このブログを始めてから2年半くらいも経ちます 気が付けば、「書籍化を目指してブログ始めない？」から2年半も経っていて、その間も色々あったなぁと感慨深いものがあります。いいことも、悪いことも本当にいっぱいある激動の2年間だったなと。本を出し、講演なんてさせていただいて、色々なイベントに出て、色んなメディアに出していただいて、プレイボーイの連載が始まって。人間の人生というのは本当に先がわからない。 2年半前の僕は、会社を潰して借金を抱えて、それでも鬱から抜け出してサラリーマンをやっと勤め上げられるようになったところでした。今は一応、物書きという人種の末席でご飯を食べさせていただいているんだから不思議なものです。 僕が「物書きになりたい」と思ったのは、多分小学生くらいの頃だったと思います。僕が得意なのは文章で、文章で食っていきたいとそれから20年くらい願って来ました。一番文学的野心が強かった二十

https://twitter.com/skywa2th2/status/1000917360067293184 多分同じことを言ってる人はたくさんいると思うのですが、このツイートがきっかけにバズり始めてますね。そしてこのツイートをした本人は非公開になってます。おかげでどういう文脈でこの発言がされたのかわからないです。*1 とりあえずこの発言に対する反応を記録しておくとして。 →「自分をADHDと思いこんでいるただの低スペック人間多すぎでは？」以降の発言 - Togetter 自分が低スペックだったり怠けグセがあることについて同じような悩みを持ってる人は結構いる模様。 まずこの発言に対する前提として 【自分をADHDだと思い込んでいるただの低スペック人間】の解釈 ・健常者→病気のせいにするの？(変な誤解) ・通院検討中の人→行くの止めようかな(本当にADHDだったら改善の機会を逃す) ・グ

2016/08/25~29にSmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました。ありがとうございます。 はじめに 今回は、発達障害の中でもADHDの症状に的を絞り、おすすめサプリをご紹介したいと思います。 うっかり、小さなミスを連発する、片付けられない、落ち着きがない、活動過多など、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状は、職場や社会での評価を落とす原因になりがちです。 今回ご紹介するサプリは、わたし自身のそうした症状を改善したり、サポートしてくれたりしてくれる、ありがたいサプリです。とくに、コンサータやストラテラといったADHDの特効薬でフォローできなかった部分を助けてくれたサプリです。 サプリは薬ではありませんし、薬のような効果や効能もありません。でも、ADHDの人に足りないかもしれない栄養を補い、整えてくれる栄養補助食品です。 まず、ベースとなるアセチルコリン系サプリ

ADHDの人と上手く付き合うには？ http://homepage2.nifty.com/ryantairan/a10.html ・行動を否定しても人格を否定する発言は控えましょう。 ・物事を整理しながら行動するのが苦手なので、ある程度枠組みを決めて 具体的に支持します。 ・叱るより褒める方向でヤル気を出させます。 ・人それぞれの個人差を尊重しましょう。 違う! まったく間違ってる！ もし、あなたの周りにADHDの人がいたら…… ☆まずは選別です。 下に列挙したような有効活用ができるかどうか見極めましょう。 使い勝手よりも不愉快さがつのる場合には、ギャンギャン罵倒して、 嫌われ者であることをハッキリと分からせてやって、自分たちの 人間関係から蹴り出しましょう。 もしも我慢できる程度の迷惑さ加減だったら……(以下つづく) ☆細かい整頓や段取り力がいるタスクに直面させて、ネチネチとダメ出しして

基本概念 このブログを読んでいるということは、皆さんの鞄の中身は結構な比率で終わっているのだと思います。 皆さんがどんな鞄を使っているかはわかりませんが、中身はぐちゃぐちゃ、どこに何が入っているかはまったく把握出来ていない、必要な時に必要なものは出てこない。よくわからないブラックホールなどに接続されているため、任意の確率で中身が消滅する。そのような事態が起きているのだと思います。はい、僕もそのような人生を30年生きてきました。31年目です。よろしくお願いします。 さて、そのような人生を長く生きてくると、それなりに工夫が発生します。また、僕は現在小さな会社の傭兵営業マンとして働いているため、「自分の机は無い」「客先に出向いて色々やる」「書類の作成などを請け負うバック担当は会社に存在しない。基本的に全部自分でやるしかない」「喫茶店などで書類作成などの業務をめっちゃやる」という、なかなかのＡＤＨ

インタビュー学生時代編 カメライターのかさこさんがセルフマガジンで自己紹介を「自作自演インタビュー」にしていたのでマネてみました。 言いにくいエピソードを語りたい時に使えるんでおススメです （著者は中央左：ブロガーで飲みに行きました） 簡単な略歴 平成元年生まれ、現在２６才 アスペルガー症候群、軽度のADHD 生涯のテーマは「表現」です ものつくりが好きで４才あたりから書いたり描いたりしてました。 疑問だらけでいつも「なんで？」と聞いては周りの大人を困らせてました。 中学時代に「学力では勝負できない」と気づいて小論文の練習をはじめます。 めっちゃハマった。 今こうしてブログを書いているのも、当時の疑問を発信したい欲が後押ししてる。 大学時代は就活のときに自律神経失調症になって新卒入社を断念します。 リハビリで接客のバイトをするけどぶりかえして３か月で退職 １年間無職をすると人生の一大決心

