折り合いをつけられるのでしょうか どうやって乗り越えたらいいのでしょうか 傷ついて辛くて仕方がないです 彼と関連のあるものを見たらフラッシュバックして吐いてしまったり泣き出したりしてしまいます 元々精神的に不安定で双極性障害の診断がおりているので精神科に通っていますが､今回のことで拍車がかかっていて何も手につきません 薬やカウンセリングでのいわゆる治療以外に、恋愛で悩んでいる方悩んでいた方はどうやって乗り越えたのかお聞きしたいです 支離滅裂ですみません たくさん回答いただけると嬉しいです

相手をブロックとかじゃなく削除して強制的に連絡取れないようにしました。

私も2年ほどお付き合いしていた彼がいて、 主様と似たような経験をした者です。 しばらく楽しかった記憶が忘れられないのは当然です。それほど主様はその方を愛しておられたのですから。 彼のためならなんでも出来る、何をしたって構わないと思っていたと思います。 実際に主様は恋人に沢山恋人のことを思って行動されたと思います。 それほどその方を愛していたのはとても素敵なことです。そしてその時の自分の気持ちは無下にしなくて大丈夫です。むしろ誇ってください。 ですがこのままではきっと主様が悲しい思いをして抜け出せなくなってしまうと思います。 別れた彼ともたあいのない会話をしてしまうというのは主様が無意識に彼に依存している状態だからではないかと私は思います。 彼との会話や思い出に触れると苦しくなってしまうのであればその全てを思い切って無くしてみたらどうでしょうか？ 大変な勇気がいると思いますがご自身を守るために一歩踏み出すことは大事だと思います。 そこからは時間が解決...もしてくれる場合がありますが、おそらく時間が解決する前に彼にどうしても連絡してしまう時もあるかと思われます。 ですので、ご友人など頼れそうな方々に愚痴や不安なお気持ち、幸せだったお気持ち等を聞いていただくとよろしいかと存じ上げます。 もしどなたにも頼りずらい環境でしたら最近はAIも発達しておりますのでChatGPTなどに話を聞いて貰うのもいいと思います。 主様はその当時の気持ちを消化できずに溜め込んでしまい、現在もその方との思い出と触れるとお辛い気持ちが込み上げてきてしまっているのだと思います。 私も元恋人とはずっと前に別れたはずなのについ最近まで好きだった、大切だった気持ちを捨てられずにいました(もちろん復縁はごめんでしたが) 幸せだった気持ちを簡単には振り切れず、 もう一緒にいたくないのに彼に連絡してしまっていました。 そして自分がとてつもなく苦しくなってしまいました。 なので思い切って彼の関連のもの全てを無くし、友人たちに話を聞いてもらい、長い時間をかけ気持ちの整理をつけられました。 彼のために尽くしたのに報われなかった。 気持ちに気づけなかった、ご自身の気持ちに気づいて貰えなかった、とても悔しく虚しい気持ちがあるかと思います。 どうかご自身を責めたり、お気持ちを溜め込んだりせず、どこかで吐き出したりして当時の自分と今の自分を労わってあげてください。 全てその方との思い出となったものを消した時、損失感があるかもしれません。やっぱりこれだけは残しておきたい、そういう思い入れのあるものもあるかと思います。 ご無理をなさらずできる範囲でその方との思い入れが強いものを遠ざけてください。 今は主様自身の御心を大切にされるのが1番ですから。 当方文章を書くのが苦手でなので読みにくかった部分もあると思います、申し訳ございません。 繰り返しになりますが、2年弱お付き合いしてそれほどまでに愛しておられた方のことは簡単には忘れられませんし、傷つけられた主様のお気持ちも簡単には癒すことは難しいでしょう。 1歩踏み出して思い出から離れられる手段を取ってみてください。 長くなりましたがここまで読んで下さりありがとうございます。 どうか主様が悲しく苦しいお気持ちがこれ以上続かないことをお祈りしております。 どうかご自愛ください。

ブロック これはね、連絡を取ったり繋がりがあるとダラダラ苦しみます 完全に存在や関係を切ると嘘みたいに忘れていきます 私がそうでしたよ

どれだけ嫌だったかと、どれだけ好きだったかって別物だから両方の面で悲しいよね。 それだけ相手のためを想って動けるあなたなら、絶対おなじぐらい誠実な愛情を返してくれる人が現れると思う。 すぐに気持ちの整理つける必要ないよ、でも できるだけ好きな物に囲まれて、ゆっくり過ごしてね。 あなたと全く同じではないんだけど、私も不安障害があって重くなりがちだから失恋は毎回すごく辛い。この世の終わりみたいな気持ちになる。 私の場合、忘れたいなら「1人でたくさん怒る」のがスッキリしたかな。最初に言ったけど、どれだけ嫌だったかと、どれだけ好きだったかは別として処理した方が楽だった。 私が失恋した時は 「2人で居た時楽しい事も嬉しい事もたくさんあった。でもそれは一旦置いといて、あいつ酷すぎやろ！もっと言い方あるやろ！ほんと可哀想私！絶対後悔しろ！！」とか思うようにしてたよ笑 あなたが悪いわけじゃないよ。人間同士だから、合う部分も許せない部分もでてくる。 信じられないかもしれないけど、世の中にはあなたの事をまるごと愛してくれる人って居るんだよ。今すぐ現れてくれなきゃ意味ないって思うかもしれないけど、頭の片隅に置いといて欲しい。 もし次誰かと付き合うなら、穏やかでおっとりした人が合うと思う。ドキドキする事は少ないかもしれないけど、怒ったり泣いたりする事が格段に減るから。 そして、彼に言われた酷い言葉は真剣に受け取らないでね。イライラしてる時に出た言葉って悪意の塊だから。心から言ってる訳じゃないと思う。

貴方は彼に見返りを求めすぎていたのではないでしょうか。だから今まで彼の為に尽くしてきたのにそれとは裏腹な行動をされてフラストレーションが溜まっているのだと思います。 貴方は彼氏に尽くしすぎ振り回されすぎだと思います。貴方は今彼にどうして貰いたいですか？謝って欲しいんじゃないでしょうか。 自分の事を棚に上げ全部貴方のせいにして来た彼に謝って欲しいんじゃないでしょうか。