会社からブラインドタッチの練習を余儀なくされ、頭痛や関節(特に手)が痛みだしました。そんな経験ありますか?

ブラインドタッチの練習による身体的な不調は、長時間同じ姿勢でのタイピングや不適切な姿勢が原因かもしれません。このような症状を改善するためには以下の対策が考えられます： ・適切な姿勢を保つ（背筋を伸ばし、手首は自然な角度に） ・定期的に休憩を取る（50分作業したら10分休憩など） ・ストレッチを行う（特に手首や指、首、肩のストレッチ） ・人間工学に基づいたキーボードやマウスの使用を検討する ・作業環境の見直し（モニターの高さ、椅子の調整など） また、会社に対して健康上の懸念を伝え、練習時間の調整や環境改善を相談してみることも大切です。症状が続く場合は医師に相談されることをお勧めします。