今日はタスクの進め方について書いてみたいと思う。 言うまでもないけど、これは俺的にうまくいったという方法を紹介するだけで、絶対的なものではない。 他にもいい方法があったら俺も参考にしたいので教えてほしい。 で、それ以前にはっきりさせておきたいことがある。 それは、 「タスクとは何か」 ということだ。 具体的にはTODOとタスクはどう違うのか？という話だ。 ADHDが仕事の効率化を図ろうと考えて検索とかしてみると、まず TODOリストを作れ というアドバイスに行き当たる。 これは実際に目にしている人も多いと思う。 俺も試したことがあるが、確かに作らないよりは作った方がいい。 しかし、どうも俺はこの方法が性に合わなかった。 TODOリストを作っても、なんだか気が重くなるだけで、よしやるぞ、という気分にならない。 俺たちの得意技「先延ばし」の予感しかしない。 なんでこうなってしまうのだろう？と思

週末の借金玉氏(id:syakkin_dama)のエントリやそれを受けて書かれたわかり手氏(id:ganbarezinrui)のエントリ、http://anond.hatelabo.jp/20170227005158　あたりのブコメとか読んでいて、随分と世知辛いねえ、と思ったのだけれど、良い場所が無いので増田にこれを書いている。たぶん超長い。 俺はタイトルに書いてあるようにADHD（診断済み）だ。典型的な注意欠陥・多動性が認められ、一方でASDの症状はゼロという純正ADHDマンである。なので先のお二方のエントリは全力で泣きながら、共感しすぎてヘドバン状態で読んだ。でもわからない人には何が「なので」なのか本気でわからないんだと思うし、それで正常なんだろうということも理解している。 んで、一般的なIT関連の企業で管理職をやっている。それなりに多様な部下もいる。業界的にブラックな香りがするWeb

凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ 発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

バーチカル手帳に、大事な予定も ホントに小さな小さな予定やメモ 食事や体調等々、全部記入してる。 だいぶ、先延ばしや忘れがちな所が、直ってきてるような。 過去からとっておいてあるけど、見返すと成長しているのがわかる。 古くなるほど、記入が最初の方の2～3週間だけだったり、食事の内容もボロボロだったり、年に数回も手帳を買い替えていたりw でも、変わりたい、頑張りたいって気持ちはずっと持ち続けているのがわかって、 我ながら涙が出そう。

2015年04月09日00:16 カテゴリ発達障害 ADHD/ADDについて それでは今日からタイプ別に特徴を説明していきます。まずは注意欠陥・多動性障害＝ADHAについてになります。 しかし発達障害は、このタイプだからこの症状とこの症状とこの症状がありますよ！と一括りにはできません。 ADHDだったとしても、同じ発達障害である学習障害（LD）の症状が見られることもありますし、ASの症状がみられることもあります。僕もそうです。なのでこのタイプに　近い　くらいのニュアンスで参考にしてください。 ADHAは多動・衝動優先型、不注意優勢型、混同型の3タイプに分けることができます。 多動優勢型というのは、一言でいえば落ち着きがない人です。みられる症状としては、じっとしていられない・頻繁に姿勢を変える・絶えず貧乏ゆすりをしている・早口などを上げることができます。 また何事の対しても飽きっぽくて、恋人

ニート的人生設計 - phaのニート日記 「俺はニートでふらふらしながら生きてくぜー」的なことを最近書いたりしている僕ですが、それは「好んで」というのもあるけれど、自分としては「もう生きていくにはそれしかないよなあ」という感覚であったりもします。 僕はある種の社会的能力が本当にどうしようもなく欠けていて、他の人が別に普通にこなしていることが全然できなくてずーっと中学生くらいのときから苦労してきて、それで今のような選択に至ったというのがあります。 だから、いわゆる「普通」とされているような仕事環境とかで、僕のように絶望的に苦痛を感じずなんとかこなせている人は、それはそれでいいと思うのです。僕は「普通」に「普通」の仕事をこなせている人を、ものすごく偉い、聖人のようだ、と思ってます。自分には到底無理だ。 コメントやトラバで同じような感覚を持ってる人からの意見ももらったので、そのへんの自分の性質に

言われた仕事が全くできない、マニュアルどおりにできない…。そんな社員まわりにいますよね。適応障害や抑うつ状態という診断書が提出されることありませんか？ そんな社員、実はADHDである可能性があります。この記事で、内容をしっかりと整理してみてください。 2005年に発達障害者支援法の施行、2013年には障害者雇用促進法が改正されてから、メディアや就労支援の様々な取組みの結果、広く「発達障害」という概念が浸透しました。特に成人になってから診断されるケースも増え、上司や同僚、人事総務が困っているケースが 増えました。 発達障害は、自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠如多動性障害(ADHD)、学習障害（LD）に分けられます。そのうち職場で触れる機会の多いのがASDとADHDです。もちろん多くのケースでは、すべての要素を少しずつ混ぜ合わせてありますので、明確に分けることは難しいです。 今回は、A

事務ミスがとにかく多い。仕事中、１つのことになかなか集中できない。そんな人はもしかすると発達障害の可能性があるかもしれない……。 おもに青年期から成人に達した発達障害を診察の対象としている昭和大学付属烏山病院では、全国から患者が殺到。月1回の診療予約に受け付け開始から約2時間で予約枠が埋まってしまうという。 昨今、社会人になって発達障害だと診断される人が急増している。社会人10年目で発達障害と診断された岩本さんもその一人だ。彼は診断後、自分に向いた仕事に転職し、データ分析の分野で世界１位の実績を出した。彼はどうやって “自分の天職”を知り、めざましい成果を出すことができたのか。 岩本友規さん（３６歳）。4回の転職を経て大手外資系メーカーに勤務。データ分析の仕事に就く。発達障害と診断されたのは33歳のとき。2015年3月より『発達障害の「生き方」研究所 ｜ Ｈライフラボ』（http://se