もっと早いうちに情報を得ていたら、何かが違っていたはずだ――。母親が筋萎縮性側索硬化症（ALS）と闘っている南光開斗（なんこう・かいと）さん（19）には、こんな後悔がある。8年前に発症した母は1年ほどで話すことが難しくなり、やがて意思を明確に伝える手段を失ってしまった。そんな母とコミュニケーションをとる手段はほかにもあったと南光さんが知ったのは、そうなった後でのことだ。そんな自分と同じわだちを踏ませぬよう、南光さんはいま病気や障がいなどあらゆる困難に直面した人が解決の糸口を探せる情報プラットフォームを作ろうとしている。「自分が出会えなかった情報を、そこで見つけてもらいたい」。そんな思いを胸に歩み始めた若者の挑戦を追う。 ●家族を突然襲った「事件」 アルバムの中に見つけた、南光さん（当時4歳）と母のツーショット写真 南光開斗さんは、公務員の父・和幸さん（52）と看護師だった母・淳子（53）さ

レビューの論点このレビューでは、てんかんのコントロールのための治療法としてヨガの有用性を評価した。 背景てんかんは、脳内の異常放電によって発作を繰り返す疾患である。ほとんどの発作は抗てんかん薬（AED）でコントロールできるが、これらの薬剤に耐性を示す発作も時々ある。また、てんかんの人がヨガのような非薬物療法を希望する場合もある。AEDによる治療を受ける人の25%～40%にコントロール不良の発作があり、投薬による有害作用がみられ、偏見に苦しみ、他の慢性疾患の人に比べて精神疾患の割合が高い。てんかんやそれに関連する問題がある人にとって、日常のてんかん治療における補完療法モデルの開発・評価・実施が重要である。 ヨガはインドの文化や伝統に欠かせないものであり、実践者に身体的・精神的・霊的な健康をもたらすと言われている。ヨガには姿勢訓練（アーサナ）、呼吸制御（プラーナヤーマ）、瞑想などさまざまな種類

鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸（東京医療専門学校）、美容（SABFA）の学校を卒業後、A-ha（アハ）治療室開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。 著書に『体と心にきく毎日のツボ』（集英社　電子書籍　http://ebooks.shueisha.co.jp/detail.php?book=sg005883）、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』（主婦の友社）などがある。 ホームページ　http://www.ahacu.com 自分でもできる養生として、人気の「ツボ｣押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。 体と心にきく　毎日のツボ 第４章　これで安心して仕事ができる 第４章では、仕事や職場の様々な場面に応用できるツボを紹介します。 【デスクにいたまま健康法】 肩だけでなく、首にかけて痛みのあるこりを感じたことはありませんか？ 今回

やっぱりマヌカハニーで喉の痛みが和らいだっていう方が多いみたいですね♪ ▽▽マヌカハニーの体験談はこちらもチェック！ 龍谷大学社会学部の教員・脇田健一「マヌカハニー」 喉が痛い時の食事 喉が痛い時は、温かいものを食べるようにしましょう♪咳や痰が出る時はスープやつるっとしたものを選ぶのポイントのようです。 栄養価があるオススメの食事は ・雑炊 ・茶碗蒸し ・けんちん汁 ・煮込みうどん どうしても食欲がわかない時は ・ゼリー ・しょうが湯 ・湯豆腐 などがいいようです♪ ▽▽もっと詳しく知りたい方はこちらをチェック！ 保健管理センター「風邪の時の食事」 今すぐできる喉の痛みの治し方もチェックする こうしたお手軽な方法もまずは実践してみるのもオススメです。まずはこういうのを試してみて、それでもダメだったらマヌカハニーや市販薬を使ってみるというのが良いかも。 1. とにかくマスクをつけておく喉を乾

やらなきゃならないことは山ほどあるのに、「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。体が重い、眠い。一日中ゴロゴロして、夜はクヨクヨ。面倒くさいから食事は要らない、菓子パンを食べておこう。そんな人は要注意。うつの可能性があります。冬は毎年気分がどんより「冬うつ」冬になると憂うつになる「冬うつ」。これは、季節性感情障害の通称。典型的なうつといえば、「不眠」、「食欲がない」というのが一般的なイメ